(FOTOGRAFII) Artistul onorat al Ucrainei Katya Buzhinskaya este acum în formă excelentă. Cu o înălțime de 165 cm, cântărește 49 de kilograme.
Și Katya lucrează la schimbarea rolului creativ, dansând la discotecile din Odessa și iubește să stea cu o tijă de pescuit pe malul râului.
Dar pentru a pierde în greutate Katya brusc și prompt la 10 kg dragostea a ajutat. "M-am îndrăgostit de Kvelenkov (Yuri Kvelenkov - primul soț și producător al cântăreței) și l-am căsătorit. Imediat 10 kg minus, "- a declarat Katya Buzhinskaya într-un interviu cu revista" Noi pierdem greutate cu ușurință. "
Cu toate acestea, în plus față de cordială, cantareata de 30 de ani ajută la menținerea formei de formare și a propriului sistem de nutriție. Katya este angajată în simulatoare.
„Este o bucurie musculară diferită, dacă faci totul pe știință: în primul rând, eu fac cardio, apoi“ schi“, apoi pe banda de alergat, apoi un mic warm-up și formatori de bază.
Cel mai bun efect nu este dat de aerobic, pilates sau yoga. După o astfel de antrenament, am tonifiat, am fesele și pieptul elastic, o presă excepțională și brațe strânse. Și nimic inutil ", a mărturisit Katya.
Și în viața lui Ekaterina Buzhinskaya există o filozofie a alimentelor sănătoase.
În Uzbekistan, am mâncat carne de cal, un cârnaț uimitor de cai și o supă de la el "Naryn Skaz". Dar nu putea să mănânce câine. Și ce rață fac gatit cu mere, marinat în vin, muștar și miere! Și ce satsivi! ", - artistul onorat și-a împărtășit talentele culinare.
Și Katya are propria sa rețetă eficientă pentru o dietă de urgență. Acesta este fulgii de ovăz pe apă fără zahăr, sare și ceai verde.
"Indiferent cât de mult doriți, fără restricții și consecințe asupra tractului digestiv. Trei zile de ovăz - minus 3 kg ", Ekaterina Buzhinskaya și-a împărtășit secretul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: