Am un prieten, presa de care toată lumea este gelos. Cum ai reușit să păstrezi acel stomac perfect chiar și după sarcină? Nu a intrat niciodată în sport, în mod profesionist și subțire, e greu de numit ... Odată ce am început o conversație pe această temă și am învățat un lucru foarte interesant!
După cum sa dovedit, pentru a menține muschii abdominali într-un prieten tonifiat ajută tehnica surprinzător de ușoară. Tot ce trebuie să faceți este o oglindă!
Cum să faci un stomac plat
Știm cu toții că pentru a întări mușchii abdominali, trebuie să pompezi presa. Desigur, acest lucru oferă un rezultat, în timp ce sunteți angajat în sport și dietă. Dar dacă dintr-un anumit motiv nu aveți timp să vă antrenați în mod regulat, stomacul încă arată ca un umflat ...
Căci burta era plată și strânsă, trebuie să înțelegi: nu sunt suficiente numai lecțiile care presează presa. Un stomac plat este o reflectare a modului corect de viață!
Este necesar să mâncați mai puțin sărat, în mod ideal - pentru a renunța la sare. Este foarte important să beți cel puțin 1 pahar de apă pe stomacul gol, de preferință 2 pahare de apă cu suc de lămâie. Este necesar să consumați o mulțime de fructe și legume care curăță intestinele.
Este, de asemenea, necesar să instruiți mușchii abdominali interiori într-un mod simplu! Stați în fața unei oglinzi și trageți cât mai mult stomacul. Țineți-vă respirația și rămâneți cu burta trasă mai mult. De fiecare dată când mergeți la oglindă, faceți acest exercițiu!
Prietena a spus că această tehnică a ajutat-o să realizeze un stomac perfect plat. Toate femeile le place să se uite în oglindă și să o facă de multe ori. Dacă atașați o ușoară mișcare la acest obicei pentru a întări mușchii abdominali, puteți obține rezultate uimitoare! O talie subțire este trasă după o lună de retragere zilnică a abdomenului de mai multe ori.
Aceasta nu este magie - problema este că retragerea obișnuită a abdomenului este un exercițiu intens. Desenati-va stomacul, masati organele interne. inclusiv stomacul și intestinul: încep să funcționeze corect, ajutându-vă să pierdeți greutatea în zona abdominală. Muschii, care primesc o sarcină mică, dar zilnică, formează în cele din urmă o presă excelentă!
Împărtășește-ți secretul prietenilor tăi! Încercați să efectuați un experiment și să încercați această tehnică minunată. Nu mă îndoiesc că rezultatul vă va impresiona!
Editorial "Atât de simplu!"
Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!
Articole similare
-
Mișcările pentru scăderea în greutate fac abdomenul plat, iar picioarele - subțiri
-
Exerciții de acomodare pentru slăbirea burta și părțile laterale
Trimiteți-le prietenilor: