Sport sau post: sportivii ceceni respectă regulile?
Timpul strălucitor al zilei este dedicat muncii, citirii Coranului, rugăciuni, reflecții și acte pioase, oferind tot felul de asistență celor care au nevoie. Postul din Ramadan este permis nu numai pentru bolnavii severi, pentru copii, pentru cei care sunt pe drum, pentru soldații care participă la ostilități.
În vara acestui an într-un număr de țări, inclusiv în Rusia, postul durează până la 20 de ore pe zi. Cum a respectat regulile religiei, de exemplu, cei care trebuie să intre în ring, mat, teren de fotbal, pentru a instrui în fiecare zi, care este acum, de fapt, înălțimea sezonului de sport? Este posibil să vă acordați o ușurare când mențineți o formă necesită respectarea programului? Pentru a afla cum să posta fluxurile în căldură și greu dacă să-l combine cu formare, portalul „Rusia pentru toți“, a spus bine cunoscute sportivii ceceni care au fost la începutul lunii sfinte din Moscova.
Adam Khaliyev, campion mondial în kickboxing, campion al Eurasiei în luptă mână-mână, campion rus de două ori în kickboxing:
Foto: arhiva personală a lui A. Khaliyev
- Eu, ca toți musulmanii devotați, păstrez postul în luna Ramadanului, dar nu-l opresc. Tocmai mi-am tăiat orele la un antrenament ușor de două ore pe zi. De regulă, are loc cu 3-4 ore înainte de Iftar. Este greu să te descurci atunci când corpul este deshidratat, deci este mai bine să treci la un astfel de regim. Unii sportivi trebuie doar să se antreneze de trei ori pe săptămână, dacă nu se așteaptă să se desfășoare în viitorul apropiat. Fratele meu și cu mine vom lupta, probabil, imediat după Ramadan și trebuie să fim gata.
Ruslan Hashanov, de trei ori campion mondial, campion de doua ori din Europa și Asia, un campion de zece ori mai mare de Rusia:
Foto: din arhiva personală a lui R. Khaskhanov
- Ca și mulți sportivi profesioniști, continu să trec în Ramadan, dar pe un sistem ușor. Pregătirea are loc cu două ore înainte de Iftar, astfel încât imediat după ei să puteți lua cina și să vă restabiliți puterea. În momentul de față, am nevoie pentru a obține în formă, pentru că în curând am de gând să se întoarcă în America și de a efectua la eveniment, care este organizat Bellator MMA. Doresc tuturor sportivilor care combină postarea și antrenamentul într-un timp atît de dur, de fierbinte, de tărie și de răbdare!
Magomed Mitrishev, jucător de fotbal, atacant club Grozny "Terek":
- Mulți tipi din echipa noastră dețin un post, dar acest lucru nu afectează procesul de antrenament al echipei. Nimeni nu face o reducere asupra faptului că jucătorii musulmani ai echipei sunt postați. Desigur, acest lucru nu este ușor, dar de la an la an este deja mai familiar. Până la urmă, postul în luna sfântă a Ramadanului este datoria noastră. Cu toate acestea, cu două zile înainte de joc, nu repede să câștigăm puterea. Dacă cineva dintre noi a fost slabă pe teren, aceasta va afecta rezultatul jocului întreaga echipă, pentru că în fotbal totul este interconectat.
Khavazh Dakhayev, maestru al sportului în lupte libere:
Fotografie: din arhiva personală a lui H. Dakhayev
- Atâta timp cât îmi amintesc, am intrat mereu în luna Ramadanului. Îmi amintesc că am pierdut o singură zi din cauza turneului și l-am regretat foarte mult. Chiar și după luptă, mi-am dat seama că este mult mai ușor să concurezi prin a fi foame. După acest incident, a continuat să dețină postul pentru întreaga lună, dar a schimbat puțin schema de antrenament. Ar trebui să fie posibil pentru a reduce sarcina la un antrenament ușor în a doua zi, în cazul în care nu este nevoie să se pregătească pentru concursuri specifice în viitorul apropiat. Prietenii mei și cu mine, de obicei, ne-am adunat în hol cu două ore înainte de Iftar, așa că după aceea ar trebui să mergem la cină. Cred că aceasta este cea mai bună opțiune pentru cei care vor să rămână în formă în luna Ramadanului.
Suhrab Shidaev, medalist de argint al Cupei Mondiale în box, un câștigător al mai multor premii din campionatul rus:
Foto: din arhiva personală a lui S. Shidaev
Trimiteți-le prietenilor: