Pot să mă îmbolnăvesc

Lydia Zolotova, Olga Redichkina

Ziua nu trece, așa că mass-media nu ne sperie cu noi informații despre pericolele care amenință sănătatea noastră peste tot. Iar modalitățile de infectare cu diferiți viruși și microbi ne dau impresia că acest dușman este extern, că boala vine la noi din afară, de la altcineva. Cu toate acestea, toate încercările de a evita un atac într-o metropolă aglomerată pur și simplu nu au sens. Ce a mai rămas? Scapa de prejudecăți și de a se arma cu informații utile pentru a consolida apărarea corpului.

Cum este aranjat sistemul imunitar

"Un microb nu este nimic, imunitatea este totul", a spus microbiologul francez Louis Pasteur. Cu alte cuvinte, dacă organismul are o imunitate stabilă, atunci microbii și virușii nu pot, în primul rând, să penetreze corpul și, în al doilea rând, se vor răspândi. Organele și celulele sistemului imunitar sunt împrăștiate pe tot corpul, dar sunt legate prin vasele sanguine și limfatice. În măduva osoasă se formează și sunt primele etape de dezvoltare a macrofagelor și a limfocitelor - principalele figuri în supravegherea imunologică. Limfocitele sunt împărțite în două grupe mari. Limfocitele B din măduva osoasă sunt trimise la toate organele limfoide, care includ splina, membranele mucoase ale tractului respirator și intestinelor, precum și ganglionii limfatici. Funcția lor este producerea de anticorpi - molecule de proteine care aparțin imunoglobulinelor. Prin alăturarea celulelor străine, anticorpii le slăbesc și le permit macrofagelor și altor celule de protecție să-și facă munca bună. Oarecum simplificatoare, putem spune ca limfocitele B sunt responsabile de protejarea organismului de bacterii, protozoare si toxinele lor.

Limfocitele T sunt incluse atunci când suntem amenințați cu un atac viral, distrugând, de asemenea, celule agresive de tumori sau transplanturi donatoare. In timusul sau timusul, proces biochimic complicat are loc, în care limfocitele T sunt împărțite în celule T helper, care sporesc funcționarea limfocitelor B și a celulelor T-killer. Cel din urmă, în contact cu celulele afectate, distruge virusul (și anticorpii neutralizează în același timp particulele de virus care s-au strecurat în sânge).

Grup de suport

O intelegere detaliata a modului in care functioneaza sistemul imunitar permite oamenilor de stiinta sa creeze diverse mijloace pentru mentinerea sau stimularea sistemului nostru imunitar. „Prima în practica medicală au fost utilizate medicamente derivate din glanda timus de bovine, cum ar fi“ T-activin, „- spune MD, de la Institutul de Imunologie Alla Simonov. "Practic, nu au avut efecte secundare". Apoi au existat medicamente din măduva osoasă - artileria grea, care este utilizată pentru cancer, hepatită și HIV.

Mai multe soare: 3 moduri de a combate depresia de toamnă

In toamna te simti adesea obosit? Cu (chiar mai mare) dificultate se ridice dimineața? Ești deprimat, adesea frig? Când schimbați anotimpurile pentru o stare de bine neimportantă, mulți dintre noi se plâng. De ce?

Protecția noastră sub stres

Mecanismele acestui fenomen sunt încă studiate, dar este incontestabil: stresul afectează imunitatea noastră. Am cerut specialiștilor să ne ajute să înțelegem ce putem face pentru noi înșine în fața stresului inevitabil.

O bacterie sau un virus?

Bacteria este un microorganism viu care trăiește atât în afara cât și în interiorul nostru - în toate organele și sistemele (cu excepția sângelui și lichidului cefalorahidian). Există miliarde de bacterii în corpul nostru, fără ele pur și simplu n-am fi supraviețuit. Atunci când o parte dintre speciile lor își măresc dramatic populația, ne îmbolnăvim, de exemplu, bronșită, pneumonie. Tipurile specifice de bacterii provoacă tifos, holeră, difterie, tuberculoză; datorită altor microorganisme obținem iaurt util, brânză delicată, vin bun. Antibioticele ucid bacteriile (atât dăunătoare și utile), fie opresc reproducerea lor.

Virusul se multiplică numai prin lovirea celulelor corpului nostru. Antibioticele în cazul bolilor virale (gripă, nas curbat ...) sunt ineficiente. Ei sunt tratați cu medicamente antivirale pe baza unui principiu complet diferit (de exemplu, medicamente care conțin fragmente de ADN care sunt inserate în ADN-ul virusului și împiedică reproducerea acestuia).

Cum să ajuți imunitatea

Mai întâi de toate, trebuie să ne dăm seama că eforturile de a evita contactul cu microbii, virușii, ciupercile sunt complet inutile și inutile. Dacă dezinfecta infinit totul și toată lumea, și există riscul de a distruge bacteriile „bune“ și, prin urmare, dăunează sănătății ... florei bacteriene intestinale -, piele - pentru noi este vitală. Există, de asemenea, o microfloră prietenoasă unică a casei noastre. Dacă le distrugem orbește pe toate aceste "mici vieți", așa cum o numesc odată bacteriile, sistemul nostru imunitar își va pierde munca. Și apoi toată puterea sa neascultată se poate prăbuși pe corpul gazdei - deci există o varietate de alergii și alte boli autoimune. Ar trebui să învățăm să coexistăm cu bacteriile. Respectă spațiul comun al lumii vii, pentru a evita invazia excesivă a antibioticelor și a dezinfectanților - reduce astfel riscul de invazie a bolii în viața lor.

Oboseala, stresul constant, nu stil de viață prea sănătos, erori sau excese de alimente, lipsa de somn - este de asemenea încălcare a punctelor fundamentale ale contractului, „Vreau să fiu sănătos“, pe care le incheie cu corpul nostru. Pentru un adult, trebuie să dormi cel puțin șase ore pe zi - acest lucru permite hormonilor restabilirea puterii corpului pentru a-și finaliza activitatea. Este necesar să se evite supraexpunerea, pentru a vă asigura că odihna a fost un element obligatoriu al programului de lucru, în special în perioada epidemiilor virale. De asemenea, gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar *. "Ascultarea corpului, hrănirea corectă, recunoașterea primelor semne de oboseală este cea mai bună modalitate de prevenire a bolilor. În ciuda microcosmosului dens populat al organismului nostru, numai omul este singurul stăpân adevărat al cochiliei sale corporale.

5 cocktailuri contra stresului

Suprasolicitare, oboseală, insomnie. Confruntați cu acești sateliți ai vieții moderne poate fi o metodă blândă, dar eficientă - prin crearea unei mini-kituri de prim-ajutorare bazate pe uleiuri esențiale naturale.

Traieste mult! Sfaturi simple de centenari

Realitatea este că procesul de îmbătrânire are doar o pedală de gaz. Cel mai mult pe care îl putem face nu este să-l apăsăm prea mult. Dan Buttner despre cum să porniți pe drumul spre longevitate.

Alimente pentru imbunatatirea imunitatii

Răcelile frecvente, somnolența, lipsa de energie, precum și apariția de papilom sau herpes indică necesitatea creșterii imunității. Pentru a face față acestei sarcini, este suficient să aduceți ordine plăcii, spune nutriționistul Jean-Paul Curt.

Cum sunt trăsături legate de imunitate?

Personalitatea noastră determină modul în care interacționăm cu lumea din jurul nostru, construim propriile noastre vieți, facem față stresului. Există o legătură între trăsăturile caracterului și sănătatea?

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare