Utilizarea dousing cu apă rece, lumea de sănătate

Utilizarea turnării apei reci pe diferite părți ale corpului este un efect excelent de vindecare și întărire. Dar pentru a turna cele mai multe beneficii de apă și pentru a nu vă deteriora sănătatea, trebuie să urmați regulile de udare cu apă rece. Îndepărtarea totală prin adăpostire cu apă are un efect interesant, tonifică perfect și revigorează. Dar, în orice sens, este necesar să se respecte precauțiile și să se înceapă stingerea la temperaturi confortabile.

Beneficiați de turnarea apei pe cap

Sângerarea capului îmbunătățește circulația sângelui. activează respirația, ajută la clarificarea conștiinței pacientului în bolile infecțioase, care au loc în formă severă. Este utilă aplicarea acestei proceduri pentru prevenirea și tratarea bolilor de urechi și ochi, dureri de cap recurente, amețeli și tulburări de memorie.

Conform regulilor toarnă apă rece îndreptați jetul de apă în așa fel încât să se curge pe deasupra în spatele urechilor, obraji și care se încadrează pe timp de 2-3 secunde a curs în glaza.Posle închis turnarea în mod corespunzător polotentsem.Optimalnaya parul uscat, cu o temperatură a băii de apă destinată această procedură este de 28-32 ° C.

Se toarnă apă rece zilnic timp de 3 minute. Cursul desemnează de obicei 15-20 de proceduri. La sfârșitul tratamentului, faceți o pauză de 1 săptămână, apoi repetați cursul. Apoi, ar trebui să fie o pauză de 1-2 luni, și numai după expirarea acestui timp, dacă este nevoie, puteți relua dousing.

Beneficiați de purjarea apei față

Această procedură este indicată pentru diferite leziuni faciale, de exemplu, lupus sau prezența abceselor. Cu un șarpe subțire, îndreptați apa spre față, efectuați mișcări circulare de 7-9, apoi ștergeți fața cu un prosop. Procedurile se desfășoară în fiecare zi, dimineața și seara.

În conformitate cu regulile de acoperire cu apă rece, durata de acoperire cu apă nu trebuie să depășească I 3 minute la o temperatură a apei de 28-32 ° C. Cursul de tratament constă în 18-24 de proceduri. Dacă doriți ca pielea feței să devină elastică, suplă, să devină proaspătă și mai tânără, aplicați spumă zilnic timp de 20-22 de zile.

Durata procedurii este de 20-30 s. Pre-aplicați gheață pe față timp de 7-11 secunde; toate au 7-12 atașamente cu pauze mici între ele. La sfârșitul procedurii, nu vă ștergeți fața - este mai bine să așteptați până când se usucă singură.

Turnarea apei pe urechi

În conformitate cu regulile de dousing cu apă rece, douchement este util în tulburările auditive și stază de sânge. Urechile umezite sunt inconfortabile, așa că o face mai bine asistentului. Pacientul se apleacă peste baie și își întoarce capul într-o parte. Ajutorul dirijează un curent moderat de apă deasupra urechii pacientului și face mișcări circulare 8-10 în jurul urechii, încercând să nu toarnă apă în deschiderea urechii.

Apoi, același lucru se face cu cealaltă ureche. La sfârșitul procedurii, urechile ar trebui să fie șterse și înfășurate. Procedurile se efectuează cel mai bine la culcare în fiecare zi. Durata dușului este de 1,5-2 minute la o temperatură a apei de 30-34 ° C. Cursul de tratament - 12-15 proceduri.

Spălare manuală cu apă rece

Această procedură este recomandată pentru convulsii mână și brațul care apar, de exemplu, după ce a scris prelungită sau efectuarea oricărei alte lucrări manuale care necesită tensiune musculară, reumatism, paralizie, guta, varice, tulburari vasomotorii, astm, și transpirație crescută. Această procedură are, de asemenea, un efect general de întărire, stimulează circulația sângelui, antrenă mușchiul inimii.

Pentru fiecare mână, pregătiți 15 litri de apă cu o temperatură de 24-26 ° C. Alternați-vă mâinile în direcția de jos în sus: de la degete până la umăr la exteriorul mâinii, apoi și în interior.
Procedura se efectuează zilnic timp de 2-3 minute. Cursul de tratament este prescris de la 17 la 21 doze de apă.

Se toarnă partea inferioară a corpului

Turnarea apei reci în partea inferioară a corpului este deosebit de utilă pentru persoanele în vârstă cu boli vasculare ale extremităților inferioare, prostatite și tulburări intestinale. În plus, această procedură ajută la restabilirea potenței. Înainte de a începe, asigurați-vă că luați o baie de aburi pentru picioare.

În conformitate cu regulile de dousing cu apă rece, începe procedura de la regiunea taliei, apoi du-te la solduri, picioare și picioare, în cele din urmă se toarnă stomac. Durata procedurii este de aproximativ 5 minute, iar scufundarea este recomandată de 3 până la 6 ori pe săptămână la o temperatură a apei de 28 până la 32 ° C.

Folosirea șoldurilor de apă rece

Turnarea apei reci în coapse este utilă pentru obliterarea aterosclerozei vaselor inferioare, a varicelor și a tromboflebitei. Această procedură activează activitățile organelor genitourinare și intestinale, ajută la scăderea constipației, tratează hemoroizii.

Vărsarea coapse promovează fluxul de sânge la organele situate în abdomen, este recomandat să-l folosească în întârziere și încetarea bruscă a menstruației, mai ales în cazul în care este însoțită de o încălcare a durerii, precum si impotenta, ipohondria si unele tipuri isterie.

Urmând regulile de acoperire cu apă rece, turnați apa pe călcâie și aduceți treptat jetul de apă pe fese, mai întâi pe partea din spate a coapsei și apoi pe partea din față. Cu o atenție deosebită, drenați ileonul pentru a provoca un răspuns reflex din partea organelor interne.

Temperatura apei în timpul primei acoperiri trebuie să fie de 28-32 ° C, poate fi redusă gradual la 20 ° C.
Pentru întărire, se recomandă să se scufunde zonele iliace cu apă cu o temperatură mai mică de 12 ° C. Durata dușului este de 2-4 minute. Această procedură trebuie efectuată de 2 până la 4 ori pe săptămână.

Turnarea apei pe picioare

Turnând reflex tibiae afectează organele interne situate în interiorul cavității abdominale, astfel încât efectul maxim, această procedură prevede rinichi si urinare vezica urinara, hemoragii uterine.

Este, de asemenea, folosit pentru a activa forța de muncă în timpul travaliului. Vărsarea coapse combinate cu băi de aburi pentru picioare, elimină sânge frecvente la cap în timpul menopauzei, amețeli, senzație de greutate în cap și dificultăți de respirație.

Pentru un beneficiu maxim de turnare procedura de pornire apă rece cu călcâiul piciorului drept, trage încet jet de apă până în spatele piciorului la fosa poplitee și se toarnă apa uniform întregi ouăle. Faceți același lucru cu piciorul stâng. Repetați procedura, dar de câte 5-6 ori pentru fiecare picior, apoi continuați să acoperiți partea din față a bărbiei de la degetele de la picioare la genunchi. În genunchi, rămâneți și toarnați uniform întreaga suprafață frontală a scuturilor.

Faceți acest lucru de 5-6 ori pentru fiecare picior. În general, pentru o procedură veți avea nevoie de 2 până la 10 lecții de apă cu o capacitate de până la 3 litri. Creșteți cantitatea de apă pentru trecerea treptată. Temperatura sa trebuie să fie de 32-34 ° C cu prima dură, apoi trebuie redusă treptat și adusă la 18 ° C. Procedura este de 3-6 ori pe săptămână timp de 2-3 minute.