Impactul aerului fierbinte care circulă în saună cauzează în organism căldura artificială, care determină sistemul imunitar să producă în mod activ celule albe din sânge.
Urmăriți-vă respirația. După ce vă stabiliți în saună, observați cu atenție cum crește stomacul și cade când respirați. Datorită acestui fapt, vă veți arunca într-o stare calmă, deoarece atenția va fi însoțită de respirație.
Radiația sării infraroșii afectează în primul rând țesutul celular, asigurând astfel un efect terapeutic destul de intens. Intensitatea radiațiilor de la încălzitoarele de saună cu infraroșu nu depășește doza admisă, ceea ce dă un efect pozitiv, cu siguranța completă a procedurii de vindecare.
Sauna finlandeză trebuie să reziste atât la un climat uscat, cât și la un climat umed. Acest lucru se datorează faptului că în saună se pot crea atât condiții foarte umede (90 de grade, umiditate 10%), cât și condiții umede (45 grade, 65% umiditate).
Pentru a scăpa de radiculită, puteți utiliza diferite medicamente. Pentru a repara același efect, trebuie să mergeți în mod regulat la saună. La tratarea radiculitei, o vizită la saună va fi mai benefică dacă este combinată cu o varietate de unguente și comprese.
Din timpuri imemoriale pentru tratamentul reumatismului, oamenii au folosit fonduri de la muguri de mesteacan. Anterior, au fost folosite împreună cu o excursie în baie, iar acum - cu o vizită la saună.
Vizitarea saune ar trebui împărțită în mai multe vizite. Prima abordare durează de obicei nu mai mult de 3-4 minute și se termină cu o clătire într-un duș rece. Apoi, trebuie să faceți o pauză de jumătate de oră și după ce se termină din nou pentru a merge la saună, dar de această dată timp de 10-15 minute.
Atunci când o persoană se află într-o saună pentru o lungă perioadă de timp, aburul fierbinte din aer accelerează metabolismul și provoacă transpirații profunde. Ca urmare, o cantitate mare de apă este scos din organism, și cu ea o mulțime de toxine și toxine.
În saună, unde am ajuns acolo erau opt piscine, care aveau diferite dimensiuni și temperaturi de apă. Mai multe piscine stăteau pe stradă. În primul rând, am stat puțin în piscină cu apă fierbinte.
Într-o saună finlandeză uscată, aerul se încălzește până la 140 de grade, iar umiditatea nu depășește 15%. La o temperatură atât de ridicată, diferite substanțe nocive încep să fie excretate din organism.
Într-o saună finlandeză uscată, aerul se încălzește până la 140 de grade, iar umiditatea nu depășește 15%. La o temperatură atât de ridicată, diferite substanțe nocive încep să fie excretate din organism. În plus, sauna finlandeză este lipsită de colorarea emoțională inerentă în vizitarea băii rusești. Chiar și o mătură în saună, care clătorește calm și calm. Temperaturile înalte cumva nu încurajează distracția și distracția.
Sauna este o parte integrantă a vieții finlandeze. În plus, fără o saună, nici o casă finlandeză este de neconceput. Există saune în toate hotelurile din Finlanda și chiar în motelurile de la marginea drumului. Locuitorii din Finlanda consideră că vizitează o saună la aceeași procedură obișnuită de igienă și igienă, la fel cum recepționează ruși o baie sau un duș.
În timp ce o persoană se află într-o saună, corpul său se află într-o stare favorabilă, dar în același timp foarte neobișnuită. Pentru a reduce efectul temperaturii înalte, începe să transpire, eliberând o cantitate mare de lichid. Ca rezultat, corpul este curatat de diferite zguri si toxine, datorita carora activitatea organelor vitale este normalizata.
Studii recente au arătat că transpirația secretă în saună conține o cantitate mare de metale grele acumulate în organism. Pentru a îndepărta metalele grele în modurile obișnuite, trebuie să expuneți corpul la încărcături fizice ridicate. În saună, nu trebuie să depuneți eforturi, deoarece metalele și zgurile sunt eliminate în mod natural.
Vizitarea saunei afectează nu numai pozitiv sistemul nervos, ci și crește faza somnului profund. Îmbunătățiți călătoriile regulate la saună și activitatea sistemului cardiovascular și respirator. Îndepărtează substanțele dăunătoare, corpul începe să lucreze la putere maximă. Dacă mai devreme a trebuit să-și cheltuiască energia pentru procesarea toxinelor și a deșeurilor, atunci după curățare o cheltuiește pentru a-și restabili vitalitatea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: