Incontinența urinară este o descărcare involuntară a urinei, pe care o persoană nu o poate controla. Conform OMS, 95% dintre femei după 20 de ani au avut cazuri episodice, dar incontinente. Pentru 45% dintre aceste femei, incontinența urinară a devenit o problemă serioasă.
Această tulburare este mai frecventă decât ați putea crede. Ei suferă milioane de adulți. Există două tipuri principale de incontinență. Cele mai frecvente incontinenta urinara de efort, care este involuntar ea tuși, în timp ce rîzînd convulsii în timpul exercițiului și de ridicare greutăți fizice.
Al doilea tip este un urgență necontrolată urinară, care se încheie cu un "accident". De la 40 la 70% dintre femeile care au incontinență urinară sub stres, după cum arată statisticile, suferă un alt tip de incontinență.
Cauzele incontinenta urinara la femei pot include: tulburări ale inervației central și periferic ale vezicii urinare datorate leziuni ale coloanei vertebrale, violarea circulației sale, a sclerozei multiple.
Incontinența apare adesea la femeile care dau naștere. În timpul gestației copilului, mușchii vezicii urinare sunt slăbiți și, uneori, vezica urinară este deplasată.
Odată cu apariția menopauzei în corpul unei femei există o reconstrucție hormonală. Poate afecta tonul vezicii urinare și tonul sfincterilor săi.
Incontinența este, de asemenea, provocată de infecții ale tractului urinar și ale rinichilor și medicamentelor. Chiar și stresul emoțional duce uneori la incontinență.
Admițând câteva reguli simple, există posibilitatea de a reduce în mod semnificativ manifestările acestei probleme neplăcute. Deci:
- Nu beți prea mult. Utilizarea mai puțină lichid poate ușura starea.
- Încercați să mergeți la toaletă la intervale regulate. Începeți cu intervale, de exemplu, într-o oră. După 2-3 săptămâni, măriți intervalul, lăsându-l treptat la 2,5-3 ore.
- Evitați băuturile și medicamentele care conțin alcool și cofeină. Ambele sunt considerate diuretice și pot spori incontinența.
- Mancati mai multe alimente fibroase. Fibrele ajută împotriva constipației, care poate crește incontinența.
- Nu fumați. Nicotină irita suprafata vezicii urinare si tuse asociate cu fumatul, rezultand incontinenta.
- Scapă de kilogramele în plus. Supraponderala creează o povară suplimentară asupra vezicii urinare și agravează incontinența.
- Urmează natura. Goliți vezica în mod regulat, nu lăsați-o să se reverse, ceea ce duce la întinderea acesteia.
De asemenea, pot ajuta exercițiile Kegel pentru a întări mușchii din podea pelviană, concepute pentru a trata atât bărbații cât și femeile. Mai întâi, atunci când realizați un complex, trebuie să găsiți mușchiul pe care îl veți exercita.
Mergeți la toaletă și începeți să goliți vezica. Când curge urina, încercați să o opriți. Dacă reușești cel puțin într-o mică măsură să încetinești curgerea urinei, atunci folosești mușchii potriviți. Țineți musculatura, apoi lăsați-o să se relaxeze. Tot ce trebuie să faceți este să țineți musculatura, să o țineți în această stare și să eliberați-o în detrimentul "trei", apoi repetați-o din nou. Pentru a obține rezultatele dorite, va trebui să faceți cel puțin 100-200 de exerciții pe zi.
Dacă astfel de metode nu au reușit să facă față problemei, o alternativă ar putea fi utilizarea lui Kolpexin. Colpexin este un produs intravaginal conceput pentru a întări mușchii din podea pelviană. Ridicați un aplicator vă va ajuta cu un ginecolog cu experiență.
Kolpexin este fabricat din material polimeric pentru uz medical și este disponibil în dimensiuni de la 32 până la 44 mm în diametru. După administrarea colpexinei, se efectuează contracții active ale mușchilor pelviului pentru a menține sfera în poziție. Acest efect este îmbunătățit atunci când se efectuează exerciții speciale.
Colpexin este ușor de aplicat. Este injectat și îndepărtat ca un tampon în timpul menstruației. Colpexin poate fi administrat manual sau cu ajutorul unui aplicator. Kolpexin este singurul produs pentru întărirea mușchilor din podea pelvină, autorizat de Ministerul Sănătății din Ucraina pentru utilizare în practica medicală.
Cele mai intime și complexe probleme pot fi rezolvate dacă există un număr de profesioniști și cea mai recentă tehnologie.
Trimiteți-le prietenilor: