Buna ziua tuturor! Ar fi dificil de a găsi un trader forex cu experiență, care nu a experimentat dificile perioade din cariera mea de tranzacționare. Cu toate că aceste perioade nu este, evident, ceva ce ar fi o plăcere, dar este interesant faptul că, considerându-le în retrospectivă, ele dau adesea comercianților capacitatea, cunoștințele și puterea mentală, și, în unele cazuri, de asemenea, poate servi ca un punct de cotitură importantă sau punctul de plecare pentru mai multe realizări . Astăzi vom vorbi despre o metodă foarte interesantă, care se numește „vedere de departe și-n lat“. care vă va ajuta de fiecare dată pentru a beneficia de propriile dvs. greșeli. Și nu numai în tranzacționare, ci și în viață.
Stabilitatea în acțiune: "Metoda de examinare a distanței și lățimii"
Forex trading-ul vă oferă o mulțime de provocări, exercită presiune și oferă adesea perioade de testare. Comercianții pierd, fac greșeli și se confruntă cu perioade dificile de pe piață, se confruntă cu trageri și pierde tranzacții. Ceea ce îi distinge pe cei care "revin la normal", continuă să meargă și, în cele din urmă, se termină, de la cei care au devenit victime ale situației? Stamina - stabilitatea - este factorul decisiv.
Amintiți-vă ultimele luni ale comerțului dvs. Când și cum ați experimentat acest lucru?
Exercitarea: Determinați rezistența la pierderi prin autoevaluare
Răspundeți la fiecare dintre următoarele afirmații "da" sau "nu".
1. Am obiective în viitoarea mea meserie, care mă motivează și mă motivează să realizez.
2. Am ușor să schimb comerțul din nou după pierderea sau eroarea (menținând în același timp disciplina strictă).
3. Nu pierd inima atunci când piața se mișcă foarte lent sau amână realizarea obiectivului, dacă găsesc sarcina curentă plictisitoare sau neplăcută.
4. Găsesc modalități creative de a face un apel.
5. Fiind sub presiune, eu rareori simt neajutorat sau scos din rutină.
6. Nu permit perioade dificile în care am avut doar câteva meserii câștigătoare, pentru a-mi afecta încrederea în sine.
7. Când sunt provocat, pot mobiliza o gamă largă de emoții pozitive, să păstrez moralul și să păstrez un simț al umorului.
8. Știu cum să mă motivez în condiții nefavorabile.
9. Dacă încep să tratez rău, de exemplu, cu o afacere de pierdere, păstrez cu ușurință o atitudine pozitivă, încredere în sine și disciplină.
10. percep scăderea productivității ca fenomen temporar.
Cu cât răspunsurile sunt mai pozitive pe care le aveți, cu atât sustenabilitatea este mai mare. Dacă multiplicați numărul total de răspunsuri pozitive cu 10, obțineți rezultatul exprimat într-un procentaj. De exemplu, 6 "da" = 60%. Aceasta este evaluarea actuală a durabilității.
Notați-vă evaluarea, precum și marcați acele întrebări la care ați răspuns negativ. Acestea sunt domeniile cheie în care trebuie să vă îmbunătățiți. Care dintre ele (în cazul în care ați putea răspunde "da"), în opinia dvs., ar avea cel mai mare impact pozitiv asupra rezultatelor comerțului dvs.? Faceți-vă obiectivul principal în ceea ce privește dezvoltarea durabilității.
Diagrama de mai jos arată modul în care funcționează gândirea dvs. Un eveniment de declanșare, cum ar fi pierderea de comerț, filtrat prin gândire comercianți prin prisma convingerilor lor, atitudini, percepții, și creează impulsul și o serie de comportamente și acțiuni, care sunt apoi afișate pe performanța comercianților ulterioare. Un eveniment de declanșare poate fi același pentru diferiți comercianți, totuși rezultatele, reacția lor poate diferi semnificativ în funcție de gândirea și percepția lor asupra evenimentului. Astfel, rezultatele noastre nu determină cu adevărat evenimentele care se întâmplă cu noi, ci gândirea noastră, care determină reacția noastră.
Sustenabilitatea psihologică este imaginea gândirii noastre
(A) Eveniment declanșator (trigger)
Trainerul de antrenament de antrenament: Lecții de psihologie cognitivă
Sustenabilitatea poate fi învățată.
Studiile oamenilor de știință din domeniul psihologiei au arătat că, pentru a face față tragerilor (și a altor situații negative din viață) și pentru a menține stabilitatea, sunt necesari trei factori:
1. să perceapă acest eveniment ca temporar;
2. Percepeți acest eveniment ca un eveniment local;
3. Percepeți evenimentul ca fiind schimbabil.
(Aceasta este o situație care trece rapid, este singura situație și o pot schimba).
Cum interpretați evenimentele ce se întâmplă cu tine, este factorul decisiv în ce fel de experiență pe care le elimina din modul în care reacționează la ele, și ceea ce ar fi performanța dumneavoastră după aceea. Acordați o importanță acestui sau acelui eveniment.
- Cum te descurci acum cu retragerile?
- Ce semnificație puneți în conceptele de eroare, pierdere, trasare?
- Cum v-ați putea îmbunătăți performanța prin schimbarea abordării dvs. la astfel de evenimente?
Alți doi factori de măsurare a rezistenței la trageri
Sustenabilitatea psihologică este esențială pentru succesul tranzacționării pe termen lung. Cu toate acestea, consider că există încă două dimensiuni ale nivelului de stabilitate al comercianților, care sunt importante și au un impact asupra funcționării psihologice a comercianților.
Dimensiunea capitalului dvs. de tranzacționare contează, deoarece nu este doar factorul determinant al valorii capitalului pe care îl puteți tranzacționa, iar pozițiile pe care le puteți deschide, dar cel mai important, contribuie în mare măsură la modul în care vă simțiți. Acesta este nivelul dvs. de încredere și liniște, succesiunea de zeci de decizii pe care le faceți și riscurile pe care le întâmpinați sau nu și capacitatea dvs. de a face față pierderilor iminente.
Energia ta fizică are un impact asupra capacității de a mobiliza și de a menține o intensitate mare de stări emoționale, cum ar fi motivația, încrederea, entuziasmul și concentrare, precum și aflându-se în adunarea de stat în acel moment, atunci când sunt sub presiune. În vremuri grele, utilizați adesea o cantitate semnificativă de energie intelectuală și emoțională pentru a face față situației, și, prin urmare, rezervele de energie fizice sunt epuizate mult mai ușor, iar nivelul de stabilitate este redusă.
Concentrarea pe menținerea energiei la un nivel înalt este utilă pentru toți comercianții, ceea ce este deosebit de important în perioadele de stres în care este posibil să vă sacrificați obiceiurile bune și să vă dați toată energia pentru a acorda mai multă atenție piețelor.
Există patru factori-cheie pentru crearea și menținerea sustenabilității fizice:
• Somn (6-8 ore pe zi)
• Consumul de alimente și băuturi (evitați consumul excesiv de zahăr și cofeină, beți mai multă apă)
• Exercițiu fizic (de 5 ori pe săptămână, dați 30 de minute de activitate fizică moderată, de preferință dimineața)
• odihnă și relaxare (refacerea capacității de lucru și a timpului liber)
Fii rezistent la trageri!
Sume și coborâșuri în tranzacționare sunt norma, nu excepția. Pentru a fi durabil, a fi capabil să facă față eșecului și să poată menține încrederea, calmul, controlul de sine și disciplina este esențială pentru a reuși în tranzacționare pe termen lung. Stabilitatea este uneori văzută ca o caracteristică caracteristică, dar activitatea lui Seligman și a altor oameni de știință demonstrează că rezistența și stabilitatea pot fi învățate.
Rezumați evaluarea durabilității, întăriți punctele forte și încercați să vă strângeți punctele slabe pe baza declarațiilor la care ați răspuns "nu" (a se vedea mai sus). Poate că, pentru acest lucru trebuie să utilizați conceptul de „vedere de departe și-n lat“, care vă va permite să modificați perspectiva lor, sau va trebui să-și reconsidere valoarea pe care da celor sau alte evenimente, și gândurile tale sunt cu privire la ele.
Lumea se supune celor puternici din această lume!
Dacă doriți să obțineți ceva, trebuie să deveniți puternici.
Și numai unul care nu cădea nu se ridică.
Nu există o lume puternică care să nu o facă
a pierdut cel puțin o bătălie în viața sa,
câștigând în urma războiului.
Mulțumesc, Pavel. Material excelent, excelent
sprijin psihologic, în special pentru
începători.
Cu sinceritate, Michael.
Mă întreb cât de mult tragerilor milioane de conturi pe sau miime de efort asupra durabilității? Deși este o chestiune de unele filosofice, cunoscând povestea un comerciant care avea un 5 milioane $ a pierdut 2.5mn și apoi a sărit de pe acoperiș (probabil pe Wall Street) sau un comerciant, care a avut câteva mii $ pe care el timp de mulți ani, muncesc din greu pentru a salva pentru depozit.
"Și numai cel care nu cădea nu se ridică" - până la punctul ...
dar am propria mea poveste ..
timp de 2 ani de tragere de încredere, a fost inventat de bufnițe, nu a fost testat, uitat ... analiză de aproximativ un an, - a apelat la acea bufniță, a redus riscurile, mm.
și aici conturile ttt alleluya au început să crească .. brațele nu sunt lezu.na 2 conturi returnate retragere ..
(totalul a pierdut aproximativ 165.000 de ruble ..)
În continuare stau ..
Mi-e teamă și respiră în conturi ...
după cum se spune, și tocmai a fost deschisă.
sincer, uneori mâinile mele mâncărime să negocieze ... dar !! nezzy!
Să vedem următorul.
vă mulțumesc site-ului și Pavel!
mi-a ridicat într-adevăr vederile cu privire la nivelul ..
și pentru vocea uluită!
toate norocul ..
dar am propria mea poveste ..
pentru 2 ani de tragere de încredere, a fost inventat, a fost testat fără succes, uitat ... analiză de aproximativ un an, a apelat la faptul că ts, a redus riscurile, mm.
și aici conturile ttt alleluya au început să crească .. brațele nu sunt lezu.na 2 conturi returnate retragere ..
(totalul a pierdut aproximativ 165.000 de ruble ..)
Mi-e teamă și respiră în conturi ...
după cum se spune, și tocmai a fost deschisă.
sincer, uneori mâinile mele mâncărime să negocieze ... dar !! nezzy!
vă mulțumesc site-ului și Pavel!
mi-a ridicat într-adevăr vederile cu privire la nivelul ..
și pentru vocea uluită!
oameni și cineva sa întrebat ce se va întâmpla cu dolarul, ca monedă principală, în viitorul apropiat. Datoria externă a Statelor Unite crește odată cu o evoluție geometrică, dacă nu plătesc dolarul, oamenii de știință politică prevăd moartea dolarului. Cine crede despre acest lucru? Paul, ce crezi despre asta? Sigur că mulți au un depozit în dolari.
Aș dori să adaug celebrul ch-string, de la ea, draga mea, toate necazurile.
tip; Sunt cool, totul va fi la fel ca eu cred ....
moneda americană este suverană (M este moneda). Pe durata avansării tehnice, au existat gânduri de a emite o monedă cu o valoare nominală de 17 trilioane pentru a acoperi datoria. Mai mult, cota leului din datoria SUA - banca federală, proprie
Trimiteți-le prietenilor: