3 modalități de întinerire a corpului
Trei lucruri care întăresc corpul și curăță corpul delicat al bolilor cronice. Alegeți una dintre ele, în funcție de natura voastră.
Există diferite tipuri de posturi pentru interzicerea produselor și durata zilelor. Există posturi uscate (refuz complet de a mânca și bea), pe apă, incomplete (anumite produse alimentare: fructe, lapte, legume), multi-zi, o zi.
În timpul postului, o persoană trece prin trei etape. În prima etapă, are un sentiment de foame, al doilea - căldura în corp, al treilea - calm și lumină. Când o persoană atinge a treia etapă, înseamnă că el atinge rezultatul postului. Cel mai adesea, trecerile trec timp de o zi. Cel mai important, atunci când doriți să mâncați și există o febră, nu vă speriați și nu renunțați la ceea ce ați început. Calmitatea și ușurința în timpul postului înseamnă că canalele din corpul subtil au fost eliminate și bolile cronice se retrag.
Cel mai bine este să beți aceste legume cu un blender. Puree din dovlecei și dovleci este bine absorbit, poate fi mâncat toată ziua, spălat cu apă. În acest caz, crește posibilitatea femeii de a fi concepută. Pentru bărbați, este mai bine să se mănânce legume care cresc sub pământ: sfecla, morcovi, păstrăv, rădăcină de țelină și ginseng.
Pentru a scăpa de influențele rele ale soartei, Vedele recomandă postul în Ekadasi - a 11-a zi după luna plină și luna nouă a fiecărei luni lunare. Aceste zile se repede fie complet, fie fără legume.
Nu repede când vă grăbiți sau vă grăbiți. Când o persoană se hrănește, nu ar trebui să fie defăimată. Trebuie să fie într-o atmosferă relaxată și relaxată.
"Cel mai bine este să ieșiți din oraș și acolo să aveți un post." Dă sănătate. Dacă postești natura, ce mănâncă corpul? Natura. Energia naturii intră mai ușor în om când este în post. Dacă o persoană începe oncologie, rapidul uscat arde tumora complet. Dar persoana nu ar trebui să se gândească la mâncare. Ar trebui să se roage, să facă afaceri. Trebuie să fim deasupra hranei. Dacă aveți o astfel de putere, postul este opțiunea dumneavoastră pentru vindecare, - explică Oleg Gennadievich.
Exercițiile statice în yoga prelungesc viața, diminuează stresul, dau fermitate caracterului, forței, sănătății. Oleg Gennadyevich recomandă combinarea yoga cu rugăciunea. Deci este mai ușor să îndurați poziția imobiliară a corpului și să vă liniștiți mintea.
Când o persoană se roagă, așezată pe genunchi, trece prin trei trepte: corpul se umflă, există o greutate și o durere, după care există o ușurință. Exercițiu timp de 15 până la 30 de minute. În acest moment, încercați să vă relaxați mental. Dacă există o ușoară în organism, atunci învingeți bolile cronice.
- Diferitele poziții ale corpului înfruntă soarta în diferite moduri. Când o persoană stă în picioare, își dezvoltă răbdarea. De exemplu, aveți o situație dificilă, soțul bea și are nevoie de forța de a îndura. Veți fi ajutat de rugăciunea în picioare. Atunci când o persoană îngenunchează, el dezvoltă abilitatea de a accepta. Nu doar răbdarea, ci acceptarea situației. După acceptare există o victorie. Când o persoană se prăbușește pe fese, atunci aceasta este deja o lovitură. Aceasta este următoarea etapă în victoria asupra soarta, - spune Oleg Gennadievich.
Poziția lotusului mărește concentrația de atenție asupra pozitivului și detașării de negativ. Cum să stai în el, să studiezi cu un instructor.
Poziția fluturelui, atunci când picioarele sunt împreună, iar genunchii sunt divorțați pe o parte, este cea mai bună modalitate de a trata bolile feminine și de a restabili funcțiile hormonale. Când un bărbat se așează în această poziție, mintea sa calmează spre femei și poftele trec.
Exerciții de respirație
Întârzierile în respirație cu privire la inhalarea și expirarea, sau pranayama, sparge canalele fine și fac o persoană sănătoasă. Cuvântul "prana" în sanscrită înseamnă "energie vitală" sau "forță de viață", iar cuvântul "groapă" înseamnă "control al respirației". Cu toate acestea, de fapt, pranayama nu controlează respirația, ci forța vitală din corp.
Pranayama revitalizeaza sistemul nervos, endocrin, respirator, circulator, digestiv si urinar. Astfel de practici precum Wushu, Yoga și Qigong sunt strâns legate de tehnicile de respirație. Fără respirație adecvată, nu poate exista concentrare de atenție, meditație statică și acumularea de energie.
Fotografii din surse deschise de internet
Dacă doriți să utilizați materiale de pe site-ul nostru, puneți un hyperlink activ pe pagina cu publicația. Mulțumesc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: