Mandarinul nu este doar un fruct gustos. Potrivit multor fete care își urmează figura, cu ajutorul mandarinelor, puteți chiar să pierdeți în greutate. Există o dietă specială, așa-numita, mandarină, despre care vom vorbi mai departe.
Potrivit celor care au încercat deja o dietă bazată pe fructe însorite, puteți pierde aproximativ 7 kg în doar câteva săptămâni. Si nu veti simti nici un disconfort, dar corpul va fi saturat cu toate vitaminele necesare pentru aceasta, ceea ce este deosebit de important.
Care este utilizarea unei diete de mandarine pentru pierderea în greutate și există vreuna? Nu există nici o îndoială că există un anumit beneficiu în această dietă. Lucrul este că în citrice, care trebuie consumat în întreaga dietă, conține o mulțime de vitamine care au un efect pozitiv asupra organismului. Printre acestea:
- vitamina C, un efect benefic asupra sistemului imunitar;
- vitaminele B și D, responsabile de activitatea sistemului cardiovascular și de restabilirea țesutului osos;
- pectine și săruri minerale, care sunt responsabile pentru procesele metabolice în organism și au un efect pozitiv asupra scindării țesutului adipos;
- magneziu, calciu și potasiu, al căror efect îmbunătățește starea părului și a pielii;
- Nobilietin, care previne depunerea de grăsimi interne și reduce riscul de atac de cord.
Dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., încercați o dietă care durează două săptămâni. În acest timp, trebuie să mănânci șase albusuri de ou și șase mandarine pe zi. Timp de 14 zile veți pierde aproximativ 12 kg.
Dieta de două săptămâni este foarte dificil de tolerat, deci pentru cei care nu se pot limita atât de mult, există un alt tip de dietă. După aceasta veți pierde aproximativ 7 kg. Durata durează 10 zile. Pentru micul dejun, aveți nevoie pentru a mânca o mandarina și o ceașcă de ceai verde, câteva ore, ca o gustare - ou și trei mandarine, masa de prânz - 100 de grame de carne de pui fiert și ceai cu o mandarina si cina - supa cu legume, pește fiert și din nou Mandarin. Pentru cei care au o dietă deosebit de dificilă, există o ușurare: în timpul nopții vă puteți permite un pahar de kefir.
Există unele contraindicații pentru mâncarea tangerinelor pentru mâncare. Dacă sunteți alergic, nu abuzați de citrice. În plus, o dietă cu ulcere gastrice și boli inflamatorii ale tractului gastro-intestinal este contraindicată.
Pot recupera de la Mandarin? Bineînțeles că nu. Acest produs se numără printre cele mai puțin calorice și nu se poate recupera de la acesta. Dar nu uitați că, după o dietă, trebuie să respectați anumite restricții, astfel încât cei care au rămas cu greutăți nesemnificative să nu mai apară. De asemenea, puteți continua să mâncați mandarine sau suc proaspăt stoarse de la ele pe care le-ați făcut. Cumpara-l in magazin nu este recomandat, deoarece in acest produs contine multi aditivi nocivi. Și, bineînțeles, dați timp activității fizice, urmăriți mâncarea, aranjați zilele de descărcare. În acest caz, veți arăta mereu cel mai bine.
Deci, puteți pierde în greutate pe tangerine? Conform observațiilor și experienței celor care au încercat - puteți. Dar trebuie să păstrați dieta cu prudență și, în prezența contraindicațiilor, este mai bine să alegeți o altă modalitate de a pierde în greutate.
Rețeta pentru acest fel de mâncare italiană ca locuitori ai Mediteranei - există atâtea arome încât fiecare gospodină are propriul secret al gătitului. Iată 7 rețete originale de paste pe care le puteți surprinde pe cei dragi.
19
Ce distinge oamenii subțiri de cei care doresc să piardă în greutate? Primii nu stau pe diete, dar arata bine. Merită să învățați de la ei.
20
Kasha este una dintre primele preparate pe care un copil o încearcă după laptele matern. Dar, pe măsură ce crește, rămâne un produs important pentru copil. Ce este terci atât de util și ce fel de cereale trebuie să aleg?
8
Opinia mea - toată lumea decide cât de mult și ce să ia. Și nimeni nu are dreptul să urce în buzunarul celuilalt și să decidă cu privire la livrarea cantității de bani care nu va deveni săracă. Jaf și furt sunt, probabil, comise cu aceleași gânduri.
Dacă există suficienți copii în grup, adică de la 20, atunci cred că nimeni nu va deveni mai sărac să dea 200 de ruble buchetului și bomboanelor unui alt educator. Și dacă profesorul nu-i place, de ce torturați copilul și conduceți în această grădină. Și un profesor bun și donație nu este un păcat
Copilul sa îmbolnăvit și a început să mănânce mai puțin. Sper să se recupereze în curând
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: