Pirozisul este un simptom foarte neplăcut, cu care fiecare dintre noi am întâlnit cel puțin o dată în viața mea și am amintit acest lucru de foarte mult timp. Dacă arderea acidă din spatele sternului se repetă adesea, se deranjează la momente diferite în timpul zilei și chiar noaptea, atunci viața unei persoane se poate transforma într-un coșmar și-l poate aduce în depresie.
Cel mai adesea apariția arsurilor la stomac apare după consum, poate fi declanșată de utilizarea unor alimente de calitate slabă sau destul de sănătoase, la prima vedere.
Există un anumit set de produse care provoacă pirozis în aproape toată lumea. În plus, pentru fiecare persoană se poate face o listă individuală, deci ar trebui să păstrați un jurnal de produse alimentare și să menționați în ea toate cazurile de arsuri la stomac și relația lor cu o anumită masă.
De ce alimente provoacă arsuri la stomac
Produsele pot provoca arsuri la stomac din cauza a doi factori:
- efect iritant asupra mucoasei gastrice - apare necesitatea de a neutraliza mai degrabă enervant arunca alimente, în orice mod, inclusiv prin sfincterul cardiac în esofag;
- aportul de cantități suplimentare de acid în cavitatea stomacului este deosebit de dăunător cu aciditatea gastrică deja ridicată datorată gastritei, ulcerului sau altei patologii.
Există alimente pe care medicii nu le recomandă pentru orice problemă cu tractul digestiv. Acestea sunt alimente crude care fie cresc producția de acid clorhidric, fie relaxează mușchii sfincterului cardiac, precum și mâncărurile gătite. Metoda de gătit este importantă - prăjirea în ulei vegetal într-o tigaie sau gratinarea cărnii grase sau a peștilor va duce cu siguranță la arsuri la stomac. Ar trebui să se acorde atenție alimentării publice, în special restaurante și cafenele fast food, culinare, snack-baruri și chebutare. Nu uitați de cultura de a mânca - mâncarea slab mestecată în timpul alergării va duce în curând la durere în stomac și arsuri în stomac, decât în cazul unei alimente prelucrate mecanic.
Organele inflamate digeră hrana pentru o perioadă lungă de timp și cu dificultate. alimente grele agrava deja maldigestiei, stagna în stomac, care tinde să scape de ele, de exemplu, prin turnare în esofag. Produsele individuale pot fi obținute în diferite moduri, în diferite persoane, aceasta se poate datora caracteristicilor ereditare ale sistemelor enzimatice, prezența intoleranței individuale și alergii la anumite componente alimentare.
Toți cei care suferă de arsuri la stomac ar trebui să păstreze o notă în jurnalul de produse alimentare și sărbătoresc propriile lor produse alimentare nesănătoase. Deci, va fi mai ușor să construiți o dietă și să includeți în feluri de mâncare proaspete.
Ce fel de hrană ar trebui să refuz?
În mod unic, această listă include următoarele produse:
La prima vedere poate părea că această listă conține produsele cele mai preferate și cele mai populare, fără de care este imposibil să se facă fără. De fapt, o interdicție strictă există doar pentru câteva săptămâni în perioada de exacerbare, prin introducerea în continuare a unor restricții și posibilitatea extinderii produselor în dietă. Este necesar ca schimbările introduse în produsele alimentare să fie luate în considerare ca o nouă imagine și stil de viață. La urma urmei, rezultatul va fi o sănătate bună, un somn calm și absența arsurilor dureroase la stomac.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: