Facem exerciții pentru față
Îți place reflecția ta în oglindă dimineața? Multe femei sunt încă oprimați umflarea sub ochi, culoarea pielii inegală și „zdrobit“ după chipul dormit. Și deci vrei să vii la lucru, ca după un salon de înfrumusețare. Se pare că este foarte simplu. Consultantul nostru - fondator al studioului de fitness pentru reFACE.FITNES față Alain Rossoshinskaya - a arătat opt exerciții simple, care timp de câteva minute pentru a „trezi“ fata ta și te fac să strălucească.
Îmbrățișați-vă degetele sub forma literelor și efectuați 36 de mișcări de frecare în sus și în jos.
Rezultat: O rușine de sânge către punctele biologic active.
Luați degetele cu lobile urechilor și trageți-le de 36 de ori, apăsând centrul lobului.
Rezultat: Întărește efectul exercițiului anterior, stimulează circulația cerebrală.
Îndoiți-vă mâinile cu "ferăstrăul" de pe partea din spate a capului și baza craniului și efectuați 36 de mișcări de frecare dintr-o parte în alta.
Rezultat: O grămadă puternică de sânge.
Puneți degetele pe cap, luați o bucată de păr și trageți activ de-a lungul întregului scalp.
Rezultat: Creșterea circulației scalpului și a fluxului sanguin în față, prevenirea caderii părului.
Cercul cu degetul mijlociu din jurul schemei, pornind de la marginea exterioară a ochiului pe frunte.
Rezultat: Eliminarea vânătăi și umflături sub ochi.
Întoarceți-vă capul în lateral, ridicați bărbia și trageți fălba înainte cu o "ladă". Spank bărbia de 20 de ori, apoi întoarceți invers și repetați exercițiul.
Rezultat: Reducerea barbiei duble.
Păstrați spatele plat, vârful și bărbia trageți puțin. Lasă-te în față cu mâinile (20 de secunde) Destul de puternice pentru a obține pielea o nuanță de burgundă. În același mod, puteți "conduce" pielea cu o cremă de zi.
Rezultat: Creșterea bruscă a circulației sângelui, îmbunătățirea turgorului cutanat.
Fold degetele împreună, iar din porțiunile laterale ale bărbie, nas de-a lungul plumb de pana la frunte, și apoi se diluează mâinile în direcții opuse de 36 de ori (a se vedea. Figura). Atingerea ar trebui să fie ușoară, să reamintească gâdilirea.
Rezultat: Tenul proaspăt, oferind tonul pielii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: