de Julia Kabardina
în Inspirație
1. Despre cifra
"De fapt, inaltimea mea este de 173 cm, si o greutate normala - 53 kg", - spune Veronica Belotserkovskaya. În tinerețe, Nick a fost angajat în volei, care a ajutat la modelarea figurii ei potrivite. Dar trei sarcini - dimpotrivă, au "ajutat" să o ascundă. Fiecare a adăugat 25 de kilograme în plus. Deci, rețeta Nicky Belotserkovskaya pe drumul spre subțirime este simplu: a reveni la parametrii naturali prin dieta adecvata si un stil de viață activ. Rezultatele, printre altele, au stat la baza uneia dintre cărțile Belotserkovskaya - "Dietele".
2. Despre percepție
"Cei grași au o imagine înșelătoare. Părerile sunt plăcute, dulci, confortabile, mestecate veșnic. Vreau să-mi pun capul pe piept. Când am venit la LiveJournal, a fost o lună înainte de naștere. Și am cântărit sub 80 de kilograme. Deși sunt un fost jucător de volei și ar trebui să cântărească 52-53. Toți cititorii mei m-au perceput ca o persoană grasă care a pierdut în greutate. Acest lucru se afla în cartea mea medicală ca o imagine psihologică ", a spus Belotserkovskaya într-un interviu. Deci, exemplul lui Veronika Belotserkovskaya este un excelent indicator al modului în care totul este relativ: cineva exclamă despre pierderea în greutate. iar cineva vorbește despre realizarea unei forme fiziologice confortabile.
3. Despre ritmul vieții
La Moscova și Sankt-Petersburg programul Belotserkovskaya pictat de minut: întâlniri, prezentări de cărți, etc. Viața ei în Franța pare destul de diferită. Dar, după cum foarte Nick Belotserkovskaya, „rețeta“, aici spune același lucru, doar accentul se schimbă în favoarea părții creatoare: scrierea de cărți, fotografiere, lucrul cu fotografii. „De asemenea, am înota în piscină, du-te la mare, sport, du-te la cumpărături - câțiva pași de la casa mea de la magazin ușile Chanel în Monte-Carlo la 5 kilometri de 250 de metri. Dur, dur dur de viață de zi cu zi, "- spune Veronika Belotserkovskaya. Nu este o rezervă rea pentru a rămâne în formă, nu-i așa?
4. Despre modul de gândire
"Oamenii nu concurează cu cei care sunt văzuți pe ecran, ci cu cei care sunt creați în capul lor", notează Veronika Belotserkovskaya. Deci, pentru a obține succesul, merită să negociați cu voi înșivă, ce doriți să obțineți?
"Și nimeni nu poate fi vina, ci pe tine însuți" - o altă rețetă pentru Nika Belotserkovskaya în drumul spre atingerea scopului. Noi toți facem alegeri în fiecare zi - ce să facem, să spunem, să gândim și să mâncăm. Asadar, asumati responsabilitatea pentru aceasta.
În cele din urmă, dacă nu există suficientă motivație, imaginați-vă: "... dacă pierdem cu toții greutate ... Planeta noastră va deveni mai ușoară cu exact 10 tone". Sarcina unei scări cosmice este! Poate că merită să începem acum?
Sursă: bazar.ru, elle.ru
Trimiteți-le prietenilor: