Hula Hoop (hoop), așa cum se știe, este un simulator sportiv conceput pentru a ajuta la menținerea efectivă a unei forme fizice bune. Dispozitivele sportive disponibile la domiciliu pot fi achiziționate în multe magazine online străine, specializate în vânzarea de produse pentru gimnastică și dansuri.
Este important să ne amintim că, dacă aveți probleme grave de sănătate sau au nici o îndoială înainte de a utiliza halahup simulator ar trebui să consulte un medic. Specialistul va da sfaturi utile, ceea ce va contribui la atingerea unui rezultat - pentru a pierde in greutate, pentru a acumula masa musculara. Acesta ar trebui să excludă halahupa de aplicare în timpul sarcinii.
Primul factor: greutatea și dimensiunea
1) Cum de a alege dimensiunea buzei? Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți halahupul chiar în fața dvs., în timp ce acesta trebuie să ajungă în mod necesar la nivelul buricului, dar este recomandabil să nu fie deasupra pieptului. Diametrul hulaohup-ului trebuie să corespundă înălțimii: cu cât este mai mare utilizatorul, cu atât este mai mare diametrul. Pentru a obține un cerc în mărime, este necesar să vă ridicați drept și să-l înclinați în stomac - ar trebui să ajungă la coastele inferioare.
Pentru incepatori absolute, în primul rând, care familiarizați cu crinolină halahup cel mai bine pentru a cumpăra produsul de diametru mai mare, deoarece se va roti un pic mai lent. Pentru cei care plasează obiectivul principal de a pierde in greutate, cea mai bună soluție ar fi să-și încheie cu diametrul mai mic. Rotire va fi mai rapid, asa ca va fi ceva mai dificil de controlat, dar, pentru a pierde in greutate, iar utilizatorul va fi mai rapid.
2) De asemenea, Halakhup cu ponderare ar trebui să fie selectate în funcție de greutate. Multe fete dobândesc cercuri mai grele, crezând că un astfel de produs va permite eliberarea excesului de greutate mai rapid. Dar nu este așa. De fapt, cu cât este pierdută mai puțină greutate pentru pierderea în greutate, cu atât este mai dificil să se rotească, ceea ce sporește eficiența instruirii. Pliul prea greu poate dăuna, traumatizând țesuturile moi ale corpului sau chiar organele interne. Cum de a alege halahup-ul corect, dacă achizițiile sunt realizate printr-un magazin online străin, adică atunci când nu există o oportunitate în timp real de a încerca produsul? Pentru a nu face o greșeală în cumpărare, trebuie să utilizați tabelul de greutate.
Starea fizică a unei persoane
Greutatea optimă a unui halahup
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: