Arhimede a reușit să simtă asta, în timp ce se afla în baie, Mendeleev într-un vis, iar Newton se zări sub măr. Perspectivele emoționale pe termen scurt au permis oamenilor de știință eminenți să facă cele mai mari descoperiri care au transformat lumea în jur. Cu toate acestea, pentru ca o iluminare să vină la voi, nu este necesar să fiți un geniu.
Insight (din perspectiva englezei - înțelegere, înțelegere) este o stare în care o persoană găsește dintr-o dată o soluție la o anumită problemă sau face o descoperire. Pentru o astfel de stare, utilizați și cuvântul iluminare și echivalați aspectul cu un miracol. Cu toate acestea, în acest fenomen nu există magie, deoarece poate fi explicată cu ajutorul științei. În psihologie, psihanaliză și psihoterapie, noțiunea de înțelegere este destul de activ utilizată.
Insight este o etapă râvnită de rezolvare a oricărei probleme. Există patru astfel de etape:
Stau eu. În această etapă, persoana se familiarizează cu problema. Există o colecție de informații importante (care au legătură directă sau indirectă cu problema). Se fac încercări de a aplica informațiile obținute pentru problemă și sunt luate în considerare și metode cunoscute de soluționare.
Etapa a II-a. A doua etapă a procesului este așa-numita perioadă de incubație. Această etapă este cea mai lungă pe calea soluționării problemei și poate dura mai mulți ani. Această etapă este diferită în sensul că persoana mentală este distrasă de sarcină, iar subconștientul continuă să lucreze independent.
Etapa III. De fapt, această etapă este o înțelegere. Există o schimbare în perioada de incubație cu experiențe luminoase, recunoscute. După ce a avut loc acumularea unei cantități critice de informații, mintea subconștientului este gata să "dea" o soluție care nu este nouă în același timp, pentru că tot acest timp a fost în subconștient.
Iluminarea poate veni în orice moment, acele lucruri care nu au legătură cu care persoana era ocupată în stadiul de incubație, ca și cum toate ar fi fost clarificate. În acest caz, introspecția vine de obicei în mod neașteptat, la momentul nepotrivit și nu în locul în care ar trebui să se aștepte. De exemplu, tabelul lui Mendeleyev sa născut în visul unui mare chimist și nu în zidurile laboratorului în care a lucrat.
Etapa a IV-a. Faza de verificare. Implementarea deciziei este implementată și monitorizată cât de eficientă este.
Când o persoană ajunge la iluminare, pentru el nu se dezvăluie elemente individuale ale problemei, dar imaginea generală, puzzle-ul asamblat devine evident.
De asemenea, o modalitate eficientă de a schimba atenția este sarcina fizică, legată de tipul "meditativ". Dușul sau baia pot, de asemenea, să crească șansa de a experimenta cunoștințele datorită faptului că datorită influenței apei, circulația sângelui se îmbunătățește și se stimulează scalpul.
Deci, pentru a experimenta înțelepciunea, încercați să călătoriți cu bicicleta, relaxați-vă în baie sau meditați. Poate, după ce ați învățat să fiți distrasi de această problemă, veți putea găsi o soluție mult mai rapid.
- 10 reguli importante, cum să construiești o carieră și să reușești
- 10 lucruri pe care trebuie să le învățați într-o relație
- 10 greșeli stupide care împiedică femeile să construiască o relație fericită
- 10 rezultate de viata care sunt potrivite pentru orice varsta
- 10 Adevăruri înțelepte ale psihologului D. Carnegie
- 10 reguli de cearta prietenoasa
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: