Schimbul de calciu și fosfor în corpul uman - popular pentru sănătate

În corpul uman există o mulțime de elemente chimice, toate acestea fiind necesare pentru activitatea normală a organelor și a sistemelor. Majoritatea acestor substanțe trebuie să intre în organism împreună cu alimentele, iar aportul lor trebuie să fie suficient și regulat. Cu toate acestea, chiar și o dietă variată nu este întotdeauna suficientă pentru a acoperi nevoile corpului uman. Vitaminele și mineralele pot asimila și beneficia numai dacă sunt îndeplinite anumite condiții pentru organizarea dietei. Deci, mulți oameni știu că vitamina A din suc de morcovi va fi luată de organism doar dacă adăugați un pic de ulei la sticlă. Numai așa! Și acum e timpul să anunțăm tema discuției noastre de astăzi pe această pagină www.rasteniya-lecarstvennie.ru - schimbul de calciu și fosfor metabolismului în corpul uman.







Calciul din corpul uman

Poate că fiecare persoană a auzit despre rolul calciului în corpul uman. Această substanță este principalul material de construcție pentru oase și dinți. În interiorul oaselor și dinților, este prezent aproximativ 98% din cantitatea de calciu. Și restul acestei substanțe este în sânge și alte fluide ale corpului.

Astfel, oasele și dinții sunt afectați grav de aportul insuficient de calciu din organism. Și chiar și un astfel de deficit are un efect negativ asupra permeabilității vaselor de sânge - crește cu un ordin de mărime. Cu o astfel de încălcare, infecția poate penetra cu ușurință sângele prin pereții vaselor.

Există dovezi că nivelul de coagulare a sângelui depinde de cantitatea de calciu din corpul uman. Acest element este important pentru funcționarea completă a sistemului muscular și pentru buna funcționare a inimii. Calciul are, de asemenea, un efect antiinflamator.

Corpul nostru primește calciu din alimente. Și cu o cantitate insuficientă de astfel de substanță, corpul nostru o ia de pe oase. În acest caz, dezvoltarea bolii începe sub numele de osteoporoză.

Cu toate acestea, în unele cazuri, chiar și aportul activ de alimente bogate în calciu cauzează dezvoltarea diferitelor tulburări asociate cu lipsa acestuia. Iar astfel de probleme se explică de obicei prin deficitul de fosfor.

Fosfor în corpul uman

Fosforul se găsește în fiecare celulă a corpului nostru. Aproximativ 85% din această substanță este prezentă în țesuturile osoase, precum și în dinți.







Restul fosforului se găsește în mușchi, sânge și, de asemenea, în țesuturile creierului. Îmbinările sale ajută contracțiile musculare. În ARN și ADN-ul oamenilor, sunt de asemenea prezenți compușii fosforului.

Odată ce un organism cu alimente hrănite diferite substanțe nutritive încep procese chimice care conduc la formarea de proteine, aminoacizi si alte enzime. Fără consumul suficient de fosfor, fluxul acestor procese este pur și simplu imposibil.

Schimb de calciu și fosfor

Calciu și fosfor din corpul nostru sunt prezente în cantități semnificative. Cu toate acestea, corpul uman nu este capabil să absoarbă calciul în absența fosforului. În mod similar, fosforul nu poate fi în mod normal absorbit fără calciu. Și pentru asimilarea completă a acestor două elemente, acestea trebuie să fie cuprinse în organism într-un anumit raport. De aceea, chiar la începutul articolului a fost dat un exemplu cu suc de morcov și unt. Să se pregătească să înțeleagă importanța interacțiunii substanțelor pentru asimilarea lor.

În același timp, deficitul de fosfor poate determina excesul de calciu în organism. În acest caz, sărurile de calciu sunt depozitate treptat în oase, precum și în vase și aproape toate organele interne. Excesul de calciu provoacă dezvoltarea unui număr de afecțiuni destul de grave, care sunt reprezentate de osteocondroză și urolitiază.

Este de remarcat faptul că vitamina D joacă un rol important în reglarea metabolismului fosforului și a metabolismului calciului în organismul uman.

Cum să prevenim dezechilibrul de fosfor și calciu în corpul uman?

Pentru a preveni problemele cu schimbul de calciu și fosfor, merită să luați în considerare cu atenție construirea unei diete. Toți oamenii, fără excepție, ar trebui să consume alimente bogate în aceste două elemente.

În dieta trebuie să includă fructele de mare, ficatul de vită și peștele de ficat, untul de calitate și gălbenușul de ou proaspăt (brut). Toate produsele listate au în compoziție și calciu, fosfor și vitamina D.

Dacă dieta nu vă permite să umpleți deficitul de calciu cu fosfor, pacientul este selectat medicamente produse de industria farmacologică. Astfel de medicamente previne și trata rahitismul și osteoporoza, umple volumele de elemente care lipsesc. Cu toate acestea optimizează metabolismul calciului si al fosforului, posedă calități anti-inflamatorii și anti-alergice, altfel ele satura organismul cu vitamine.

Pentru asimilarea completă a medicamentelor de calciu și fosfor, merită să le luăm împreună cu alimentele din proteine, deoarece aminoacizii sunt transportoare de calciu într-o cușcă. În plus, se recomandă ca aceste medicamente să fie spălate cu apă cu suc de lămâie, astfel încât să apară și absorbția sărurilor de calciu. Chiar și pentru realizarea optimă a acestor procese metabolice, trebuie să consumați o cantitate suficientă de vitamine A, E și C.

Pacienții care iau preparate de calciu și fosfat trebuie să bea o cantitate suficientă de lichid - cel puțin un litru și jumătate pe zi sau chiar mai mult.

Toți pacienții care au o probabilitate mai mare de tulburări ale metabolismului calciului și fosfatului trebuie să efectueze sistematic cercetări care determină nivelul acestor substanțe în organism.

P.S. În text sunt folosite câteva forme specifice vorbelor orale.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: