Aveți nevoie de sfaturi despre dietă, forum

Proteine ​​WHERE.
Apropo, cel mai rapid pierde in greutate.
Seara, mănâncă pește sau carne de pasăre albă (fiartă)
În dimineața am recomandat brânză de vaci, sau terci din lapte.
Pentru masa de prânz, prima fel de mâncare este mai bună (supă de legume, ciuperci sau supă de pui) + salată de legume.






Și seara, apoi al doilea (pește sau carne de pasăre albă) și legume.
Nu mâncați mai mult de 250 ml la masă (acest lucru va ajuta la reducerea dimensiunii stomacului)
Și mâncați de 6 ori pe zi (mâine, prânz, cină și între ele gustări sub formă de fructe) Acest lucru va accelera metabolismul.
Carbohidrații simpli (rapizi) sunt mai bine exclusi (făină și zahăr)

Ciocolată de ce? Hrăniți copilul.
În locul unui ceai diuretic - adăugați suc de lămâie proaspăt stors. Nu va exista urme de cistita.
Din ou, lăsați un gălbenuș și într-o formă brută. Există tot ce aveți nevoie. O proteină este o mucoasă (care va apărea în tine și copilul).

Proteine ​​WHERE. Apropo, cel mai rapid pierde in greutate. Seara, mânca pește sau carne albă de pui (fiert) caș dimineața recomanda sau terci la moloke.Na prânz mai bine primul fel de mâncare (supa de legume, ciuperci sau supa de pui) + salata de legume. Seara, apoi al doilea (pește alb sau păsări de curte) și ovoschi.Ne să mănânce mai mult de 250 ml pe masa (acest lucru va ajuta la reducerea dimensiunii stomacului) și mânca de 6 ori pe zi (mâine, prânz, cină și gustări între sub formă de fructe ) Acest lucru va accelera metabolismul. Carbohidrații simpli (rapizi) sunt mai bine exclusi (făină și zahăr)








Au mâncat carnea. Pe o astfel de dieta copilul gastrita este furnizat.


Nu este respectată carnea, dar de ce credeți că toți cei care mănâncă carne sunt dependenți de carne.
O măsură în totul ar trebui să fie prezentă.
Și dieta ar trebui să fie plină.

Pentru că vă despărțiți fără proteine ​​animale. Nu mă credeți? Și încercați.)))


Dragă oaspete. O hrană de înaltă calitate și variată în condițiile climatului nostru fără proteine ​​(inclusiv carne) este o utopie.
Când am fost în Grecia, în cazul în care sunt disponibile și ieftine fructe și legume, verde tot timpul anului, ulei de măsline, chiar și un cerșetor, măsline și fisticul este o masa de zi cu zi, nu plin de grație și pește de cumpărare, care a prins câteva ore ca a fost o realitate de zi cu zi. Atunci am mâncat foarte rar carne. Ei bine, nu de multe ori de câteva ori pe lună.
Ce ar fi să mănânci în Sankt-Petersburg și chiar și în timpul iernii, nu vor mai fi suficienți bani.

Buna ziua)) fetele care doresc sa intre in forma pentru vara fără a afecta sănătatea, fără dietă și exerciții fizice istovitoare)) scrie la post toate detaliile spun))) [email protected]


Vă pot sfătui zeci de articole științifice despre beneficiile proteinei animale în organismul uman.

Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»

Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: