Astăzi, fiecare persoană știe că lamaie este unul dintre primele mijloace de prevenire a diferitelor boli respiratorii-virale, precum și o adăugare delicioasă la ceai sau cafea. Cu toate acestea, această cunoaștere mulți oameni despre acest lucru un fruct uimitor ajuns la capăt, și după toate proprietățile benefice ale lamaie, de fapt, un produs versatil pentru a menține sănătatea la nivelul adecvat și îmbunătățirea în multe boli fac.
Componența vitaminei și mineralelor din lămâie și beneficiile sale
Lemon este una dintre puținele fructe cu vitamina foarte bogat și saturate și compoziția minerală, în plus, conține un număr suficient de mare de acid citric natural. Astfel, în compoziția acestui fruct acid include o mare cantitate de vitamina C - unul dintre cei mai puternici antioxidanți, protejând toate celulele organismului din așa numiții radicali liberi, și astfel, încetinind în mod semnificativ procesul de îmbătrânire, precum și imunomodulator excelent, capabil să prevină apariția multor boli virale, și în cazul în care boala nu a putut fi evitată, accelera în mod semnificativ procesul de vindecare.
Vitamina P, conținute în lamaie, întărește vasele de sânge și creșterea ușoară a tensiunii arteriale, ceea ce este foarte important în anemie și vitalitate redusă, ceea ce este tipic pentru mulți oameni în orașe.
Lamaia contine minerale precum potasiu, calciu, magneziu și fosfor, care joacă un rol important în formarea aminoacizilor corecte la intrarea proteinele sanguine care au un efect stimulator asupra sistemului nervos si imbunatateste absorbtia tuturor celorlalte elemente nutritive din alimente diferite.
Acidul de lamaie în lămâie, cu utilizarea regulată a acestor fructe în alimente, poate dizolva pietre mici în rinichi și, de asemenea, împiedică apariția lor.
Lemon este, de asemenea, foarte util în astm, scorbut, boli de ficat, reumatism, diferite tulburări digestive, ateroscleroza, gripa, angina și alte boli inflamatorii.
Lămâie în lupta împotriva cancerului
Pentru a experimenta pe deplin toate proprietatile utile de lamaie, trebuie să includeți în dietă nu numai pulpa și coaja. Faptul că coaja de lamaie conține un compus unic anti-cancer numit limonen, care suprimă creșterea celulelor patogene și contribuie la îmbunătățirea generală a corpului. Mai mult, limonen contribuie la dezvoltarea enzimelor utile in ficat, care îmbunătățește semnificativ funcția de curățare și permite nici o problema la excreta multe substanțe chimice și metale grele, care pot conduce la formarea celulelor canceroase. coaja de lamaie eficienta in special in prevenirea cancerului de san, ca limonen normalizeaza echilibrul estradiol - unul dintre cele mai importante hormoni din organism de sex feminin, un exces semnificativ de nivelul care ar putea provoca cancer de san.
Limonen pentru a intra în corp și prezintă pe deplin proprietățile sale anti-cancer, nu are în mod necesar o coaja de lămâie amară într-o formă pură, este suficient să-l freca pe o răzătoare și se adaugă la feluri de mâncare, cum ar fi caserole brânză, budinci și diverse produse de patiserie. Coaja de lamaie oferă feluri de mâncare dulce aromă și gust magnific răcoritoare, și dacă o folosiți în prepararea de preparate din carne, în special carne de pui, puteți obține un gust foarte plăcut picant, perfect în ton cu carne macră.
Proprietăți utile ale lămâii în cosmetologie
Proprietăți utile de lamaie nu sunt efecte limitate asupra organismului din interior, la fel ca în multe vechi retete de frumusete de lamaie este adesea folosit ca un mijloc otshelushevayuschego ca permite peeling superficial ușoară a pielii datorită conținutului în componența sa de acid citric. Cu ajutorul unei lamaie poate albesc eficient pistruii și petele nu prea întunecate, și, în general, face tonul pielii este mult mai lin.
În absența unei măști alergie de miere cu lamaie este una dintre cele mai bune acasă căi de atac pentru a menține pielea tineresc prin îmbunătățirea tonusului și a scăpa de sus, celulele moarte ale pielii.
Lemon, de asemenea, vă permite să albesc și să consolideze placa de unghii, care este necesar să-l adăugați în baia de ulei sau sare, sau pur și simplu păstrați unghiile în fiecare noapte la jumatate de lamaie. De regulă, un curs de 10-15 proceduri este suficient pentru a obține un efect vizibil.
Cine trebuie să mănânce lamaie?
Lemon ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi a tuturor oamenilor, cu excepția celor care suferă de aciditate ridicată a stomacului și alergiile alimentare la citrice. Proprietăți utile de lamaie, în special, capacitatea sa de a îmbunătăți rapid capacitatea de concentrare, spori activitatea creierului și pentru a reduce gradul de oboseală, ceea ce face un produs indispensabil pentru majoritatea oamenilor moderni care petrec toată ziua la calculator. Consumul de o felie de lămâie cu puțină miere, și sa înconjurat cu un arzător de ulei de lamaie parfum cu ajutorul aceluiași ulei esențial, puteți scrie rapid un raport, se pregătească pentru examen sau de a face orice altă lucrare care necesită o muncă intelectuală intensă.
De asemenea, lamaie este foarte utilă pentru copii în perioada de creștere activă și femeile însărcinate pentru a menține apărarea corpului și pentru a elimina simptomele toxicozei.
Spre deosebire de mulți oameni, nu-mi place să bea ceai cu lamaie, dar în mod regulat folosi suc de lamaie ca un sos pentru salată, carne coace și pește, cu o lămâie și adăugați-l la compoziția diferitelor deserturi, care evită apariția gustului excesiv de dulceag.
Alte știri corelate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: