Deci, dragi studenți, continuăm subiectul curățării corpului de toxine. De data aceasta vom fi familiarizați cu o procedură destul de complexă, dar, așa cum susținem yoga, o procedură foarte eficientă, a cărei acțiune are drept scop curățarea ficatului și eliminarea pietrelor din vezica biliară și din conductele biliare.
Este vorba despre acele pietre și nisip care se pot acumula în organism și ne complică în mod semnificativ viața, provocând multe probleme. Studiind complexul, am întâlnit deja exerciții care nu numai că ajută la eliminarea pietrelor, să zicem, în rinichi, dar și la prevenirea formării lor. De exemplu, purna sarpasana, sau un șarpe complexă prezintă, exercițiul numărul 2 al complexului de bază de bază obligatoriu pentru persoanele sănătoase și bolnave.
Poate că v-ați întâlnit deja în literatura de specialitate cu privire la astfel de proceduri. Aproape toți au pus o persoană într-o situație extrem de dificilă din cauza complexității și duratei procesului de pregătire și a condițiilor de deținere. În același timp, când vine vorba de curățare, se dovedește că nu este implementat pe deplin, adesea greșit și, în orice caz, ineficient. Procedura noastră nu necesită o pregătire specială, mai ales că a fost testată de vechea practică a yoghinilor indieni. Sunt necesare două zile libere pentru curățarea ficatului și a vezicii biliare, de exemplu, sâmbătă și duminică. Să începem să ne cunoaștem tehnica procedurii.
Deci, prima zi (sâmbătă). Complexul de exerciții Hatha Yoga în această zi este anulat. Prin urmare, vă recomand să dimineața, imediat ce vă treziți, să beți apă și, în loc să micul dejun, să beți un pahar de kefir sau lapte acru. Nimic altceva nu este să mănânci sau să bei.
La ora 14 trebuie să gătești cereale de cereale. De fapt, este considerat un produs dăunător (balast pentru corpul nostru), dar în acest caz, terciul este un agent coleretic. Ar trebui să fie gătit în lapte, care trebuie diluat cu jumătate de apă. Aceasta este recomandarea yoghină. Terciul poate fi atât lichid, cât și gros, apropie, dacă se dorește, să adauge miere, sare și unt.
Bucătărie de terci, mâncat, și în această zi nu mai este nimic de mâncat. Apa, de asemenea, nu bea (chiar și în Yogic). Următorul curs al procedurii este următorul.
La ora 17, ar trebui să se facă o clismă mare: cel puțin 1,5 litri (și până la 2 litri), aproximativ 38 de grade de apă caldă.
La ora 18 trebuie să beți un pahar de ulei de măsline încălzit. Dacă este dificil, divizați doza în două părți și beți la un interval de 15-30 de minute. Dacă este foarte dificil să faceți acest lucru, puteți bea untul cu ceai de menta cu lămâie și miere. Este, de asemenea, frumos pentru că ați fost lipsiți de apă toată ziua.
Când uleiul este beat, trebuie să te duci în pat. În zona ficatului am pus un tampon de încălzire. In conditiile noastre, recomand sa folositi un pad de incalzire pentru a nu schimba niciodata obisnuinta. La urma urmei, este necesar să se întindă foarte mult, până dimineața.
Ultimele încărcări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: