Cu toate acestea, alți experți spun că cafeaua nu este numai dăunătoare, ci chiar utilă în diabetul zaharat. Se presupune că această băutură restabilește sensibilitatea la insulină, ceea ce ajută la controlul mai bun al nivelului de zahăr din sânge. Efectul de cafea în acest caz este comparat cu influența vinului sau scorțișoară. Interesant este că recuperarea sensibilității la insulină nu are loc în detrimentul cofeinei. Deci, ceaiul verde, care conține și o cantitate mare de cofeină, nu are un astfel de efect.
Cea mai bună recomandare pentru cafea pentru cei care suferă de diabet este consiliul pentru a evalua individual reacția lor la această băutură. Este important să înțelegem că de multe ori diabetul este însoțit de un întreg set de boli cronice, iar oricare dintre bolile concomitente poate face imposibil consumul de cafea.
Cum să beți cafea cu diabet?
Este mai bine să utilizați cafeaua naturală și nu o "versiune" solubilă a băuturii. La prepararea cafelei, este important să rețineți că smântâna și zahărul care pot face parte din această băutură pot afecta sănătatea dumneavoastră. Zahăr poate fi înlocuit cu un înlocuitor de zahăr, dar este mai bine să se abțină de la utilizarea de crema. Faptul este că crema are un conținut ridicat de grăsimi și poate acționa ca un material suplimentar pentru producerea de colesterol. Dacă doriți să "albiți" cafeaua, este mai bine să utilizați o cantitate mică de smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
În orice caz, chiar dacă cafeaua nu are un efect pronunțat asupra bunăstării dvs., nu ar trebui să vă implicați prea mult. Cu un consum moderat de cafea, cel mai probabil, nu va fi nici un rău, dar "dozele" mari ale unei băuturi revigorante pot provoca o deteriorare a stării dumneavoastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: