Ce este un picior plat, totul despre picioare

Aplatizarea este o boală pe care mulți oameni nu o acordă o atenție deosebită. Chiar și dacă știți diagnosticul, se crede că aceasta nu este deloc o boală. Dar, contrar credinței populare, că piciorul este plat - nu este periculos, consecințele lipsei de tratament pot fi severe, până la dezvoltarea de artrita, artroza, pronatie excesivă și alte boli comune. Deci, ce este un picior plat?

Esența bolii - piciorul devine mai flat decât într-o stare normală, sănătoasă. Această tulburare este cauzată de schimbări în arcurile picioarelor și tendoanelor care țin oasele împreună. Picioarele plate sunt congenitale sau se dezvoltă pe tot parcursul vieții.

Interesant! Fiecare copil se naște cu un picior plat, care dispare cu 3-5 ani, după ce tendoanele devin mai puternice și se formează arcul drept.

Picioarele sunt structuri unice și flexibile de 26 de oase și mai mult de 100 de mușchi, tendoane și ligamente. Cele trei părți ale piciorului sunt anatomice:

Față: constă din degete și cinci oase lungi și osul metatarsal.
Mediu: oasele care formează arcul piciorului.
Înapoi: călcâi și gleznă.

Legăturile, tendoanele și mușchii sunt responsabili pentru fixarea sigură a oaselor și sunt responsabili pentru asigurarea amortizării și a mobilității.

Structura arcuita a arcurilor de picior

Designul arcurilor picioarelor joacă rolul unui amortizor de șoc, este flexibil și rezistent și poate absorbi forța de impact și distribuie greutatea pentru a ajuta corpul să efectueze mișcările corecte în timpul mersului pe jos, al alergării și al altor activități. Designul arcurilor se dezvoltă astfel încât să poată purta centrul de greutate atunci când intră în contact cu suprafața și crește flexibilitatea picioarelor pentru a obține un echilibru fizic și, în final, o mișcare continuă înainte.

Picioarele, în general, sunt percepute ca a doua inimă umană. În plus față de asigurarea confortului pentru activitatea fizică, picioarele și în special picioarele sunt cele mai îndepărtate de inimă. Miscarea piciorului, aplicata suficient muschilor piciorului, le permite sa se contracteze, sa se extinda si sa ofere functii venoase pentru a ajuta sangele sa revina in inima. Promovează circulația sângelui, crește funcția cardiopulmonară și întărește activitatea creierului.

Cele mai multe dintre problemele cu structura biologică a piciorului poate fi cauzată de disfuncția inerentă sau factori externi care duce la boli ale picioarelor, biomecanica anormale fenomen, distribuția anormală a presiunii plantare, ceea ce conduce în mod necesar la un prejudiciu piciorului, cum ar fi un flatfoot.

Ce cauzează picioarele plate

Aplatizarea poate fi congenitală. Aceasta este o încălcare destul de rară și este adesea ereditară, adică părinții care suferă de această boală au cea mai mare șansă să o transmită copiilor lor.

Alte cauze ale flatfootului includ:

Tulpini deteriorate, inflamate sau sfâșiate (în special tendoanele tibiale posterioare).
Înălțarea progresivă a tendonului tibial posterior (mai ales la femeile cu vârsta peste 40 de ani. Este posibil ca tocurile să joace un rol în acest timp pentru perioade lungi de timp).
Deteriorarea oaselor piciorului sau gleznei.
Unele afecțiuni care afectează sistemul nervos, cum ar fi paralizie cerebrală, boala Parkinson și distrofia musculară, spina bifida in care muschii devin mai rigide și slăbi în timp.
Factorii genetici ai eredității.
Deteriorarea gleznei.
Artrita sau artrita reumatoidă.
Daune, disfuncții sau rupturi ale tendonului tibial posterior.
Coaliția Tarsala, unde oasele piciorului merg într-un mod neobișnuit.
Tendinita.

Cum să tratezi senzația de arsură în picioare la domiciliu

Picioarele goale progresează mai des la persoanele cu:

Obezitatea - greutatea în plus dă tendința excesivă tendoanelor care susțin arcele picioarelor, ceea ce duce la deformarea lor.
Tensiune arterială ridicată - aceasta poate fi o consecință a unei tulburări de aprovizionare cu sânge a tendoanelor din picior.
Diabetul - această afecțiune afectează terminațiile nervoase, distrugându-le și poate duce, de asemenea, la slăbiciune a tendoanelor.
Sarcina este o combinație între creșterea în greutate și efectele hormonale de dezechilibru în timpul sarcinii, care tind să deformeze ligamentele de sprijin.
Poliartrita reumatoidă - poate slăbi tendoanele sau afectează articulațiile.
La vârstnici, tendința tendoanelor de a se deforma și de a se întinde crește odată cu vârsta.

Interesant! Studiile au arătat că unii oameni au o anumită tendință de a deteriora tendonul datorită posesiei unei anumite enzime, o proteină care poate deteriora direct tendonul.

Mulți oameni care au picioare plate au dezvoltat în copilărie, nu simt nici un factor negativ. Organismul a reușit să se adapteze bolii și nu există tulburări. Astfel de oameni vor avea probabil picioare normale, flexibile, fără probleme și deformări ale tendoanelor sau problemelor comune. Mișcările lor, mersul pe jos și alergarea sunt pe deplin adaptate pentru compensare. Durerea cu picioare plate de acest fel nu se manifestă.

Ceea ce doare cu o aplatizare, principalele simptome ale dezvoltării analgezice includ:

Durere în picior.
Senzații dureroase care pot fi aproape oriunde, în funcție de ce parte a piciorului este deformată și care tendoane sunt întinse sau rănite.
Durerea poate include întregul picior sau glezna sau doar părți din ea.
Se simte de obicei numai în interiorul gleznei, pe marginea exterioară a piciorului sau pe arc.
Poziționarea modificată a piciorului pe teren poate duce la durere la nivelul picioarelor, genunchiului, coapsei sau coloanei vertebrale.
Pronacerea excesivă duce adesea la durere la nivelul gleznelor și tendinopatiei lui Achilles.
Rigiditatea piciorului.
Încărcarea incorectă a pantofilor, ceea ce duce la abraziunea tălpii.
Sentimentul de dezechilibru (mai ales dacă este afectat un singur picior).
"Întinderea" gleznei.
Dificultăți, în picioare pe vârfuri.
Edemul care se produce în interiorul gleznei.

Metode de diagnosticare

Diagnosticul picioarelor plate este în primul rând o examinare fizică a picioarelor, observarea mersului pe jos, mersul, mișcările picioarelor, tensiunea tendoanelor. De asemenea, poate fi utilizată o scanare cu raze X sau RMN a piciorului sau a întregului picior.

Interesant! Cu un grad ridicat de probabilitate, picioarele plate pot fi determinate la domiciliu de tine. Pentru a face acest lucru, este necesar să se înmoaie sau să se pătrundă cu unt, cremă piciorul tău și să stea pe hârtie obișnuită. De regulă, un picior sănătos nu trebuie imprimat complet (doar aproximativ 50% din suprafață). Arcul anterior și partea centrală a piciorului nu trebuie imprimate pe deplin. Dacă amprenta este mare, este picioarele plate.

Tipuri de picior plat

Piciorul plat plat transversal este cea mai comună formă a bolii. Boala afectează mai mulți oameni în vârstă de 35-55 de ani. Acest tip este caracterizat printr-un arc transversal mai plat al piciorului, care devine mai scurt și degetul mare este deviat.
Longitudinalul este mai des diagnosticat la vârsta de 16-25 ani. Cu această formă de picior picioare există o creștere a dimensiunii piciorului, care aproape atinge complet suprafața podelei. Greutatea excesiva creste doar natura bolii.
Platypodia combinată - un set de afecțiuni fiziologice ale arcului longitudinal și transversal al piciorului. Observat aceleași simptome, dar mai pronunțate.

Grade de gravitate

Clasificarea gradelor de gravitate a piciorului plat este destul de complicată. Separați gradele diferite de tip longitudinal și transversal al bolii, dar totuși există o simptomatologie generală, în funcție de gravitatea cursului bolii:

Primul grad. Patologia în stadiul inițial, practic care nu prezintă simptome speciale și poate fi diagnosticată numai prin examinarea piciorului. Uneori, oboseala și greutatea în picioare se dezvoltă, dar nu există senzații de durere pronunțate.
Gradul doi. În această etapă a dezvoltării bolii, se poate observa deja deformarea exterioară a piciorului. Senzațiile senzaționale de durere se dezvoltă nu numai în piciorul în sine, ci și în mușchii picioarelor, gleznei. Poate fi văzut și încălcări atunci când mersul pe jos. Apare puf, mai ales în seara.
Gradul III. În ultima etapă a durerii în piciorul devine mai puternică și este distribuit de-a lungul piciorului și din spate. deformare pronunțate a arcadele piciorului duce la anomalii la nivelul articulațiilor și, în consecință, dezvoltarea artritei, dureri lombare, aparitia herniei de pe discurile coloanei vertebrale, a coloanei vertebrale este curbat. În cele mai grave cazuri, deprinderile motorii sunt afectate.

Subiect interesant Ce trebuie să faceți în cazul în care o gleznă doare atunci când mersul pe jos

Dacă diagnosticul de picioare plate?

Aplatizarea nu poate provoca disconfort. În acest caz, nu este necesar un tratament special.

Ar trebui să vedeți un medic dacă:

Vă simțiți dureri la nivelul extremităților inferioare.
Pantofii suportivi, ortopedici, bine montați, nu ajută picioarele dureroase.
Greutate în picioare.

Picioarele picioarelor la sugari și copii

Toți copiii se nasc cu picioare plate și acest lucru este normal. Acest lucru se datorează unor factori pur fiziologici și nu este un motiv de îngrijorare.

Arcurile piciorului încep să se dezvolte atunci când o persoană atinge o anumită vârstă, de obicei 3-5 ani. Când un copil crește și învață să meargă, țesuturile moi din picior încep să se strânge și formează un arc.

Este important să ne amintim că mușchii, oasele, tendoanele și ligamentele se află încă în proces de dezvoltare. Până când copilul a atins dubla cifră la vârstă, el sau ea trebuia să dezvolte arcuri normale ale picioarelor.

Copiii care se plâng de durere pot suferi de o afecțiune cunoscută sub numele de coaliția Tarsala - când două sau mai multe oase din picior se îmbină împreună. Acest lucru duce la durere mare atunci când mersul pe jos, și pantofii ortopedice nu ajută, și poate agrava starea.

Aplatizarea la adulți

La maturitate, majoritatea oamenilor dezvoltă arcuri normale de picioare. Cu toate acestea, mulți adulți suferă modificări fiziologice sau structurale care cauzează deformarea picioarelor.

Persoanele în vârstă (60-70 de ani) sunt mai predispuse la pronacie, deoarece nu participă atât de des la activități fizice, îngroșă cu vârsta și au dezechilibre biomecanice. acești oameni, de regulă, foarte răniți de picioare cu picioare plate.

Starea picioarelor plate la adulți este cunoscută sub numele de "arcade căzute". O persoană care suferă de obezitate adaugă o greutate în plus în picioare în timp ce mers pe jos. În timp, acest lucru poate slăbi componentele care formează picioarele și poate duce la distrugerea tendoanelor.

Aplatizarea la adulți este de obicei o condiție permanentă. Medicii recomandă utilizarea unor pantofi ortopedici speciali pentru a trata problema.

Picioarele picioarelor au fost considerate odată ca urmare a unei sănătăți proaste, însă sa demonstrat că sportivii, cum ar fi alergătorii care se află în stare excelentă, suferă de asemenea de această boală.

Ce trebuie să faceți cu picioarele plate - depinde de tipul și stadiul bolii. Acestea pot fi exerciții fizice simple și cumpărarea de încălțăminte ortopedică, iar în cazuri grave chiar și intervenții chirurgicale. În cazul în care picioarele vă doare, acesta este semnul principal că trebuie să căutați sfatul medicului.

Tratamentul picioarelor plate depinde de simptome:

Durerea în picioare poate facilita sprijinirea ortopedică, pantofii bine amenajați.
Exercitarea pentru întindere poate fi utilă înainte de antrenament.
Restul și gheața (băi reci sau comprese) pot fi utile, mai ales după un antrenament.
Fizioterapia poate fi utilă pentru corectarea anomaliilor de mers care se dezvoltă datorită formei plate a picioarelor.
Branțul instalat (suportul arcului) poate reduce presiunea asupra arcurilor picioarelor. Acest lucru poate opri orice tendință a picioarelor să se rotească în interior sau în afară, ceea ce mărește durerea din partea inferioară a spatelui și a spatelui.
Pantofi cu călcâi redus sau în formă largă și confortabilă.
Merită să mergem desculți acolo unde este posibil - acasă, în natură.
Îndepărta durerea poate medicamente speciale sau unguent cu picioare plate.
Dispozitivele ortopedice sau nervurile gleznei pot fi utile dacă există inflamație a ligamentului tibial posterior. Ele sunt, de asemenea, utile în cazul în care cauza picioarelor plate este asociată cu probleme ale sistemului nervos sau slăbiciune puternică a mușchilor.
Restul, mai ales dacă problema s-a înrăutățit datorită încărcărilor excesive ale picioarelor - de exemplu, lucrul pe suprafețe dure. Ca alternativă, merită să ne gândim la funcționare.
Pierderea în greutate va fi utilă dacă y este supraponderal.

Subiect interesant despre Ce și cum să trateze entorsa gleznei

Rareori, anomaliile osoase sunt tratabile chirurgical, care pot include fuziunea osoasă, îndepărtarea măduvei osoase (spurturi), o operație de întărire a tendoanelor și grefarea osoasă. Aceste proceduri sunt luate în considerare numai în cazurile în care durerea sau rănirea piciorului este severă și este clar că intervenția chirurgicală se poate apropia de eliminarea cauzei principale a problemei.

În mod obișnuit, una dintre următoarele proceduri este utilizată pentru tratamentul chirurgical al piciorului plat:

ARDRODISIS: Una sau mai multe oase ale piciorului sau gleznei sunt topite împreună.
Osteotomie: corecția alinierii prin tăiere și schimbarea formei osului.
Excizia: îndepărtarea osului sau a osului.
Synoectomie: Curățarea membranei care acoperă tendonul.
Transmiterea tendonului: folosirea unei bucăți de un tendon pentru a lungi sau a înlocui altul.
Artroze: plasarea unui dispozitiv mic în articulația subtalară pentru a limita mișcarea.

Pentru majoritatea oamenilor, tratamentul are succes, indiferent de cauză, deși motivul joacă într-adevăr un rol important în determinarea prognozei viitoare. Unele motive nu necesită tratament, în timp ce altele necesită intervenție chirurgicală.

complicații

Majoritatea oamenilor nu au nici o complicație cu această boală. De fapt, singura complicație adevărată în cele mai multe cazuri este durerea. Unii oameni care au fuziuni își pierd mobilitatea gleznei.

Deși majoritatea procedurilor chirurgicale dau rezultate satisfăcătoare, unii oameni continuă să experimenteze durere. Una dintre probleme este că, dacă picioarele plate se dezvoltă la adulți, este de obicei ireversibilă. Ce cauzează și afectează picioarele plate: