În acest articol aș dori să ofer câteva sfaturi despre dietă pentru femeile care au avut deja avorturi.
Luați în considerare efectul produselor și întreruperile reciproce.
Mai întâi, vom afla care ingrediente pot reduce riscul de avort spontan. Acestea includ:
- fructe și legume proaspete care asigură organismul unei femei însărcinate cu vitamina C, acid folic și fibre;
- carbohidrații complexi, care se află în compoziția pastelor și produselor de panificație din făină integrală;
- lapte pasteurizat și produse lactate pasteurizate;
- Speciile grase de ulei de pește și de legume (ulei de floarea-soarelui), care asigură corpul cu grăsimi polinesaturate și acizi grași esențiali;
- carne (orice), leguminoase, semințe și nuci.
La produse. capabil să provoace avort spontan. includ:
- Ficat și toate produsele făcute din acesta (de exemplu, pate);
- produse lactate care nu sunt pasteurizate;
- băuturi alcoolice și plante medicinale.
Să ne dăm seama de ce nu puteți mânca produse lactate nepasteurizate și ficat. La urma urmei, s-ar părea că aceste produse și avortul spontan nu pot fi legate.
Să începem cu ficatul și produsele făcute din acesta. Medicina moderna a demonstrat ca vitamina A in ficat, in cantitati mari, este în măsură să exercite un impact negativ asupra fătului în curs de dezvoltare, mai ales dacă intră în corpul mamei viitoare în exces. De aceea, ficatul nu este recomandat femeilor însărcinate, dar și femeilor care tocmai au decis să-și conceapă copilul. În ceea ce privește laptele, atunci totul este mult mai complicat. În laptele care nu a suferit procesul de pasteurizare, bacteria Listeria monocytogenes, care este agentul cauzator al unei boli infecțioase rare - dar foarte grave - listerioză, se înmulțește foarte bine. Aceasta boala poate provoca avort spontan, precum și să conducă la nașterea grav bolnav, iar în unele cazuri - un copil mort. Cea mai bună bacterie care produce listerioză se înmulțește în brânzeturi moi, cum ar fi camembert și brie. Prin urmare, în timpul sarcinii, se recomandă abandonarea completă a utilizării acestora!
Există, de asemenea, o serie de alte recomandări privind nutriția în cazul unei amenințări de avort:
- În primul rând, carnea, ouăle și păsările de curte trebuie consumate după tratamentul prealabil, de preferință foarte lung pentru a ucide toate bacteriile;
- În al doilea rând, ar trebui să limitați la maximum utilizarea cofeinei din cafea, ciocolată și ceai;
- În al treilea rând, este foarte recomandat pentru femeile gravide care iau acid folic, deoarece lipsa ei poate provoca defecte în dezvoltarea și formarea tubului neural, cum ar fi spina bifida. Astfel de defecte sunt o cauză comună a apariției avortului spontan.
Articole similare
-
Vitamina e - cum să luați, doza, alimente, vitamina E atunci când planificați o sarcină
-
Perioada de valabilitate a produsului, așa cum este corect înțeleasă, enterosgel
Trimiteți-le prietenilor: