- Gatiti carnea de pui. Tăiați pieptul în bucăți mici și bateți. Agitați oul într-un castron și adăugați un amestec de ardei pentru a face carnea de pui foarte ascuțită și piperată. Se prăjește în ulei de măsline, se servește cu sare.
- Pregătiți cartofii dulci. Periați-o, sare și rostogoliți în ulei vegetal. Se prajesc rapid într-o tigaie și apoi se coace în modul de grătar în cuptor sau în cuptorul cu microunde până când se face.
- Gatiti guacamolul. Se separă pulpa de avocado și se spală cu o furculiță, se adaugă ceapă, roșii tocate fin, ardei roșu, suc de lamaie și se amestecă bine.
- Broccoli fierbe două minute în apă sărată, se toarnă într-un șuviță și se clătește imediat cu apă rece. Cu cât este mai rapid acest lucru, cu atât culoarea va fi mai luminată în broccoli.
- Servirea mâncărurilor: tăiați cu grijă pieptul, puneți guacamole pe cartofii dulci, adăugați broccoli.
?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?> Irina Bilyk
Pepper roșu pământ
Alegeți pentru acest fel de mâncare un avocado copt. Un fruct bun ar trebui să fie uniform colorat și moale atunci când este presat.
69 Asemenea
Adăugați în cartea de bucate
Salvează-l
în cartea de bucate!
Reteta este adaugata in cartea dvs. de bucate
0 Întrebare către bucătar
bucătar
40 min
Valoarea calorică
104 kcal / 100 g
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: