Mai multe moduri de a slabi cu ceai
Mulți oameni supraponderali, în căutarea armoniei, se torturează cu diferite diete și înfometare. Și toate aceste eforturi, în cele din urmă, sunt în zadar, pentru că atunci când vă întoarceți la dieta normală, ei câștigă aproape de două ori mai mult decât greutatea lor. Și toate pentru că, după o dietă, pierderea în greutate încearcă să umple lipsa de nutriție în timpul mesei și începe să mănânce de două ori mai mult, ceea ce provoacă un set de greutate și mai mare.
Cu ajutorul ceaiului se poate face fără toate aceste diete și înfometări și nu numai pentru a obține un rezultat pozitiv în scăderea în greutate, ci și pentru ao păstra.
Există multe modalități de a pierde kilograme de ură cu ajutorul diferitelor tipuri de ceai.
De exemplu, ceaiul de ghimbir poate face față acestei probleme deoarece promovează o mai bună digestie a alimentelor în organism, reduce nivelul de zahăr din sânge, ajută la eliminarea toxinelor, accelerarea metabolismului.
În locul ceaiului de ghimbir gata preparat, cumpărat în magazin, este mai bine să folosiți ceaiul de casă și să nu uitați să cumpărați un agent antifungic eficient Fluconazol.
Pentru a face acest lucru, puneți în ceainic rădăcina de ghimbir curățată și zdrobită, toarnă-o cu apă clocotită (aproximativ 2 litri.) Și lăsați-o să fiarbă timp de 10-15 minute.
Dacă doriți, puteți adăuga o felie de lămâie, o linguriță de miere, ciorbă de scorțișoară, cardamom, menta sau un mic ceai verde. Este de dorit să-l beți de fiecare dată după ce mâncați.
Avantajul său constă, de asemenea, în faptul că acest ceai respinge pofta de dulciuri, care nu se poate bucura decât.
Puteți pierde în greutate folosind dieta japoneză de ceai. Esența este că o zi trebuie să bea cel puțin un litru de ceai verde japonez și să bea, de preferință, cu o jumătate de oră înainte de mese.
De asemenea, trebuie să limitați dulcele și grăsime, există o mulțime de legume și fructe. Puteți, de asemenea, fierbe cerealele pe ceai verde, așa cum fac și japonezii.
Ceaiul verde, este un instrument excelent pentru combaterea excesului de greutate, deoarece scade grasimile, accelereaza procesele metabolice, imbunatateste activitatea tractului gastro-intestinal, scade colesterolul din sange si, de asemenea, reduce apetitul.
Un asistent de neînlocuit în lupta împotriva excesului de greutate este laptele (ceaiul cu lapte). Cel mai bine este să-l luați în timpul zilelor de post, care este de dorit să petreacă o dată pe săptămână.
Modul de preparare a laptelui este foarte simplu: trebuie să preparați ceai puternic (dar nu prea) (verde sau negru) și să adăugați lapte degresat acolo. Apoi este cazul pentru cei mici, trebuie să fie beți în întreaga zi liberă.
În plus față de ceaiul într-o zi de repaus, trebuie să beți și cel puțin 2 litri de apă, având efect coleretic și diuretic. Se recomandă să luați lapte la fiecare două ore.
După o astfel de zi de descărcare, puteți arunca 500g. până la 1,5 kg. Proprietățile benefice ale ceaiului cu lapte nu numai că contribuie la scăderea în greutate, dar și curăță sângele și ficatul, face tenul sănătos.
Deci, trebuie doar să alegeți ce ceai doriți să pierdeți. Adevărul nu este să se bazeze pe un ceai, consumând totul fără discriminare și în cantități mari.
Amintiți-vă, totul ar trebui să aibă propria măsură, ca să spunem așa, "mijlocul de aur", iar apoi ceaiul va deveni pentru dumneavoastră un asistent indispensabil și cel mai bun prieten în lupta împotriva excesului de greutate.
Cu aceasta citiți același lucru:
Articole similare
-
Cum a pierdut hârtia subțire, meniul, rețetele, secretele armoniei și frumuseții
-
Cum să pierdeți în greutate după 60 de ani, fără a afecta sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: