Spanacul este foarte des folosit în gătit și în medicina alternativă, deoarece conține multe substanțe utile și oligoelemente. Când o mănâncă, memoria începe să funcționeze mai bine, vasele sunt întărite și munca intestinelor se îmbunătățește.
În această plantă au fost găsite proteine, acizi organici, fibre, amidon. Datorită acestei compoziții în organism, metabolismul este accelerat. În plus, spanacul este util pentru imunitate și tiroidă. În utilizarea sucului de spanac, regularitatea este importantă. Nu vă așteptați la rezultate extraordinare odată.
Cu probleme la locul de muncă al stomacului și intestinelor, de asemenea, se recomandă utilizarea sucului de spanac, deoarece va ușura inflamația și va îmbunătăți performanța. Sucul de spanac întărește sistemul nervos și ajută la combaterea bolilor de sânge.
Cum se face suc de spanac?
Toate vitaminele cele mai utile sunt depozitate numai în suc proaspăt stoarse. După un timp, vitaminele și mineralele au dispărut. Acest suc este ușor de pregătit. Din frunzele de spanac de orice cantitate, trebuie să stoarceți sucul. În frigider poate fi păstrat timp de cel mult 24 de ore.
În ceea ce privește doza, este mai bine să consultați un medic, deoarece cu diferite probleme de sănătate trebuie să existe o cantitate diferită de suc. Norma obișnuită de suc pentru o persoană este de aproximativ 200 de grame pe zi. Înainte de utilizare, dacă doriți, puteți adăuga miere.
Nuanțele care trebuie luate în considerare înainte de utilizare:
- Se întâmplă că după ce a băut suc de om experiențe nu este foarte plăcut, și se poate adăuga la apă minerală suc. Acest lucru nu merită făcut, deoarece bolile cronice se pot înrăutăți.
- Se recomandă să beți suc cu paie. Este necesar, cu fiecare gust, să vă imaginați cum este umplut organismul cu vitamine și oligoelemente.
- Nu combinați alte nectare cu suc de spanac.
- Utilizarea sucului nu trebuie combinată cu consumul de alimente.
- Nu uitați de aciditatea stomacului. Persoanele cu aciditate normală și scăzută ar trebui să bea suc timp de o jumătate de oră înainte de masă, și cu aciditate - o oră după ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: