Acnee care apare este de obicei pe fata la adolescenți și indică prezența perturbațiilor în sistemele interne ale corpului, are o destul de inestetice, atât de des cauza formării de complexe psihologice și de izolare. Este demn de remarcat faptul că acnee problema cu care se confruntă nu numai adolescenți în timpul pubertății, dar femeile în perioada menstrual cat si in timpul sarcinii, astfel încât problema tratamentul acneei destul de relevante.
Pentru a scăpa complet de acnee, este necesar să se supună unui tratament complex, care presupune utilizarea de mijloace externe, medicamente de acțiune internă și, desigur, complexe de vitamine.
Informații suplimentare! Deseori cauza apariției punctelor negre constă în nerespectarea regulilor de alimentație sănătoasă, ignorând recomandările nutriționiștilor. Vitaminele din acnee ajută la stabilizarea numărului de componente care lipsesc care contribuie la normalizarea funcționării organismului și asigură funcționarea completă a tuturor organelor și sistemelor sale.
Articolul oferă informații detaliate despre vitamine, a căror utilizare este recomandată pentru acnee. În plus, puteți afla ce produse provoacă apariția acneei. Acest lucru vă va ajuta să ajustați dieta zilnică și să reduceți și, în unele cazuri, să eliminați utilizarea alimentelor dăunătoare.
Cauzele acneei
Excizia acneei este o afecțiune dermatologică care se dezvoltă ca urmare a funcționării depreciate a glandelor sebacee. Producția excesivă de sebum provoacă formarea blocajelor în pori, ducând la apariția acneei pe piele.
- tulburări în activitatea tractului digestiv;
- disfuncția sistemului imunitar;
- erori hormonale;
- susceptibilitatea la stresuri frecvente, stres emotional, defectiuni nervoase;
- lipsa de vitamine în organism;
- abuzul de alimente grase și prăjite;
- prezența obiceiurilor proaste.
Cauzele externe ale acneei:
- utilizarea excesivă a produselor cosmetice;
- extrudarea acneei;
- nerespectarea procedurilor de igienă sau viceversa utilizarea excesivă a detergenților;
- condiții climatice nefavorabile.
Acțiunea eficientă în lupta împotriva acneei face utilizarea complexelor de vitamine.
Produse care provoacă apariția acneei
- dulciuri și produse din făină. Consumul excesiv de ciocolată, băuturi răcoritoare, prăjituri și baruri pot atrage după sine nu numai aspectul de acnee, dar o reacție alergică, așa că, dacă aveți acnee pe față și din spate a acestor produse ar trebui să fie abandonate;
- unele tipuri de produse lactate acide. Deci, dermatologii recomanda reducerea consumului de smantana, inghetata, branza si smantana. În ceea ce privește produsele precum laptele, kefirul și brânza de vaci, acestea trebuie lăsate în dietă, deoarece afectează în mod favorabil pielea și întregul corp în ansamblul său;
- prăjituri și feluri de mâncare grase. Este de remarcat faptul că utilizarea acestor produse este reflectată negativ asupra muncii tuturor sistemelor corporale și nu numai asupra funcționării glandelor sebacee, așa că grăsimea și prăjina ar trebui să fie aruncate cu totul;
- cafea. Prin utilizarea acestei băuturi aromatizate, de asemenea, necesar să se renunțe, deoarece stimulează producerea de cortizon, a căror prezență excesivă poate duce la eșec hormonale, care este una dintre cauzele de formare a acneei. După cum arată practica, pielea pacienților care au întrerupt consumul de cafea pe zi, devin mult mai sănătos și mai curat, cantitatea de acnee reducând în același timp sau le-au dispărut complet.
Informații suplimentare! Dermatologii și nutriționiștii recomandă reducerea numărului de nuci din dietă, doza zilnică a acestui produs nu trebuie să depășească 100 de grame.
Pentru a îmbunătăți starea pielii, este necesar să introducă în dieta legume, fructe, carne slabă, lamaie, coacăz negru, kiwi, cătină albă, câine trandafir.
Ce vitamine sunt recomandate pentru acnee și acnee?
Optiunea optima de a oferi organismului vitamine consuma alimente bogate in nutrienti. Cu toate acestea, nu este întotdeauna cantitatea de vitamine conținute în produsele utile care face posibilă umplerea completă a lipsei lor în organism. În acest caz, este necesar să se recurgă la utilizarea complexelor de vitamine sau la utilizarea anumitor tipuri de vitamine.
Ce vitamine din acnee pe față sunt necesare pentru un leac? Efectul favorabil asupra pielii este asigurat de vitaminele din grup:
Care este utilizarea vitaminei A?
Ce dă vitamina A:
- Retinolul, cunoscut și sub numele de vitamina A1, promovează normalizarea proceselor metabolice în organism;
- provoacă o întărire a sistemului imunitar, care, la rândul său, protejează organismul și îi conferă putere în lupta împotriva infecțiilor;
- promovează regenerarea pielii, vindecarea;
- activează procesul de producere a proteinelor.
Produsele cele mai bogate în vitamina A includ ficatul de pui și carne de vită, verdele, în special patrunjelul, precum și morcovii.
Important! Înainte de a începe să luați un complex care conține vitamina A, trebuie să consultați un specialist, deoarece un exces de această substanță în organism poate duce la efecte adverse.
- contracarează bacteriile care provoacă boli;
- promovează normalizarea circulației sanguine;
- Afectează favorabil punerea în aplicare a proceselor metabolice.
Împreună cu o mulțime de beneficii și caracteristici utile, vitamina B are un dezavantaj mare, ceea ce îl face una dintre cele mai insidioase. Minusul acestei compoziții organice este că excesul său poate duce la dezvoltarea unei patologii dermatologice, cum ar fi acneea culturismului, care nu este altceva decât hipervitaminoză.
În lista produselor care conțin vitamina B, includeți ficat de vită, ciuperci, nuci de pin, fasole și arahide.
Ce afectează vitamina E?
Vitamina E, cunoscută sub numele de tocoferol, are proprietatea benefică de a promova reparația celulară, astfel încât procesul de regenerare să fie mult mai rapid. Împreună cu acest tocoferol:
- asigură elasticitatea epidermei;
- intareste sistemul imunitar;
- promovează vindecarea rănilor în cel mai scurt timp posibil.
Vitamina E, care poate vindeca acnee si elimina acneea din epiderma, este continut in:
Important! Utilizarea excesivă a vitaminei E poate declanșa dezvoltarea tulburărilor la nivelul rinichiului și ficatului și în cazuri mai complexe de hemoragie sau chiar sepsis.
Beneficiile vitaminei C
Unicitatea vitaminei C sau așa-numitul "ascorbic" este după cum urmează;
- vitamina C promovează reînnoirea vitaminelor din alte grupuri, în special A, E și B;
- acidul ascorbic activează procesele de producere a proteinei;
- promovează absorbția rapidă a fierului;
- stimulează producerea de interferon, care este cea mai puternică componentă de protecție.
Vitamina C este conținută în:
Consecințele cauzate de un supradozaj de acid ascorbic nu sunt la fel de severe ca în cazul consumului excesiv de vitamine din alte grupuri, dar ele nu pot fi numite favorabile. Excesul de acid ascorbic în organism poate duce la o încălcare a funcțiilor tractului gastro-intestinal, apariția mâncărimei și a arsurilor.
Preparate cu vitamine pentru acnee
- "Aevit". Înainte de utilizare, consultați un dermatolog deoarece medicamentul are limitări. "Aevit" este contraindicat la pacienții cu disfuncție tiroidiană;
- "Pentovit";
- "Tsinkteral". Medicamentul contribuie la eliminarea deficienței de zinc, care provoacă dezvoltarea unor eșecuri hormonale, rezultând acnee pe piele.
Consumul de vitamine trebuie să fie gândit cu grijă și coordonat cu dieta zilnică. Doar o abordare integrată a rezolvării acestei probleme dermatologice va obține cele mai tangibile rezultate.
Articole similare
-
Masca pentru fata de la acnee acnee medicina master așa cum nu sa întâmplat niciodată!
-
Vitamine din hormoni acnee și medicamente non-hormonale (video)
Trimiteți-le prietenilor: