În căutarea armoniei, femeile merg la orice sacrificiu, torturându-se în săli de sport. Și puteți obține o talie fină fără a părăsi acasă, cumpărând hulauchup. Cum să nu vă pierdeți în varietatea de sortimente atunci când cumpărați și alegeți hulauch dreapta?
Cum de a alege hulaohup dreapta?
În piața de produse pentru sănătate și frumusețe, puteți găsi cea mai largă gamă de cercuri pentru pierderea în greutate. Printre varietatea largă se disting 6 tipuri.
Hulaohup-ul obișnuit
Un cerc convențional din fier sau plastic, care nu este umplut în interior. Acestea sunt primele cercuri care au apărut în producție. Astfel de cercuri sunt recomandate pentru a fi utilizate în formarea primară, astfel încât să nu se creeze o presiune crescută asupra coloanei vertebrale și a taliei și să se adapteze sarcinilor. Greutatea unui astfel de bușon nu depășește 1 kg.
Hulaohup pliabil
Plierea hulaohup este similară celei obișnuite. Principala diferență față de cea obișnuită - în acest hulahop poate fi dublată și chiar de patru ori. Această opțiune este potrivită pentru cei care doresc să economisească spațiu în apartament. În unele modele, greutatea poate fi ajustată dacă numărul secțiunilor hulaohup este redus. Cantitatea mai mică de detaliu implicată în construcția cercului, va reduce greutatea și sarcina pe zonele problematice. Acest simulator este foarte convenabil pentru transport. Cu un diametru este mai bine să se determine imediat, deoarece o scădere a diametrului va încălca conformitatea hulaohup-ului cu creșterea.
Strat subțire pentru pierderea în greutate
Cercul ponderat este potrivit pentru cei care nu au deja cercuri obișnuite, iar simulatorul este mai greu. Greutatea căruciorului este cuprinsă între 1,5 și 2,5 kg. Acesta va ajuta la reglarea taliei și a șoldurilor, asigurând o sarcină mai mare.
Hulahup cu elemente de masaj
Ca elemente de masaj, se folosesc mici supt care se lipeau și apoi coboară pielea în modul în care răsuciți cercul. Astfel de cercuri sunt folosite pentru a reduce talia si a masati abdomenul si coapsele.
În plus față de hoolahups cu suckers, există hula-cluburi cu bile de plastic și de cauciuc. Curelele cu astfel de elemente au un efect mecanic asupra zonelor problematice, accelerează procesul de distrugere a depozitelor grase.
Este mai bine de a alege bile de cauciuc, acestea sunt moi și în condiții de siguranță, este de a ajuta în mod activ pentru a dispersa grăsime și de a consolida tesutul muscular, de asemenea, au un impact pozitiv asupra funcționării organelor interne și de a îmbunătăți tonusul pielii (trebuie doar să supraviețuiască vânătăile de pe corp, în primul antrenament), întăresc țesutul coloanei vertebrale și a oaselor, îmbunătățirea circulației sângelui și bunăstarea generală.
Mai ales bun este hulaohup cu elemente de masaj în lupta împotriva celulitei. Dacă elementele de masaj pot fi îndepărtate și fixate, atunci gradul de încărcare poate fi ajustat.
Hulahop cu elemente magnetice
Cel mai eficient este un cerc cu elemente magnetice. Bilele magnetice îmbunătățesc fluxul de sânge, alimentează pielea cu oxigen. Principalul efect biologic al câmpului magnetic este trezirea forței electromotoare în sânge și limf. În procesul de interacțiune, curenți slabi apar în organism, care ajută la îmbunătățirea fluxului de procese metabolice.
Huluhup cu un contor de calorii încorporat
Contorul de calorii oferă informații despre numărul de ture și calorii arse. Circuitul inteligent cu contor încorporat funcționează pe două baterii. Cu clase obișnuite, a căror perioadă crește treptat, astfel de cunoștințe vor avea un rol secundar. Va fi mai important cât de des răsuciți hulaohup-ul și ardeți pentru calorii de antrenament. Un rezultat bun poate fi dat numai prin sesiuni de instruire regulate, mai degrabă decât prin ore de câteva ori pe lună.
Flexibilele cercuri flexibil flexibile sunt deja în vânzare. când se rotesc, se întind și se contractă, ceea ce duce la un masaj intensiv și de înaltă calitate al șoldurilor, taliei și feselor. Excesul de grăsime este ars mai rapid și celulita va dispărea. Funcțiile suplimentare ale acestui hulauchup includ efectuarea exercițiilor de întindere.
Hulahup: cum să alegi greutatea?
Circumferințele sunt alese nu numai în funcție de greutate, ci și de pregătirea fizică. Începătorilor li se recomandă să înceapă antrenamentul, începând cu o greutate mică de 1 kg. Cu cât este mai greu hulaohupul, cu atât este mai intensă antrenamentul. Fără pregătirea potrivită, vă riscați să vă faceți vânătăi și vânătăi dacă cercul este mai greu decât 2 kg.
Pentru copii, este potrivită cea mai ușoară bandă de plastic care cântărește cel mult 0,8 kg.
Dacă sunteți începător în antrenament cu hulauchup, greutatea nu trebuie să depășească 1,6 kg. Femeile și bărbații care au o pregătire experiență cu greutate medie de masaj hulahupom de cel puțin șase luni, puteți selecta cercuri cu greutate 2,5-3 kg.
Pentru începători se recomandă să aveți grijă de hainele dense în timpul antrenamentului, ceea ce va ajuta la protejarea corpului de vânătăi. Opțiunea cea mai optimă este achiziționarea unei benzi termopan neopren, care va ajuta la protejarea taliei și va întări efectul pierderii în greutate.
Principiul de slăbire pentru slăbire
Cele mai simple exerciții cu hulauchup ajută la "a face talia" din cauza impactului asupra tuturor mușchilor. Dacă rotiți hulaohup 15-20 de minute pe zi, veți obține:
- Reduceți greutatea corporală cu o pregătire activă;
- întări muschii pe viței;
- pentru a consolida mușchii pe șolduri, există o scădere a "urechilor";
- reduce dimensiunea taliei;
- strângeți stomacul;
- întăriți spatele și obțineți o bună poziție;
- scapa de grasime din umeri si maini;
- pentru a dezvolta flexibilitate și plasticitate în întregul corp.
Hulahupy de orice fel va ajuta la scăderea în greutate. Dar merită să ne amintim că nu sunt potrivite pentru toată lumea. Atenție la formare cu hulahupom ar trebui să plătească pe cei care doresc să obțină cel mai mare efect în lupta pentru armonie și cei care doresc pentru a obține o piele neteda si elastica.
Marele plus al hulaohups-ului este un efect benefic asupra organelor interne și a corpului în ansamblu. Alegerea hulaohups-ului este acum foarte diversă. Va trebui să alegeți exact ce este necesar pentru hulaohup și, în consecință, să obțineți unul sau alt specimen. Achiziții reușite!
Special pentru LadySpecial.ru - Svetlana
Citiți alte titluri interesante
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: