4 modalități de întărire a retinei ochiului - speranța de seleutină anatomică

cum să întăriți retina ochiului

Deoarece oaia este un strat subțire de țesut nervos care formează coaja interioară a ochiului. Ea exercită o funcție importantă în organism: efectuează transformarea luminii, care este proiectată pe ea de către lentile și cornee.

Ca rezultat al acestui proces, impulsurile nervoase sunt transmise creierului. Astfel, calitatea vederii depinde de funcționarea retinei și a stării sale, deci este necesară întărirea acesteia. Acest lucru este deosebit de important atunci când se dezvoltă anumite boli oculare. Diverse metode sunt folosite pentru întărirea retinei ochiului astăzi.

Această metodă este considerată una dintre cele mai eficiente. Consolidarea retinei cu ajutorul unui laser este utilizată în ambele boli grave, care pot duce la pierderea completă a vederii și la prevenirea complicațiilor. Coagularea face parte dintr-un tratament cuprinzător pentru diabet zaharat și hipertensiune arterială. Cel mai adesea, terapia cu laser este folosită pentru miopie de grad mediu și mare. Această metodă ajută la prevenirea detașării retinei și a progresiei modificărilor patologice.

Înainte de procedură, picăturile se introduc în ochii pacientului. Fasciculul laser este expus printr-o lentilă fixată la ochi cu un strat reflectorizant. Datorită picăturilor, pot fi afectate chiar și zone greu accesibile. Raza laserului pătrunde în globul ocular, asigurând o creștere a temperaturii în unele părți ale retinei, rezultând coagularea. Aceasta înseamnă că țesuturile coagulează și se atașează strâns la coroid. În timpul procedurii, un specialist monitorizează procesul cu un stereomicroscop.

Avantajul coagulării cu laser este faptul că o astfel de operație nu necesită instruire suplimentară și nu dă pacientului senzații dureroase. Procedura de obicei nu durează mai mult de 20 de minute, anestezia generală nu este utilizată. Cu toate acestea, există o serie de contraindicații pentru operație, de exemplu, acuitatea vizuală insuficientă.

Solarizarea ajută la îmbunătățirea viziunii. Lumina soarelui ajută la întărirea ochilor slăbiți, accelerarea metabolismului în ele. Îmbunătățirea activității organismului se realizează prin creșterea circulației sângelui în el din cauza solarizării. Ochii sunt sensibili la lumina soarelui. Nu este un accident pe care o persoană îl vede cel mai bine în lumină bună.

În acest caz, cu cât vederea este mai slabă, cu atât mai multă lumină solară este necesară. Cu toate acestea, în cazul unei retină slăbită, ochii reacționează prost la calitatea iluminării. Dacă îi întăriți prin solarizare, capacitatea de a vedea, atât în ​​condiții de forță cât și la lumină scăzută, se va îmbunătăți.

Influența asupra retinei în acest fel urmează, concentrându-se asupra propriilor senzații.

Pentru a obișnui ochii la soare este necesar treptat.

În stadiile inițiale, solarizarea se realizează cu pleoape închise, iar în acest moment se recomandă ca pacientul să-și întoarcă corpul în direcții diferite. De îndată ce ochii tăi se obișnuiesc cu lumina soarelui, poți să ridici alternativ pleoapele, să privești în jos la sclera și să clipești dacă e nevoie.

După procedura de întărire a retinei, trebuie să vă închideți fața cu mâinile și să rămâneți în întuneric pentru o vreme. Dacă efectuezi în mod regulat solarizarea, aspectul ochilor se va îmbunătăți: se vor opri udarea, vor străluci și vor străluci.

Gimnastica pentru ochi

Muschii musculari, ca oricare alta, necesita instruire. Gimnastica obișnuită pentru ochi este o oportunitate de a îmbunătăți viziunea și de a întări retina. În ciuda simplității exercițiilor incluse în ea, aceasta dă rezultate bune. Principalul lucru este să faci gimnastică în fiecare zi.

Unele exerciții pentru îmbunătățirea muncii ochilor au provenit din yoga. Astfel, este recomandat să vă întoarceți ochii alternativ la stânga și la dreapta, apoi în sus și în jos. De asemenea, puteți să vă uitați la vârful nasului sau în sprâncene. Dar întoarcerea ochilor în sensul acelor de ceasornic și în direcția opusă este destul de dificilă. În primul rând, puteți face un astfel de cerc, mărind treptat numărul de abordări din exercițiu. În cadrul gimnasticii pentru întărirea retinei, se recomandă traducerea vederii de la un subiect la altul, cu ochiul închis, pentru a încerca să "scrie" un număr sau o literă.

Înainte de a începe să faceți aceste exerciții trebuie să țineți o palmă, adică, pentru o vreme, închideți-vă fața cu mâinile. Această procedură simplă vă permite să realizați o relaxare completă a ochilor.

Solarizarea, terapia cu laser, gimnastica - toate aceste instrumente vă permit să obțineți o viziune mai bună, dar trebuie să monitorizați starea de sănătate a întregului organism.

În special, pentru a întări retina, trebuie să aderați la o dietă echilibrată care să asigure aportul de vitamine și elemente:

Omega-3. Afectează pozitiv n. iar sănătatea ochilor este acizii grași omega-3. Acest lucru se datorează faptului că retina conține acid docosahexaenoic. Acizii grași omega-3 se găsesc în cantități mari în pești. Pe baza experimentelor sa demonstrat că pacienții care o utilizează de mai multe ori pe săptămână sunt mai puțin susceptibili să întâmpine problema pierderii vederii. Umpleți lipsa de acizi grași cu nuci și ulei de măsline.

Ginkgo biloba. Ajută la scăderea radicalilor liberi în retină și, prin urmare, la întărirea ginkgo biloba. Admiterea acestui medicament de 2 ori pe zi poate îmbunătăți acuitatea vizuală și poate îmbunătăți calitatea acestuia, crește circulația sângelui în nervul optic.

Vitamina A. Vitamina A, care este unul dintre elementele pigmentului vizual al retinei, este de asemenea importantă pentru sănătatea ochilor. Este în cantități mari găsite în ulei de palmier roșu - 5 mg în 1 linguriță. Sursa de vitamina A este și sorrel, morcovi, ulei de pește.

Protejează retina ochiului de excesul de raze ultraviolete vizual violet. Pentru secreția sa, vitamina B2 (riboflavină) este necesară. În organism, provine din lapte, ouă, carne, ficat, cereale. Chiar și după tratamentul termic, riboflavina este reținută în aceste produse.

Pentru a determina lipsa acestei vitamine în organism poate fi pe deteriorarea vederii, peeling pielea, apariția de fisuri pe buze. În cele mai multe cazuri, aceasta se datorează lipsei de produse de origine animală în regimul alimentar. Pentru a compensa deficiența riboflavinei, este luat sub forma unui medicament cu vitamina B2.

Cu problema lipsei acestui element, oamenii, ale căror dietă este dominată de alimente dulci și de făină: cele mai des întâlnite sunt pâinea albă, cofetăria, ciocolata. Astfel de alimente sunt o sursă de carbohidrați simpli, ceea ce duce la o creștere a cererii de vitamina B2. Prin urmare, este necesar să se reducă numărul de produse utilizate din făină, dulce și zahăr. Acest lucru este deosebit de important în toamna și iarna, când organismul se confruntă cu o lipsă acută de vitamine.

Substanțele utile și oligoelementele, inclusiv vitamina B2, vor fi mai bine absorbite dacă microflora intestinală este normalizată. Acest lucru este facilitat de utilizarea produselor lactate fermentate: activi, bio-kefir. Ele au un efect pozitiv asupra sintezei vitaminelor B din organism. Pentru a normaliza microflora, beau bifidobacteriina.

Deoarece vitamina B2 se găsește în multe alimente, micul dejun este recomandat pentru ovăz sau făină de hrișcă și, de asemenea, mănâncă un ou în fiecare zi. Va fi util să gătești o tocană în smântână cu morcovi. Este recomandat de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Articole similare

• O tehnologie unică pentru restaurarea funcției retinei afectate în diferite boli

• Cum ar arăta lumea dacă retina percepută de la gamma la undele radio

Trimiteți-le prietenilor: