Potrivit multora care sunt dependenti de diete, se considera a pierde in greutate repede in dieta lor pentru a include supa pentru pierderea in greutate de telina. Dacă figura dvs. nu este suficient de bună, credeți că, atunci această supă este exact ceea ce veți avea nevoie. Această supă este preferată de acele "fete tinere" care doresc să obțină un rezultat rapid într-o perioadă scurtă de timp.
Țelina este o plantă destul de parfumată, plusul său imens este că crește aproape oriunde, datorită acestui fapt și nu este costisitor. Nu uitați că este bogat în vitamine și oligoelemente.
Care este secretul acestei legume:
- Are puține calorii, acesta este un plus pentru cei care le gândesc;
- Stinge repede senzația de foame;
- Accelerează metabolismul, care nu este un factor lipsit de importanță;
- Susține corpul într-un ton.
Nu este un secret că, atunci când o persoană începe să piardă în greutate, masa sa grasă începe să scadă, iar corpul începe să o perceapă negativ, pentru că este stres. Mai ales dacă scăderea în greutate este realizată prin dietă, puteți observa imediat o scădere a dispoziției, acest lucru se datorează faptului că oamenii nu mai consumă alimentele preferate cu conținut ridicat de calorii.
Îmbunătățirea condiției de organism va ajuta la țelină, care va fi inclus în dieta. Într-o astfel de dietă există reguli care trebuie neapărat urmate și apoi această legume va avea efectul potrivit asupra corpului uman și va da un rezultat pozitiv. Un rezultat pozitiv poate da o dieta pentru a pierde in greutate supa din telina si recomandarile dieteticianului se vor imbunatati si fixa doar rezultatul. Doar în acest fel puteți pierde în greutate și nu dăunează organismului.
În telina, o mulțime de vitamine B, PP și C. Acesta conține, de asemenea, potasiu, magneziu, calciu, caroten, uleiuri esențiale și asparagină. Nu ratați acidul suplimentar - acetic, oxalic și uleios. Toți acești nutrienți sunt în tulpini, legume rădăcinoase și, bineînțeles, în frunze verzi de legume.
Poate avea multe efecte pozitive asupra corpului uman, și anume:
Există, de asemenea, dezavantaje ale unei astfel de diete de țelină.
Pentru a evita aceste boli, este necesară o dietă cu supă, care folosește telina, practică un timp scurt, apoi trece la mese separate sau mese cu conținut scăzut de calorii. În caz contrar, corpul poate activa modul de urgență și poate încetini. Acest lucru se va manifesta printr-un metabolism lent, acumularea de țesut adipos sau poate conduce o persoană la o defalcare și supraalimentare.
Dietiții recomandă ca această supă să fie folosită ca organism de descărcare, dar nu mai mult de trei zile la rând.
Această supă este adesea numită "Bonn". Apoi, trebuie să decideți ce fel de hrană este potrivit pentru dvs. și merită să faceți o antrenament. Numai în acest mod puteți pierde greutatea și puteți repara rezultatul.
De mult timp au fost cunoscute proprietati utile de supa, care foloseste telina. Dar foarte puțini oameni știu despre efectul său pozitiv asupra corpului. Și că poate fi folosit ca ingredient principal pentru gătitul unei băuturi care va ajuta la scăderea excesului de greutate. Datorită faptului că această legume are o mulțime de substanțe nutritive și utile, cu ajutorul ei puteți elimina excesul de greutate și strângeți pielea. Dar această dietă ar trebui alternată cu activități sportive. Și apoi nu puteți pune corpul și corpul în ordine, ci păstrați și rezultatul.
O asemenea legume folositoare, cum ar fi țelina, a fost adusă în țara noastră în secolul al XX-lea. Datorită proprietăților sale vitaminice și a modului în care acționează asupra organismului, a devenit destul de popular printre aderenții în dietă, vegetarieni și oameni care se ocupă de alimente crude. Această legume este utilă chiar și pentru cei care monitorizează pur și simplu starea de sănătate a corpului lor.
Telina direcționează proprietățile sale benefice, nu numai pe fortificarea corpului, ci la arderea grăsimilor în organism, care ajută la îmbunătățirea metabolismului și scăderea rapidă în greutate, fără costuri pe termen lung vremeni.Esli se merge pentru supă de țelină pentru greutate comentarii pierdere sunt pur și simplu uimitoare. Mulți dintre cei care pot împărtăși experiența de a mânca această supă, și poate lăsa în siguranță sfaturi și trucuri lor, care pot fi găsite pe internet.
Cu toate acestea, există și astfel de cazuri când nu este necesar să se utilizeze țelina, în ciuda proprietăților sale aromatice și utile. Acestea sunt cazurile:
- Nu-i mâncați viitorii și mamele care alăptează;
- Persoanele care au probleme cu fluxul sanguin - adică cei care suferă de tromboflebită;
- Hypertonics nu ar trebui să fie, există o astfel de legume;
- Persoanele care au ulcere gastrice sau ulcere duodenale nu recomandă să le consumați.
Dacă doriți să saturați organismul cu vitamine utile, ar trebui să includeți o astfel de legume în dieta ta ca o țelină.
Acum, că știi ce beneficii aduce telina pentru corpul tau si cum functioneaza cu el dieta cu supa de telina pentru a pierde in greutate este o modalitate foarte bună de a scadea kilogramele in plus sau greutate în organism după adunări festive. Scapa de efectele de vacanță pot fi doar câteva zile după ce mănâncă supa miracol. În laborator, am demonstrat că reduce colesterolul prin utilizarea telina poate, în plus, după ce a mâncat timp de două săptămâni. Deci, dacă doriți să înceapă o nouă viață sănătoasă ar trebui să fie, începe să mâncați telina, deși într-o supă sau un alt fel de mâncare.
Potasiul, care intră în corp, va îndepărta de la ea apa inutilă, care va permite unei persoane să scape de edem. Unii oameni o au, deci cauza excesului de greutate nu este grasă, dar excesiv stocată de apa corpului. Dacă eliminați apa inutilă din corp, puteți reduce greutatea.
Dacă decideți să utilizați dieta ca dietă, ar trebui să includeți în ea un număr mare de legume. Nutriționiștii cred că norma zilnică a legumelor pentru o persoană pentru o zi ar trebui să fie de cel puțin jumătate de kilogram. La urma urmei, nu puteți mânca legume și nu le puteți înlocui cu dulciuri sau rulouri, dar va fi mult mai util să mâncați morcovi sau castraveți decât dulciuri.
Dacă decideți să faceți o supă de slăbire din ceapa de țelină, puteți să luați ca bază o apă sau un suc de roșii, dacă doriți. Într-o astfel de supă, nu ar trebui să puneți cartofi, deoarece este bogat în calorii datorită conținutului mare de amidon. Dar puneți toate celelalte legume la discreția dvs. și gustați preferințele.
Supa clasică de telina constă din următoarele produse, pe litru de apă:
- Țelină rădăcină - 0,2 kg;
- Varză albă - 0,4 kg;
- Ripe tomate - 3 buc;
- Ardei iute, în culori diferite - 2 buc;
- Praz - 1 tulpina;
- Orice condimente - pentru gust, cu excepția sării.
Legumele care sunt prezente în rețetă sunt mărunțite și gătite timp de aproximativ 10 până la 15 minute, dacă vă place fructele nefierte, apoi reduceți timpul de gătit.
Reteta cu suc de rosii este putin diferita, urmatoarele componente trebuie luate pentru 1,5 litri de suc:
- 0,2 kg - rădăcină de telina zdrobită;
- 0,5 kg - varză albă;
- 0,6 kg - morcovi;
- 0,4 kg - fasole verde;
- 6 buc. - roșii coapte;
- 6 buc. - ceapă;
- 2 buc. - ardei bulgari, culori diferite;
- Verzile și mirodeniile - toate la gust, excludeți adăugarea de sare.
Până în prezent, o mulțime de rețete pentru pierderea in greutate, dar este considerată a fi cea mai buna supa cu telina pentru pierderea in greutate reteta recenzii și mai mult despre această supă pot fi găsite pe internet. În plus față de aceste două clasice de pe internet puteți găsi multe alte retete. Aceste supe pot fi piure și pot fi adăugate, de exemplu, cu excepția varza - broccoli și, în general, pot lăsa principalul ingredient - o telina, si cu alte legume și condimente pentru a experimenta, dar nu ar trebui să adăugați sare.
Unii cred că baza acestei supă este de a lua varză, ceapă și țelină. Dar restul este o chestiune de gust, dar nu ar trebui să uităm niciodată despre principala regulă - fără cartofi și sare. Apa poate fi înlocuită cu suc de roșii sau adăugați un cub de bulion la apă. Suplimentul la supa este rosii, fasole verde, morcovi, piper bulgar. Se crede că supa corectă ar trebui să fie gătită la căldură scăzută, astfel încât să nu fiarbă, acoperită cu un capac timp de o oră. Desigur, legumele sunt gătite mult mai devreme, dar dacă doriți să obțineți concentratul potrivit de supă și supă în supă, ar trebui să gătiți timpul specificat.
Dacă nu puteți rezista să nu condimenteze supa, încercați să înlocuiți sarea cu sos de soia.
O astfel de supă poate fi utilizată nu numai ca un produs alimentar, ci poate fi consumată ca prima fel de mâncare într-o familie în care ei aderă la o nutriție adecvată. Dar ar trebui să știți că țelina ar trebui să fie cultivată fără adăugarea de substanțe chimice, deoarece poate absorbi substanțele nocive în sine. Cea mai buna alegere pentru ziua de azi este supa de tulpina de telina pentru a pierde in greutate si a mentine un stil de viata sanatos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: