Dacă sunteți puțin familiarizat cu lumea de fitness și formare de forță, ați auzit probabil că este foarte important să luați proteine pentru masa musculară. Proteina, poate, este cel mai important element din dieta pentru masa musculara a oricarui atlet. Ce face el? Acesta furnizează organismului blocuri care sunt necesare pentru a crea noi țesuturi musculare. Fără proteine, nu vor exista aminoacizi care să fie cruciale în colectarea masei musculare.
În articolul de astăzi, vom examina cele mai bune proteine pentru colectarea masei musculare, în conformitate cu versiunea celui mai mare magazin online de nutriție sportivă din lume - Bodybuilding.com. și, de asemenea, să analizeze compoziția acestora. Să începem lista noastră în ordinea descrescătoare a popularității.
Cele mai bune proteine pentru câștigarea masei musculare
NOTĂ: Unul dintre articolele interesante anterioare despre ce proteine este cel mai bine de ales este tipul de suplimente de proteine care sunt produse și care unul să le folosească mai bine. Și puteți afla cum să luați proteine pentru masa musculară.
Standardul de aur optim
Fără exagerare, cea mai bună proteină, de foarte bună calitate și cu un gust minunat, cu o compoziție fantastică și eficientă de proteine pentru un set de mase musculare de calitate. Actualul campion al companiei ON, ocupând topul ratingului. Există un motiv pentru care acest produs proteic este cel mai vândut - include izolat de proteine din zer, o formă mai curată și mai asimilată. La fel de mult ca 24 de grame de proteine pe portie si doar 3 grame de carbohidrati.
COR-Performanță de către Cellucor
Solubilitate ridicată și gust uimitor condamnă această proteină spre faimă. Această marcă are câteva arome nebun, de exemplu, scorțișoară și unt de arahide. Dar acestea nu sunt cele mai importante avantaje. COR-Performance oferă o bună statistică privind compoziția, și anume 25 de grame de proteine și doar 3 grame de carbohidrați pe porție. În plus, conține mai mult de 5 g BCAA. Este pe locul al doilea în popularitate pe piața de nutriție sportivă.
Combaterea pulberii de către MusclePharm
Este o proteină multicomponentă care furnizează țesut muscular timp de 8 ore cu proteine de diferite tipuri. Include izolat de proteine din zer, ser parțial hidrolizat, cazeină micelară, concentrat proteic din zer, proteină din ou (multe BCAA și arginină pentru producția de mușchi) și glutamină.
ISO-100 de la Dymatize
Consumă proteine din zer super-rapid - izolate. Acesta oferă un flux rapid de aminoacizi, care este ideal pentru a lua imediat după un somn de noapte, pentru a opri catabolismul sau după o instruire intensă pentru a accelera recuperarea. Leucina de aminoacizi cu catenă ramificată conținută în acesta, într-un exces, activează sinteza proteinelor musculare. Este o hrana populara pentru sporirea masei musculare.
Nu există nicio îndoială că această proteină multicomponentă este favorită pe piață. Are un gust delicios și o compoziție bună. Oferă 22 de grame de proteine de înaltă calitate și doar 5 grame de carbohidrați. Această proteină este pentru câștigarea masei musculare. În plus, Sytha-6 conține până la 10 grame de aminoacizi esențiali și 5 g BCAA. În general, un produs excelent de la o companie respectată și populară.
Hydrowhey de la ON
Platinum Hydrowhey oferă numai hidrolizat de proteine din zer. Aceasta înseamnă că proteinele mari sunt defalcate în fracțiuni mai mici pentru o absorbție accelerată. Acest produs conține 30 grame de proteine pe porție și doar 2 grame de carbohidrați. El va furniza de asemenea 9 grame de aminoacizi cu un lanț ramificat. În ciuda tuturor acestor avantaje în comparație cu alte proteine pentru obținerea masei musculare, Hydrowhey ia ultima linie în parada loviturilor de pulberi de proteine.
Deci, ce proteină este mai bună pentru perceperea masei musculare. Care este mai bine să alegi? Mai jos este un tabel de comparatie de proteine care va ajuta sa determinati alegerea!
Articole similare
-
Seturi delicioase de luciu de buze din clinique de la taxe vamale
-
Steroizi pentru uscare și ameliorare, cele mai bune cursuri pentru uscare și relaxare musculară
Trimiteți-le prietenilor: