Extinderea brațelor biceps - cauze și tratament

Îndepărtarea bicepsului este o traumă foarte frecvent diagnosticată la persoanele care sunt angajate intens în sala de gimnastică. Bicepsii înșiși sunt mușchi relativ mici, încât o persoană poate dauna cu ușurință nu numai în timpul antrenamentului de forță, ci și în viața obișnuită. În primul rând, este legată de afacerile de zi cu zi, sub care există o sarcină puternică asupra acestui grup de mușchi sau a activității profesionale.

Cauzele bicepsului se întinde

Întinderea brațului biceps poate să apară în timpul întinderii mușchilor, din cauza încălzirii lente înainte de antrenament, a unei contracții puternice a mușchilor datorită efortului necesar pentru a efectua diverse exerciții sportive. În medicină, există mai multe tipuri de bicepsuri de întindere:

1. O pauză completă, care duce la greutăți prea mari și gantere ridicate în timpul sportului.
2. Ruptura parțială, care apare nu numai în rândul sportivilor, ci și persoanelor care nu sunt absolut interesate de formare. De exemplu, se poate întâmpla în cazul unei căderi nereușite a mâinii.

Principalele simptome de întindere

Pentru principalele simptome ale întinderii acestui grup de mușchi, medicii includ durerea în brațul biceps, slăbirea mușchilor bicepului deteriorat. Durerea poate fi slabă sau pronunțată până la limitarea mobilității membrelor.

Simptomele, la rândul lor, depind de natura leziunilor și sunt împărțite în două tipuri:

1. Acută - întindere provocată de pauze din cauza încărcăturilor crescute, care au dus la răniri, șocuri puternice pentru acest grup de mușchi.
2. Cronică - acest tip de leziune apare la persoanele implicate profesional în sport, precum și la munca care exercită o suprasolicitare puternică a mușchilor. Tipul cronologic de întindere are loc în cazul repetării repetate a acelorași sarcini asupra mușchilor bicepsului. Acest tip se referă la persoanele a căror viață de zi cu zi este puternic asociată cu creșterea constantă a obiectelor grele, care au o influență puternică asupra stării mâinilor umane.

Tratamentul dilatărilor bicepsului

Începând de astăzi, medicina modernă nu oferă tratamente specifice pentru stretching acest grup de muschi. Dar se pot distinge prin faptul că, la fel ca orice altă specie de întindere a mușchilor, tratamentul principal - este o odihnă în timp util, care nu numai că ajută organismul uman mai bine decât orice alt medicament, dar măsura cea mai necesară. Continuarea sarcinilor electrice către mușchi deteriorate și ignorând problema, din păcate, nu conduce la o îmbunătățire a bunăstării pacientului, dar doar agrava situația. Tratamentul acestei probleme - restul pe termen lung, urmată de o interdicție cu privire la orice sarcină grea și utilizarea de unguente speciale care ajuta la recuperarea musculara la nivel celular.

Normele de acordare a primului ajutor pentru întinderea mușchilor sunt absolut identice, atât pentru cazurile de rupere grele cât și pentru cele ușoare:

1. Victima trebuie să asigure o odihnă completă.
2. Este necesar să ridicați mâna rănită pentru ieșirea de sânge din țesuturi.
3. Puteți aplica gheață pentru îngustarea vaselor mici de sânge.
4. Compresie și fixare prin bandaj. În cazul în care se utilizează un turnichit, este necesar să se compună o notă care să indice timpul exact al suprapunerii sale. În timpul verii, turneul este permis să se aplice timp de cel mult 2 ore. În timpul iernii se recomandă aplicarea unui turnichet pentru o perioadă de cel mult o oră.

În cazul în care un bandaj nu este aplicat dintr-un bandaj elastic sau un turnichet, este prevăzut un pansament imobilizator care limitează mișcarea brațului rănit. După câteva zile, frigul folosit în tratamentul bicepsului trebuie să fie înlocuit cu comprese de încălzire. Atunci când trauma este însoțită de durere severă în mână, este necesar să se ia analgezice și antibiotice.

Pentru leziuni minore ale mușchiului oferă sine, dar este mai bine să se consulte un specialist calificat în acest domeniu, deoarece acest tratament nu este numai pentru a aduce mai multe beneficii pentru pacient, dar, de asemenea, să-l protejeze de achiziționarea de leziuni suplimentare. Prevederea este, de asemenea, pentru tratamentul de masaj al bicepsului. Majoritatea persoanelor care au fost deja expuse la astfel de traume declară că unguentele făcute pe baza veninului de albine au un efect foarte benefic.

In timpul perioadei de recuperare, pacienții ar trebui să se întinde acest mușchi, ca în timpul vindecării porțiunii deteriorate tesut cicatricial este format, care, la rândul său, duce la formarea de țesut conjunctiv, care asigură o elasticitate mai mică și mușchii și conducând la recidive ulterioare.

În plus, ar trebui să urmați câteva recomandări: înainte de antrenament, trebuie să pregătiți mușchii, puteți utiliza încălzirea unguentelor, după ce ați aplicat instrucțiuni cu frig.

Într-un caz dificil, atunci când o persoană pentru o lungă perioadă de timp nu a permis mușchilor să se odihnească, tratamentul chirurgical este posibil.

Specialiștii moderni prevăd de asemenea măsuri preventive. În primul rând, înainte de exercițiu ar trebui să fie un antrenament complet al întregului corp, întinde mușchii înainte de exercițiu, este recomandabil să nu crească sarcina prea repede, numărul de repetiții ale diferitelor sarcini de putere ar trebui să fie crescută treptat.

Și, ultimul, dar cel mai important, nu efectuați un exercițiu sau ridicați obiecte grele dacă practicantul nu este sigur de abilitățile sale. Respectarea tuturor recomandărilor descrise mai sus va ajuta cu siguranță orice persoană nu numai în timpul formării forței de forță, ci și în viața de zi cu zi.

Articole similare

• Cauzele de mișcare și vindecare a mâinilor, o casă sănătoasă

• Umflarea periartrozei cauzate de umăr, simptome și tratament

• Mâncărimea scalpului - cauze și tratament

Trimiteți-le prietenilor: