Ajutați sau refuzați? Executarea dorințelor altora
Unul dintre înregistrările de popularitate, cererea adresată unui psiholog spune: "Nu știu cum să-mi refuz pe oamenii din jurul meu". Cum se simte persoana care mărturisește acest lucru? În funcție de ce este baza motivației sale, în moduri diferite. O victimă, un salvator, un erou, un "debitor etern" ...
Setul de roluri este diferit. Dar, în orice caz, lipsa capacității de a-și stabili propriile obiective și planuri, în primul rând să acorde prioritate și să inconveniente, în special pentru cei care nu știu cum să spun „Nu“ la oameni ca răspuns la cererile care încalcă planurile sale personale.
A spune copilul, „Dacă nu mâncați supa, mama mea nu te va iubi“, „Dacă nu ești bine să faci, tata încetează să te respect“, „Tu se va comporta prost - vine un polițist și te ia“, „Vei jucării nu este curat - vă dau în orfelinat ", - părinții formează o relație clară între dragostea, respectul, recunoașterea și acțiunile concrete ale copilului. Veți face ceea ce vă așteaptă de la voi - ei vor iubi, nu veți face - nu vor.
Cu această abordare, se formează un cadru clar, că mai întâi trebuie să satisfaceți dorințele altora și numai atunci gândiți-vă la tine și la nevoile tale.
Există o contradicție clară - încercând să câștig dragostea și recunoașterea oamenilor, am difuzat dorința de a renunța la nevoile lor. Dar dacă nu mă iubesc pe mine, nimeni nu mă va iubi. Punerea pe primul loc a cererilor altor persoane, persoana așteaptă laudă și aprobare, dar devine exact opusul: manipularea, utilizarea și eticheta ironică: "În fiecare fișă cu butoi".
Ajutarea oamenilor este importantă și necesară. Dar numai în cazul în care nu vă dăunează personal pe dvs. și pe cei dragi. Pentru a ajuta pe deplin este de a împărtăși. Emoții, experiență, timp, oportunități, cunoștințe. Și poți împărtăși, doar că ai ceva și te-ai umplut.
Învață să spui "nu" ceea ce te încalcă și împiedică satisfacerea nevoilor tale.
Alăturați-vă grupului. și veți putea vizualiza imaginile în dimensiune completă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: