Greutatea mea ideală este de 47 kg. Dar in fiecare an am inceput sa castig cateva kilograme iarna, iar in primavara si vara cresc subtire. În următoarea perioadă de iarnă formez +2 kilograme la greutatea mea anterioară maximă. Și acest lucru se întâmplă de 5 ani. Fac periodic lucrurile în sala de gimnastică, apoi cu fitness. Pot să fac o jumătate de an, apoi să renunț pentru șase luni. Salturile de greutate se produc, de obicei, atunci când renunț la sport în 1 lună, pot câștiga 2 kg, ceea ce este foarte dificil de eliminat. În această iarnă după sărbătorile de Anul Nou greutatea mea era doar critică - 60 kg. M-am dus la sală. Acum, corpul meu se schimbă vizual. A devenit strâns, dar greutatea merge foarte tare. Acum, pentru greutatea mea ideală, trebuie să scap de 9 kg.
Lesya Libra [38.1K]
Dacă treceți de la standarde, atunci eu doar 1 kilogram nu ajunge la fizic astenic - 55 kg. Și cu o creștere de 166, ca astenic, ar trebui să cântăresc 56 kg.
Dar, având în vedere că m-am simțit foarte bine la 60 kg. greutate, iar pentru ultimul an cu mine undeva dispărut 5 kg. atunci această situație oh, nu-mi place și vreau să se întoarcă cel puțin 5 kg pierdut. Și dacă luăm în considerare faptul că pierdem kilograme, pierdem nu grăsime, ci apă, care este necesară pentru organism, atunci eu sunt, în general, într-o panică - de ce o astfel de deshidratare? Sper că acest lucru se datorează schimbărilor climatice și alimentației, altfel mi-e teamă că ar putea fi. Deși, în cazul în care boala, ar fi pierdut dramatic, și nu pentru un an.
Me greutatea mea este destul de mulțumit, cu o creștere de 1 metru 64 de centimetri, am cântărește 58 de kilograme, în ciuda faptului că sunt în vârstă de 29 de ani, nimic mai mult am, când am cântărit 75 de kilograme și a fost încercarea de a arunca greutatea de a face activități fizice (angajate în atletism), transformat acum, activitatea fizică care nu sunt angajate, dar greutatea a rămas același sau kilogram nu au pur și simplu a încetat să overeat așa cum a făcut-o înainte, și totul, cred că greutatea mea este normal și din cauza stresului fizic pielea înăsprit, așa că sunt fericit.
Maria Kazakova [2.5K]
Ponderea, în ceea ce privește orice afacere, trebuie să se apropie cu bunul simț. Fiecare fată știe ce greutate este cea mai confortabilă (+ - 1 kg cu schimbarea sezonului, dar acest lucru nu este esențial). Pentru mine este foarte bine sa ai 58 kg cu o inaltime de 173 cm si as dori sa cântar asa de mult, dar acum am 63 kg, stilul de viata sedentar a venit brusc. Încerc să nu mă deranjez prea mult, subconștientul meu nu acceptă nici o dietă. Mănânc corect și dezvoltăm treptat noi obiceiuri alimentare. Greutate încet, dar sigur, dispare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: