1915 Autoevaluarea

Conceptul I este un set de idei despre mine, un fel de cutie plină de gânduri despre ceea ce știi, au, vrea și poate.

Cu cât este mai mult în cutia cu conținut, cu atât mai bine, dar prin ea însăși numărul de gânduri și imagini nu te va face mai fericit.







Fiecare dintre noi a văzut mulți oameni care aveau un concept bogat de tip I, adică știau bine cine sunt și ce doresc, dar, în general, nu erau încrezători în ei înșiși și aveau o stima de sine redusă.

Alții nu știau prea multe despre ei înșiși și preferau să nu se uite adânc în lumea lor interioară, dar aveau o stima de sine destul de ridicată și un nas care era cu capul în jos.

Este imposibil să vorbim despre percepția de sine, sărind peste tema stimei de sine.

Nu ne cunoaștem doar pe noi înșine, ci ne evaluăm în mod constant.

De fapt, stima de sine este o evaluare pozitivă sau negativă a conceptului tău de sine.

Cum de a crește stima de sine? Ce înseamnă să te evaluezi pentru cinci, cu un plus?

Acest lucru nu este același lucru ca și simțul la același scor. Stima de sine adevarata este mult mai completa.

Acesta include punctul nostru de vedere al acțiunilor și acțiunilor noastre - indiferent dacă acestea sunt bune sau rele și importanța pe care o acordăm acțiunilor noastre - sunt importante pentru noi sau nu.

Când atingem succesul în comunicare, arătând cele mai bune cunoștințe, abilități, abilități, avem tendința de a crește stima de sine.

Amintiți-vă de experiența de modul de a schimba comportamentul persoanelor care au comis curse prin rândurile, oameni de afaceri, bogat pentru o perioadă rapidă de timp, femeile care au casatorit bine.

De regulă, toți devin încrezători, importanți, mulțumiți de ei înșiși.

Toate acestea sunt posibile în primul rând datorită unei creșteri considerabile a stimei de sine.

Și, dimpotrivă, când nu reușim să ne folosim cunoștințele, abilitățile, abilitățile și calitățile personale, așa cum ne-ar plăcea, de obicei, preferăm să experimentăm, să ne învinovățim și să ne reducem stima de sine.

Când o persoană începe să spună că nu reușește să aibă succes și că, în general, are nevoie de puțin, apoi expune un triplet solid și omite stima de sine, se protejează astfel de sentimente neplăcute.

Antipodul dependență excesivă de opiniile și judecata altor persoane - un om înțelept, abilitatea de a realiza motto-ul lui Pușkin în viața lui: „laudă și calomnie acceptabilă indiferent“ și credința că este „propria Curtea Supremă.“

Pentru cei care gândesc cum să îmbunătățească stima de sine. nu se îngrijește de corespondența realității sale, este necesar să ne amintim că exagerarea stimei de sine duce la hipertrofia conceptului de sine și inflația inutilă a obrajilor.

Conform legii echilibrului, tot ceea ce este prea umflat și exagerat este egalat de mâna de nivelare a unei soiuri frenetice.

Alte persoane, împrejurări sau greșeli făcute de bug-ul, măsoară neapărat balonul umflat de sine.

Discrepanța dintre sinele real și modul în care ne imaginăm noi înșine este numit în psihologie "incongruent".

Cu cât această divergență este mai puternică, cu atât mai multe probleme o are.







Cu o mare discrepanță, percepția distorsionată a propriei persoane influențează comportamentul nostru mult mai mult decât abilitățile noastre reale.

Am avut un client care avea abilități muzicale remarcabile, dar era încrezător în propriul eșec, pe care la învățat profesorului.

Acest sentiment a fost întărit în mod constant de caracterul său nepractic și închis, împiedicându-l să obțină un loc de muncă și, în general, să fie realizat creativ.

Cum de a crește stima de sine?

În primul rând, aceasta este o critică rezonabilă, venită de la o persoană, este pozitivă față de noi, relaționând și exprimându-o într-o formă corectă și respectuoasă.

În cazul în care critica vine de la cineva care nu ne iubește și uita-te la persoana noastră negativă, ceea ce ar fi inteligent lucru pe care el nu a spus oricare dintre cuvintele sale ne va provoca o respingere reflex.

Precizia este de asemenea critică incorectă a unei persoane dragi sau o persoană importantă pentru noi, să fie primit de noi este extrem de dureros, și cu siguranță nu ne ajută să răspundem corect la întrebare: cum de a crește stima de sine?

Desigur, critica constructivă, care indică punctele slabe pe care nu le vedem, ne va fi utilă doar dacă dorim să o ascultăm și vrem să învățăm de la alți oameni și de la viața în ansamblu.

oamenii Inutil autosuficiente cu mecanism de feedback deficiențe din lume, convins de superioritatea lui asupra oamenilor nu va accepta nici o critica si nu se va dezvolta conceptul de sine a acestora.

Un alt tip de mesaje care ajută o persoană să sporească acuratețea percepției proprii și să-și îmbogățească conceptul I este o încurajare pozitivă a unei alte persoane.

În acest caz, nu este atât de important de la cine vine - de la prietenul nostru, o persoană neutră sau puțin cunoscută, doar nu de la un evidente evidente, a căror sinceritate nu le credem.

Mulți oameni știu puțin despre ei înșiși și sunt convinși că nu vor face față încercărilor și dificultăților vieții.

Între timp, potențialul forțelor care sunt latente într-o persoană este uriaș și sa întâmplat adesea ca cei mai obișnuiți oameni care au intrat într-o situație critică să creeze minunatele invenții, eroism și perseverență.

În cele din urmă, un alt tip de posturi, care lucrează la îmbogățirea conceptului de sine și de a stimula stima de sine în mod indirect - este edificator măsuri educaționale și de conversație destinate îmbunătățirii nivelului cultural uman.

Aceasta se referă în principal la cunoștințele umanitare care dezvoltă cultura internă a unei persoane.

Comunicarea cu superiorul nivelul nostru de dezvoltare a unui om foarte educat, oricine ar fi fost - un profesor, un profesor, un preot, un maestru spiritual, un filosof, un artist se extinde orizonturile umane si antreneaza mintea la ideea că o forță mare trăiesc în mine și eu sunt capabil de mult în sens pozitiv.

Nu m-am data vazut ca tinerii sunt angajate într-un teatru profesor de studio, muzician, școală, grup literar, ghidarea profesională a cadrelor didactice sau vizitarea ridicat în ashramuri indiene, au mers după conversații cu aripi, plin de energie, încredere în sine și în realizările lor viitoare.

Desigur, unul dintre cei mai puternici factori care sporesc acuratețea percepției de sine și crește bogăția conceptului de sine poate fi considerat o activitate deliberată a unei persoane cu un psiholog.

Desigur, cu condiția indispensabilă că aparține categoriei de profesioniști.

Testarea în diferite forme, analiză profundă, pentru a identifica cauzele eșecurilor și a problemelor, de învățare arta de observare precisă și directă a unui conștient într-o varietate de situații crește acuratețea percepției de sine, care în cele din urmă ajută la creșterea respectului de sine om puternic.

Diverse practici psihologice și spirituale, dezvoltarea psiho care trezesc resurse psihice latente, meditație și tehnici transpersonale, care pot antrena psiholog client, va exercita, de testare speciale se în circumstanțe și condiții dificile îmbogăți, de asemenea, conceptul de sine.

După acest tip de lucru, sensul cuvintelor pe care a spus-o poetul american mistic Walt Whitman după vizita lui, începe să ajungă la clienți: "Nu mă încadrez în spațiul de la aceste cizme la această pălărie. Mai este și altceva. "







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: