Sănătatea unei persoane care lucrează la un calculator este influențată de mulți factori, dintre care una este înălțimea mesei. Înălțimea incorect calculată a produsului poate provoca apariția bolilor coloanei vertebrale, precum și deteriorarea vederii. În plus, o persoană care se simte disconfort în timp ce lucrează la o masă de calculatoare, consumă mult mai multă energie și, prin urmare, devine repede obosită. În general, este dificil să aveți o masă care să nu aibă o înălțime adecvată. Prin urmare, propun să studiem această problemă în detaliu.
Cum ar trebui să stea o persoană la o masă
De ce înălțimea mesei afectează sănătatea umană? De ce nu adâncimea sau lungimea? Faptul este că înălțimea mesei poate schimba poziția persoanei care stă în spatele ei. O masă prea joasă va determina utilizatorul să se aplece și să se aplece înainte și prea înalt - pentru a ridica capul și a simți disconfortul.
Poziția optimă a persoanei care se află la masa de calcul "dreapta" este o spate plat, antebrațele se află liber pe masa de masă, fără a ridica brațul umărului. De regulă, masa de masă se află la nivelul plexului solar. Apropo, ar trebui remarcat faptul că așezat pe un scaun, picioarele ar trebui să fie pe podea și să fie îndoite la un unghi de 90 de grade.
Dar cum să realizăm această situație? Există standarde sau formule? Sincer, am propria mea părere despre acest lucru, care va fi descris mai jos. Dar mai întâi vă ofer standardele oficiale pentru calcularea înălțimii mesei.
Cum se calculează înălțimea unei mese de calculatoare
Deci, trebuie să spunem imediat că:
Există o înălțime standard a mesei de calcul, care este de 750 mm.
înălțimea standard a mesei de calcul
De unde a venit și cum a fost calculat? Este foarte simplu! Faptul că, potrivit statisticilor, înălțimea medie a unui bărbat în țara noastră este de 175 cm, femeile - 162 cm. În această creștere se calculează înălțimea standard a mesei - 75 cm (750 mm).
Dacă creșterea dvs. este mai mică sau mai mare, puteți calcula înălțimea mesei de calcul individual în conformitate cu următoarea formulă:
Înălțimea dvs. * 75 cm / 175 cm = Înălțimea mesei
De exemplu, înălțimea dvs. este de 182 cm, atunci înălțimea optimă a mesei de calcul va fi calculată după cum urmează:
182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm
Cu toate acestea, de multe ori în casa de la masa de calcul nu lucrează o singură persoană, ci mai mulți membri ai familiei. Și, de cele mai multe ori, ei sunt oameni de diferite mărimi. Aici vă veți face o masă sub înălțimea de 192 cm și cum va fi socrul tău, a cărui înălțime este de 160 cm, sau soacra ta - 155 cm, simțiți?
Haide, socru! Puteți fi întotdeauna de acord cu socrul tău. Dar aici este soacra. Cum de a convinge "mama" care cade în procesul de a lucra la computer și a atârna în zbor pentru a atinge tastatura - este confortabil? Sper că toți înțelegeți că acest lucru este pur și simplu nerealist. Deci, aici este punctul meu personal de vedere în ceea ce privește calcularea înălțimii mesei de calculatoare.
Dacă este posibil, alegeți înălțimea standard
Din titlu, probabil că ai ghicit că recomand, dacă este posibil, să alegi înălțimea standard a mesei - 750 mm. Apropo, în desenele de tabele de calculatoare de pe site-ul nostru, toate modelele au o înălțime de 750 mm. Acum voi explica de ce.
Dacă înălțimea dvs. este de 182 cm, atunci înălțimea calculată a mesei trebuie să fie: 78 cm. Avem o diferență de 3 cm față de înălțimea standard a mesei. În principiu, în opinia mea, eroarea de până la 3 cm este destul de acceptabilă. În consecință, intervalul de creștere acceptabil al utilizatorului este de la 168 cm până la 182 cm. Adică, pentru persoanele a căror creștere se încadrează în această gamă, este adecvată o masă de calcul cu o înălțime standard de 750 mm. Iar aceste tabele de înălțime fac producătorii de mobilier de birou - pentru că este universal pentru majoritatea locuitorilor din țara noastră.
Opțiuni pentru soluții la situații neobișnuite
Dar ce se întâmplă cu cei care au o înălțime de 155 cm sau 195 cm? La urma urmei, asemenea persoane sunt, de asemenea, destul de multe. Trebuie să-și sufere toată viața la mese incomode? Nu, desigur. Aici personal văd trei opțiuni pentru rezolvarea problemei:
1. Puteți obține o poziție confortabilă prin schimbarea înălțimii scaunului. Scaunele moderne de birou vă permit să ajustați înălțimea poziției utilizatorului față de masă. De ce să nu profitați de asta? Asta e doar această opțiune este potrivit pentru persoanele care au o creștere sub 168 cm. Puteți ajusta pur și simplu înălțimea scaunului, setarea pentru ea însăși poziția cea mai confortabilă în înălțime față de partea superioară a blatului mesei.
Cu toate acestea, vreau să observ, dacă ridicați scaunul mai sus, atunci picioarele dvs. nu vor mai fi îndoite la genunchi la 90 de grade. De aceea, trebuie să instalați un suport scăzut sub picioare. Deci vă puteți asigura o poziție confortabilă la un birou de birou de înălțime standard. Dar această metodă, repet încă o dată, este potrivită pentru oamenii cu statură scăzută.
Dar ce se întâmplă cu utilizatorii de PC de ultimă generație? Și pentru cea mai mare, poate cea de-a doua sau a treia variantă este potrivită. Trecem la ei.
2. Faceți o masă de înălțime adecvată pentru comanda individuală. Această metodă este o soluție bună pentru persoanele cu o creștere ridicată și este de asemenea potrivită pentru cei care au o creștere sub 168 cm. Aveți formula. Deci, cred că puteți determina rapid înălțimea biroului calculatorului, făcându-l singur sau la cerere. Și în sfârșit, a treia cale.
3. Cumpărați o masă cu înălțimea reglabilă a vârfului mesei. Mese cu înălțime reglabilă sunt acum populare cu producătorii de mobilier pentru elevi. Copilul crește, iar cu acesta "crește", iar desktop-ul său este o abordare corectă și atentă. De fapt, îl putem folosi în proiectul unui birou de calculatoare, urmat de o soacră scurtă, cu o înălțime de 155 cm, și ginerele ei favorit, de 192 cm înălțime.
Este posibil să se facă posibilă ajustarea înălțimii vârfului mesei la înălțimea fiecărui utilizator.
Nu aș numi această metodă ideală.
În plus, dacă folosiți o șa de scaun sau un genunchi, unde înălțimea mesei diferă de cea standard, atunci puteți ajusta această masă la înălțimea dorită.
Deci, am luat în considerare problema calculului înălțimii mesei de calcul. Sper că am reușit să prezint informațiile în mod inteligibil și de înțeles. Rămâne o chestiune de mici - să se decidă în favoarea acestei sau acelei opțiuni. Dar asta trebuie să faci singur. Doresc noroc tuturor! Sunt sigur că veți reuși!
Produse recomandate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: