La cuvântul "scufundări" mulți reprezintă imediat frumusețea lumii subacvatice, recifurile și locuitorii lor. Cât de utile sunt scufundările și, în special, safari-ul pentru scufundări. încercați să vă dați seama. Ziarul american a raportat că activitățile de scufundări contribuie la scăderea în greutate. Dacă credeți un cuvânt, apoi, în medie, pentru 45 de minute de înot și scufundări, scafandrul pierde 585 de calorii. Dar merită să ne gândim că apa caldă și un costum de baie reduc în mod semnificativ consumul de calorii pentru încălzire, astfel încât, în general, este arsă o treime din caloriile arse, ceea ce este de asemenea bun.
În plus, aripioarele reușesc cu succes mușchii coapsei, feselor și presei. Dacă aveți un monolast (o flipper pe ambele picioare), atunci sarcina merge mai mult spre stomac și spate. Și, bineînțeles, starea în apă îmbunătățește drenajul limfatic, iar respirația prin tub crește treptat volumul plămânilor. Deci, această scufundare este un lucru util.
Imersiune: gratuită sau în pachet? Ventilatoare practică scufundări 2 metode de scufundare.
Scuba diving - scufundări. În plus față de aqualung (scafandrii înșiși numesc cuvântul profesional "scuba"), puneți o mască, furtunuri, costume de baie, aripioare. Toate acestea se obține împreună cu o greutate de 15 kilograme.
Freediving - scufundări fără scufundări, întârzieri în respirație. Cu o astfel de scufundare este nevoie de un costum pentru a proteja căldura, dar puteți face fără ea. Principalul lucru va învăța să țineți respirația pentru un minut sau mai mult. Această metodă este folosită mult mai rar.
Formarea începe la un club de scufundări sau la o școală de scufundări. Formarea are loc în mai multe etape: cunoștințe teoretice, cursuri în piscină, apă deschisă. Fiecare parte poate lua de la 2 la 10 lecții.
Articole similare
-
Scufundări - scufundări - sport, utile pentru sănătate - articole despre turism și călătorii către
-
Ce să adăugați la baie pentru a face procedura folositoare 6 rețete pentru frumusețe și sănătate
Trimiteți-le prietenilor: