Nu toate femeile sunt conștiente de pericolul de a ridica greutățile și de probabilitatea de a avea consecințe. Se pare că pachetul obișnuit cu produse, pe care le-au ridicat în viața "înainte de a rămâne gravidă", nu dăunează sănătății în perioada de gestație. Dar aceasta este o părere greșită, deoarece rezultatul poate fi foarte neplăcut.
Este posibil să ridici grele?
Nu încercați soarta și nu vă testați sănătatea. Greutatea de ridicare este mai bine să se amâne sau să treacă complet la umerii rudelor apropiate. Dacă s-au evitat circumstanțele și sa evitat ridicarea gravitației, atunci este necesar să fim pregătiți pentru eventualele consecințe.
Afectarea sănătății
Există trei motive pentru care nu trebuie să ridicați greutatea în timpul sarcinii:
- Probleme cu coloana vertebrală. În timpul transportului copilului, sarcina pe coloană crește cu fiecare săptămână. Oasele devin fragile și treptat subțiri ca urmare a faptului că unele dintre calciul mamei ajung la fătul în creștere. Greutățile de ridicare aduc presiuni suplimentare asupra coloanei vertebrale, încărcate cu sarcină. Discurile treptat încep să se schimbe și există posibilitatea dezvoltării unei herni intervertebrale.
- Tulburări vasculare. Circulația sângelui în extremitățile inferioare ale unei femei însărcinate este mult mai scăzută decât cea a unei femei în starea ei obișnuită. Dezvoltarea fetală și creșterea uterină atrage după sine creșterea presiunii intra-abdominale, care provoacă o funcții de deficiență valve venoase, stază de sânge în venele extremităților inferioare și se întinde pereților lor. O boală gravă începe să se dezvolte - vene varicoase. Semnul principal al aspectului său este umflarea. Creșterea obiectelor grele crește în continuare presiunea intra-abdominală, iar probabilitatea acestei boli crește de multe ori. Dacă sunt deja prezente vene varicoase, atunci cursul lor este accelerat și agravat.
- Provocarea avortului spontan și a nașterii premature. Această consecință este cea mai gravă și mai periculoasă. Greutățile de ridicare măresc tensiunea musculaturii abdominale și măresc presiunea intraabdominală. Acești doi factori intensifică contracția mușchilor uterini și duc la expulzarea fătului din acesta. Trimestrele I și III ale sarcinii sunt considerate extrem de periculoase.
La primii termeni de gestație (înainte de 12 săptămâni) se dezvoltă adesea un hipertonus al uterului, în care riscul de avort spontan crește semnificativ. În această stare este extrem de important să vă protejați, deoarece, cu hipertensiune arterială, chiar și mersul pe jos este periculos, ca să nu mai vorbim de greutăți.
La o sarcină târzie (de la 22 de săptămâni), corpul femeii este pregătit treptat pentru viitorul proces de naștere. Abdomenul cade și sarcina crește. Severitatea severă în al treilea trimestru poate să se mute mai aproape de debutul nașterii și copilul se va naște înainte de timp.
Reguli de ridicare a greutăților
Cea mai eficientă regulă de ridicare a greutăților în timpul sarcinii nu are nici o greutate. Greutatea maximă admisă este de 3 kg. Și acest lucru este în ambele mâini, și nu în fiecare, așa cum mulți cred în mod eronat. Dar, dacă situația necesită manipulare în mai multe kilograme, atunci trebuie să ascultați câteva sfaturi:
Simptome disturbante
Nerespectarea regulilor de ridicare a greutăților poate duce la modificări semnificative ale sănătății. Dacă o femeie a ridicat o sarcină grea, iar un brun ascuțit sau o sarcină prea grea a provocat dureri în abdomenul inferior și chiar sângerând, atunci aceasta ar trebui să atragă o atenție specială. Aceste semne sunt un semn foarte prost și necesită o vizită de urgență la un medic. În cele mai multe cazuri, specialiștii reușesc să mențină sarcina și să o extindă la livrarea însăși. Pentru tratamentul medical se utilizează de obicei farmacoterapia: lumânări cu papaverină, No-Shpa, preparate cu magneziu, preparate care conțin progesteron (Dyufaston, Urozhestan).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: