dismenoree
Constipația este una dintre cauzele posibile ale unui ciclu menstrual dureros și / sau profund. Acest lucru poate fi evitat dacă beți multă apă în timpul zilei și începeți în fiecare zi cu 2 pahare de apă la temperatura camerei.
În fiecare zi timp de câteva luni, spălați colonul cu o clismă, îngenuncheați și îndoiți pieptul pe podea. Această poziție este liniștitoare și poate eventual normaliza ciclul menstrual.
Cu durere. Spasme dureroase în timpul ciclului menstrual bat o femeie din rutină. Și, deși căldura tinde să crească fluxul de sânge, cine poate rezista tentației care promite relief și confort? Din aplicațiile fierbinți, puteți recomanda un duș fierbinte destinat spatelui inferior sau comprese ude la cald aplicate coloanei vertebrale și / sau cavității abdominale. Ce poate fi mai plăcut după o zi lungă cu debilitante crampe decât relaxare completă cauzate prin scufundare într-o baie de apă caldă (fierbinte), care conține extracte de ulei de pin sau picaturi calmante de tinctura de valeriană? De asemenea, puteți freca, frecarea in partea inferioara a spatelui ulei „Olbas“ sau unguent alb „Tiger balsam“ pentru a provoca un val de sânge la nivelul pielii și de a ameliora durerea. Înainte de a merge la culcare, atașați o sticlă plină de apă fierbinte la plasturele dureroasă - aceasta vă va ajuta să adormiți.
Durerea poate fi, de asemenea, atenuată prin băut o scurgere mică de ceai din plante fierbinți. Ceaiul de musetel înmoaie spasmele. Menta, ceaiul de var și ghimbir calmează, elimină disconfortul din tractul digestiv și ameliorează greața. Ceaiurile calme și zmeură au, de asemenea, un efect calmant.
Luați o baie de ședere superficială cu apă rece și puneți picioarele într-un bazin cu apă fierbinte în același timp. Această procedură unică ajută la mărirea și ameliorarea congestiei în zona pelviană.
Dar remediu popular vechi, care este folosit în zilele noastre: timp de 15 minute într-o tigaie pentru prăjit căldură 2 cesti de sare gemă, apoi înveliți într-un prosop și se aplică la stomac.
Studiile clinice au arătat că acele capsule de ulei de primulă luate în cursul lunii, cu o mică creștere a dozei când se apropie de începutul perioadei menstruale, au un efect relaxant. Un mijloc vechi englezesc al locuitorilor satului, ajutând în perioade dureroase, este o combinație de vitamina A, bogată în morcovi rași, combinată cu suc de lămâie și ulei de măsline. Dismenoreea poate indica o deficiență în corpul de calciu. În acest caz, puneți sub limbă 4 tablete de gluconat de calciu zilnic. Un efect analgezic și de întărire este exercitat de uleiurile esențiale. Faceți un masaj la nivelul stomacului utilizând părți egale din următoarele uleiuri: fenicul, balsamul de lamaie și eucalipt. Durerea si crampele poate fi redus folosind un amestec de astfel de uleiuri: ulei mușețelul (2 picături) și 1 picătură de ulei de fenicul, ulei de mentă și ulei de chimen; frecați acest amestec cu mișcări de masaj în abdomen. În perioada de menstruație, în plus față de calciu, vitamina E, fier, magneziu și în special cantități mici de vitamina B6 sunt foarte utile.
Menstruația cu secreții abundente (hipermeorrhea)
Pentru prevenirea evacuării abundente. Înainte de debutul menstruației, începeți să luați băi mici, cu căldură; bea în fiecare dimineață după trezire și înainte de micul dejun, apa la temperatura camerei și în decurs de o lună face câteva clisme pentru a curăța intestinele.
Pentru a asigura o scădere a emisiilor în perioada de așteptare, luați o baie scurtă pe termen scurt cu apă rece. Această procedură va fi și mai eficientă dacă puneți piciorul în apă fierbinte.
Pentru a reduce descărcarea abundentă. În prima zi de menstruație beți trei mese pe zi pentru o jumătate de cești de bulion de mazăre neagră.
Dacă menstruația însoțită de copioasa în special, pentru a controla și de a reduce volumul lor va oricare dintre următoarele: un pachet de gheata a pus între fese, sau pentru a face o baie rece pentru a opri (adâncimea - câțiva centimetri).
Există mai multe plante aromatice, care au proprietati astringente, care pot fi utilizate pentru sufletul vaginal: extract de hamamelis sau ceai de traista ciobanului, scoarță de copac bayberry si coaja de stejar alb. Printre aceste ierburi, extractul de căpșuni este cel mai ușor de obținut; poate fi cumpărat la o farmacie. Pentru a folosi vrăjitoarele în bideu, adăugați câteva linguri de extract în 0,5 litri de apă caldă. Puteți umezi extractul cu tampoane și introduceți-l în vagin. În funcție de intensitatea descărcării, înlocuiți tampoanele cu cele noi care au fost în soluție de la o jumătate de oră la două ore.
Punga de păstor (Capsella bursa-pastoris) a fost folosită în Europa de către vindecătorii din sat timp de multe secole; cu ajutorul lui au oprit sângerarea profundă. Spre deosebire de hazel de vrăjitoare, sacul păstorului are și o acțiune anti-hemoroidală. Adăugați 1 lingură de ierburi uscate într-o cană de apă clocotită. Lăsați-o să bea, tulpina și bea. Proprietățile astringente ale acestei plante sunt bine cunoscute și se crede că tot ce aveți nevoie este să beți o ceașcă de bulion. Pentru a utiliza un decoct de traista ciobanului pentru duș vaginale, se stropesc in 1 lingura de iarbă uscată la început în 1 litru de apă clocotită, se acoperă cu un capac la prezenta bulion, tulpina acesta și intră în seringă. În plus, tinctura de traista ciobanului poate fi tampoane umede și introduceți-le în vagin în timpul fluxului menstrual grele.
Hemostatic eficient este piperul de cayenne. Adăugați un vârf de ardei iute pe orice ceai de plante întăritor.
Studiile au arătat că reducerea activității glandei tiroide contribuie la numeroase probleme asociate cu menstruația. Uneori nutriționiștii prescriu o cantitate mică de hormoni tiroidieni pentru a controla sângerările severe și alte nereguli în ciclul menstrual.
Tulburarea menstruației și lipsa menstruației (amenoreea)
Absența menstruației pentru o anumită perioadă de timp se datorează aprovizionării incorecte a sângelui, care, la rândul său, poate fi cauzată de mai multe motive.
Utilizarea unei cantități mari de apă proaspătă și o clisma zilnică înainte de culcare stimulează recuperarea unui ciclu menstrual normal.
Încercați să nu permiteți constipația și, în fiecare zi, dimineața beți 2 pahare de apă la temperatura camerei.
Cu câteva zile înainte de debutul menstruatiei bea ceaiuri calde din plante de rozmarin, salvie, musetel, cretisoara, sau lamaita - pentru a stimula începutul menstruației. Foarte utile sunt și frunzele de busuioc, balsam de lamaie, frunze de chimen și fenicul.
Cu câteva zile înainte de menstruația preconizată, utilizați oricare dintre următoarele metode alternative: în mod alternativ, puneți-vă picioarele într-o baie caldă și rece superficială; clătiți zona vaginală cu alternante dușuri calde și reci și aplicați alternativ comprese calde și reci.
Împreună cu metodele de tratare menționate mai sus, utilizați următoarele aplicații din apa fierbinte: aplicați comprese ude la cald în zona pelviană pentru o perioadă lungă de timp. Luați cel puțin o baie mică de ședere cu apă fierbinte. Iar când te duci în pat, păstrezi căldura în picioare, atașând o sticlă de apă fierbinte la ei.
În cazurile de întârziere a menstruației, care apare din cauza nervozității, frecați adesea mâinile, picioarele, pieptul și stomacul în apă rece. Pentru a ușura tensiunea nervoasă, beți ceaiuri liniștitoare. În cele mai multe cazuri, acest lucru normalizează ciclul menstrual. Tabletele Valerian sunt liniștitoare și ajută la depășirea nervozității. Bea ceaiul din florile mușețelului și aplicați loțiuni fierbinți cu acest ceai în zona inghinală și spatelui inferior. În plus, bea ceai de var.
Pentru normalizarea ciclului menstrual timp de luni și jumătate înainte de începerea preconizată a menstruației pentru a lua un comprimat de alge marine maro dimineața și după-amiaza (dar nu și în seara!).
Ananasul, smochina și papaya conțin enzime speciale, care sunt utile în caz de întârziere sau menstruație proastă. Ceaiul din rădăcina ghimbirului este de asemenea foarte eficient.
Trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: