Din păcate, nu toți medicii acordă atenție picioarelor pacientului. Dar primul ajutor pentru picioarele bolnave este de a facilita mersul pe jos, care este promovat de insole speciale - suporturi de arc. Prin urmare, pentru a vă ajuta picioarele, cereți ajutorul unui specialist ortoped care, conform parametrilor picioarelor, va prescrie tobe pentru picioare. Pentru a produce astfel de deținătorii de lacăt este necesar doar pentru a comanda, deoarece tălpile achiziționate - nu sunt eficiente, deoarece nu iau în considerare caracteristicile individuale.
În plus față de recomandările medicale, utilizați metode netradiționale de tratare a picioarelor bolnave.
- Se toarnă șindrilă mică sau fasole mare într-un bazin de mică adâncime. Poticniți pe pietricele în timp ce stați sau în picioare. 10-15 minute.
- Rolați butoanele de pe podea. Strângeți butoanele cu degetele de la picioare. Faceți exercițiul cu ambele picioare pe rând.
- modalitate eficientă și relativ neconvenționale de a scăpa de picioare plate: a pus pe picioare pantofi confortabile, cu șireturi, astfel încât dreptul de pantof a fost pe piciorul stâng și la stânga la dreapta. Plimbati astfel sa puneti pantofii acasa cat mai des posibil. Faceți acest exercițiu zilnic la domiciliu.
- Mers pe partea exterioară și interioară a piciorului.
- Mers pe tocuri și șosete. Când mersul pe jos, tocurile "privesc" spre interior și șosetele - în lateral.
Pentru ameliorarea durerii la picioare
- Faceți 2-3 ori pe săptămână cu băi de picioare. Pentru a face baie, luați 3 litri. apă distilată sau filtrată. Adăugați ½ lingură de apă la apă. iod si 1 lingura. sifon. Rețineți că temperatura băii de picioare ar trebui să fie plăcută. Nu faceți baie mai mult de 15 minute. După procedură, ștergeți picioarele uscate și aplicați o soluție de iod 5% peste noapte pe plasturele dureroase. Dimineața, aplicați petrolatum în aceste locuri. În timpul perioadei de tratament, nu este recomandată o dietă vegetariană strictă.
- Băi de picior brute. Se toarnă apă (37-39 grade Celsius), într-o găleată sau într-o baie (în cazul în genunchi rănit, apoi se toarnă apă suficientă pentru a acoperit cu apă de picioare așezat). Adăugați ½ linguriță de ulei de brad în apă. Împingeți picioarele în apă timp de 20-30 minute, turnând puțină apă peste apa fierbinte, astfel încât băile să nu se răcească. Cursul de tratament 10-12 băi zilnic înainte de culcare, o pauză de 4 săptămâni.
După baie, frecați uleiul de brad în părțile bolnave ale picioarelor, după uscarea picioarelor cu un prosop. Uleiul de brad este recomandat să se amestece cu uleiul de porumb într-un raport de 1: 1.
Curs complet de tratament cu ulei de brad, incluzând băi, frecare și recepție internă, 2 ani. 10-12 zile - tratament, pauză de 4 săptămâni. Și așa mai departe.
Metode netradiționale de tratament a pintenilor de toc
- Aplicați timp de 3 ore la compresorul de la grătar din usturoiul ras pe un răzuitor mic, fixându-l cu un tencuială adezivă. La prima apariție a unei senzații de arsură - îndepărtați o compresă. Efectuați procedura zilnic până la trecerea durerii.
- Pentru a reduce durerea în timpul mersului pe jos, puneți o bucată mică de folie pe ax.
- Aplicați o compresă de propolis înmuiată în picioare. Pentru ca acest propolis să se înmoaie într-o baie de apă, după ce a format o compresă sub formă de crestătură, se atașează într-un loc de durere noaptea. Sus, cu un bandaj uscat. Faceți o compresie zilnică pentru a scăpa de spurturi. O bucată de propolis este utilizată pentru 3-4 proceduri.
- Pregătiți o compresă de 100 de grame de unt sau dintr-o grăsime animală interioară scufundată. Se amestecă baza de unguent cu un ou pui spart și o cochilie. Se toarnă 100 ml de oțet de masă. Infuzați într-un loc întunecos la temperatura camerei timp de 3 săptămâni, amestecând periodic.
Aplicare: desfaceți călcâiul și aplicați un burete de bumbac cu un amestec aplicat subțire pe toc. Fixați tamponul cu un bandaj și puneți-l pe o șosetă caldă. La prima apariție a senzației de arsură, îndepărtați compresa și ștergeți călcâiul cu o cârpă curată și uscată. Repetați procedura timp de o săptămână. După ce faceți o pauză de 1 săptămână, repetați cursul. Continuați tratamentul cu această metodă până când scapi de vârfurile călcâiului.
Metode pentru tratamentul artrozei, artritei și artritei la nivelul gleznelor
Acest instrument scuteste durerea si reduce inflamatia.
- Răsfoiți în loc de ceai negru frunzele de mlaștină, împreună cu crenguțe și fructe de pădure.
Greutatea excesivă mărește presiunea asupra picioarelor și vă agravează sănătatea. Încearcă să scapi de kilogramele în plus. În acest scop, dietiții au dezvoltat numeroase diete.
Mutarea modului de viață are un efect benefic asupra sănătății și îmbunătățește bunăstarea. Metodele lui Valentin Dikul și Dr. Bubnovsky au un efect curativ nu numai asupra picioarelor dureroase, ci și asupra întregului sistem musculoscheletic.
Procedurile de curățare de la zgură și toxine acumulate de-a lungul anilor, atitudinea neglijentă față de sănătatea lor, vor accelera procesul de recuperare.
O buna dispozitie interioara care vizeaza recuperarea este principala garantie a succesului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: