Fata, așa cum te înțeleg, mă gândesc mereu la mâncare, vreau să mănânc în mod constant, încercând în mod constant să mă limitez, dar gândurile mele sunt încă despre cocioaba. Pentru a fi sincer, am marcat deja tot timpul, marcat pentru plăcerea de ceva, este complicat, viața este complicată deloc. Dar, când mă duc la oglindă și mă uit la trupul meu frumos și subțire, abia atunci primesc un buzunar adevărat. Ei bine, nu-mi pasă că arăt ca un adolescent în 22 de ani, este chiar amuzant că la 15 m-am uitat mai în vârstă. Vreau doar să spun că nu sunt anorexic, am stabilit o linie sub care nu pot să-mi reduc greutatea și să încerc să o păstrez la un anumit nivel. Puteți face același lucru, spuneți nu mai mult de 50 și nu mai puțin de 46, dar este de dorit, desigur, mai puțin decalaj, și păstrați întotdeauna așa. Bl., E complicat.
Știi, am o situație similară, deși puțin diferită. Mă tem în mod panic să recuperez, acum cântăresc în mod normal, dar încă literalmente 4-5 kg pentru a adăuga și voi fi prost. din cauza asta mă înfurie și de multe ori o dispoziție proastă Am ieșit singură, nu mă limită prea mult în mâncare și încerc să nu mă închis pe cât măcar mâncam sau nu mâncam.
Cred că aveți nevoie de un specialist care să se specializeze în anorexie. vă aflați încă în stadiul inițial. nu te fugi.
Mama spune-mi direct ce am nevoie pentru a vedea un doctor. în timp ce totul se află încă într-o fază incipientă, puteți stabili o atitudine normală față de alimentație, iar în curând veți plânge peste farfurie, dar nu veți putea mânca.
trebuie să câștigați urgent câteva kilograme. pentru o femeie în mod normal, au un strat de grăsime, fără aceasta, nu avem nici frumusețea, nici sănătatea nu poate fi. dacă ceva nu se face urgent, este posibil să nu aveți copii, iar la 20 veți privi la 35 de ani, cu piele uscată, cu pungi sub ochi, păr rar, fără sâni și preoți.
introduceți în motorul de căutare "anorexia" și citiți. este foarte înfricoșător.
E ca și cazul prietenului meu. Tipul ia spus că are coapsele ei groase, de atunci a început să piardă în greutate și acum ca o scobitoare. tipul a plecat de mult undeva, mulți ani au trecut. Acum are 35 de ani, observa 900 de calorii, este casatorita, nu are copii.
Amintiți-vă cine v-a provocat pierderea în greutate? Fii supărat la el mai bine decât la corpul tău.
Soțul meu de curând văzând o mătușă grasă pe televizor, deja plâns de furie, trebuie să fii atât de urât! Și îi spun că ar trebui să cureți mai bine burta de bere, să renunți la fumat și chiar și impotentă, o mătușă atât de grasă să nu aibă nevoie de tine!
Încă nu mănânci proteine așa cum înțeleg. Anume, ei fac un om plin. Ie carne, pește, carne de pui, produse lactate.
Când începeți să mâncați în mod normal, nu va exista o dorință atât de mare pentru mâncare și gânduri constante. Cu cât te limitezi mai mult, cu atât mai mult va fi nebunia.
Aceasta este psihologia și fiziologia. Cereți medicilor. La fel ca atunci când încerci să nu te gândești la ceva și la goniștea gândului, ei merg mai departe în capul tău. Deci, cu depresia nu trebuie să lupți, trebuie să o lași singură și să o accepți și ea te va lăsa pe tine însuți.
Deci, pentru a pierde in greutate, ar trebui sa mananci bine. Citeste articole despre schimbul de greutate. Cu cat mananci mai putin, cu atat vei reveni mai mult, pentru ca schimbul va fi foarte scazut.
Când organismul primește adesea alimente, schimbul devine ridicat.
Și poate să ardă tot ce ai mâncat.
Principalul lucru pentru a menține seridina. Și cea mai importantă regulă de a pierde în greutate este întotdeauna plină. Acest lucru nu înseamnă obzharatsya. Deci, există în mod regulat porțiuni mici.
Am început să piardă în greutate, de asemenea, undeva în 16 ani, în clasa a 10-a. Prima iubire nefericită a ajutat-o. Odată cu creșterea de 161 cm cântărit întotdeauna 52-54, o mulțime, dar un pic de grăsime nu părea a fi fericit, am prieteni ca băieții. Subțire la 38 kg, pentru a comunica cu oricine care nu doresc să devină toți băieții nu le pasă mesyaki oprit, îngrijorat părinții, și nu am putut opri: aici, de asemenea, să mănânce ceva și să se ghemuiesc și apăsați de descărcare. Asta eo problemă.
Acum sunt 26. Bineînțeles că nu sunt atât de subțire, eu sunt acum 50 de ani, uneori pierde în greutate de până la 46, o dată la 43. Nu încearcă să mă forța să nu se gândească la hrană, despre diete, relaxați-vă și să se simtă fericit - nici o cale de ieșire. Preferata mea este, noi trăim împreună, totul este bine - și în tensiune constantă, furie, depresie frecventă, ura de orice falduri de grăsime, ura față de corpul tău, atunci când este vorba doar într-o stare normală.
Dragă X sfatul meu pentru tine, până când este prea târziu să încerci să scapi de această dependență psihologică cu toată puterea ta, să te iubești pe oricine. respectati-va si apreciati orice. aveți toată viața înaintea voastră, credeți-mă, că într-adevăr epuizează și privează viața culorilor. Este mai bine să fii puțin plin, dar fericit și sănătos.
De asemenea, mă gândesc mereu la alimente. Și îmi place să gătesc. Încerc să pun mai puțină zahăr, sare. Fără carne de porc. Nu mănânc prea mult. Soțul meu mă susține. Și el mănâncă puțin. Amândoi iubim sportul. Suntem angajați în mod constant și înțeleg că aceasta este nefericirea noastră comună. Inaltimea mea este de 173 de ani, acum un an am nascut si, desigur, am decis sa slabesc. În general, atâta timp cât îmi amintesc, nu am fost niciodată grasă, dar întotdeauna m-am limitat mereu să mănânc. Deci, înălțimea este de 173, greutate 62. Dar vreau 47-45! Vreau să! Mănânc puțin, mă urăsc pentru fiecare parte din ea. Îmi place ciocolata. Uneori mă rup, dar apoi în hol! Mă torturez cu pregătire. Sunt atât de obosit. obosit de aceste gânduri despre mâncare. Îmi pare rău pentru confuzie. într-adevăr aceasta este problema secolului nostru.
Am aceeași problemă))) este foarte dificil de trăit. Deci la mine, de asemenea, au început probleme cu un stomac. Poveste foarte asemănătoare. Obosit de a sparge oamenii, mănâncă și apoi suferă de durere. Am ajuns până la punctul în care am scos coccisul de la carne. Acum încerc să mă întorc la o viață normală, dar până acum.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: