Somnul este nevoia de bază a corpului nostru, este necesar pentru o persoană în fiecare zi pentru a restabili sănătatea mentală și fizică. Este puțin probabil că va exista o persoană care nu știe ce este atunci când chiar vrei să dormi. Cu toate acestea, foarte puțini oameni înțeleg gravitatea acestei afecțiuni. Somnolența cronică reduce grav calitatea vieții, agravează bunăstarea și capacitatea de lucru. În plus, acest sindrom periculos amenință viața și sănătatea oamenilor.
Semne de deficiență severă de somn
Ce amenință lipsa cronică de somn?
- Scăderea capacității de lucru, probleme la locul de muncă și studii.
- Deteriorarea stării de spirit, depresie, depresie.
- Imunitatea scade, procesele de reparare a țesuturilor se înrăutățesc, metabolismul încetinește.
- Producția de hormoni este perturbată.
- Risc crescut de boli cardiovasculare, diabet zaharat.
- Riscul de a ajunge într-un accident de mașină crește de 2,5 ori.
- A dormi în spatele volanului sau la locul de muncă a fost în mod repetat cauza accidentelor industriale și dezastrelor provocate de om.
- Deprivarea somnului este motivul pentru aproape o treime din erorile medicale.
Cauze ale somnolentei in timpul zilei
• Sindromul obstructiv de apnee în somn. O boală cronică în care tractul respirator este blocat în somn și persoana încetează să respire până când creierul instruiește ca tractul respirator să se deschidă. Astfel de opriri de respirație cu micro-trezire ulterioară pot fi de până la câteva sute pe noapte. Din cauza acestui vis își pierde funcția sa de restaurare, iar acesti pacienti de multe ori vin la medic cu plângeri:. „Loud sforait previne aproape“, „doresc întotdeauna să dormi“, „Eu pot sa adorm la volan“, „În dimineața zilei de o durere de cap“ Aceasta este o boală foarte frecventă: apare la 3-7% dintre bărbații adulți și la 2-5% dintre femei. (Pentru comparație, aproximativ 8% dintre adulți suferă de diabet zaharat.) Apnea obstructivă de somn este tratată cu terapie cu CPAP.
• Narcolepsia. Această boală, manifestată prin adormirea bruscă necontrolată în orice moment și în orice situație. În narcolepsie, o persoană suferă de "răni" insuportabile de somn și, de asemenea, are o dorință constantă de a adormi, indiferent cât de mult a dormit înainte.
• Durere cronică. Durerea severă împiedică somnul și, uneori, chiar trezește pacientul.
• Diabetul zaharat. În cazul diabetului, energia din glucoză nu intră în celule, deci o persoană se simte obosită, el vrea întotdeauna să doarmă.
• Hipotiroidism (reducerea funcției tiroidiene). Hormonii tiroidieni sunt implicați în reglementarea activității. Cu o deficiență a acestor hormoni, pacienții se plâng de performanță scăzută, letargie și oboseală.
• Luarea de medicamente. Somnolența în timpul zilei poate fi un efect secundar al unor medicamente.
• Un program de lucru flexibil. Persoanele care lucrează noaptea sunt deranjate de ritmul natural al starea de veghe, astfel încât adesea se plâng de somnolență severă în timpul turei de noapte și de probleme cu adormirea în timpul zilei.
Tratamentul somnolenței excesive
În cazul în care somnolență cronică reduce în mod serios calitatea vieții dumneavoastră: vă confruntați cu somnolenta in timpul zilei, cad printr-un vis în timpul clase care necesită concentrare (de exemplu, de conducere), nu vă puteți concentra - nu neglija starea dumneavoastră, contactați medicul dumneavoastră.
Pentru o evaluare preliminară a gradului de somnolență în timpul zilei, există un test special - Scala Sleepiness Epworth / EpFort. Dacă ați obținut mai mult de 9 puncte, probabil că suferiți de vreo încălcare somnologică. Medicul vă poate trimite să consultați un somnolog și să diagnosticați tulburările de somn într-un laborator somnologic. Dacă sunteți găsit narcolepsiei sau apnee obstructiva de somn, va fi atribuit un tratament adecvat - medicamente cu narcolepsie sau CPAP-terapie in cazul apnee obstructiva de somn.
Trimiteți-le prietenilor: