Mai mult decât pepeni și pepeni utile, discuții

UTILITĂȚI UTILE DE ARBUZĂ

1. Menține sănătatea fetală și imunitatea

Vitaminele din pepene verde relativ puține, cu excepția unui - acid folic (vitamina B9). Ea participă la formarea sângelui, pentru a preveni ficat gras, sprijina sistemul imunitar, contribuind la formarea normală și funcționarea celulelor albe din sange - celule albe din sange, si joaca un rol important in timpul sarcinii - regleaza formarea de celule nervoase ale embrionului, care este esențială pentru dezvoltarea normală. Prin urmare, pepene verde va fi util pentru toate cu scopul de a contravântuiri și pur și simplu indispensabil pentru femeile însărcinate și celor care intenționează să aibă copii în curând.

După cum știți, foarte puțini oameni se opresc la o felie de pepene verde. Ca rezultat, efectul diuretic al pepenei este cunoscut tuturor. Mai mult decât altele, această proprietate ar trebui să fie remarcată pentru cei care doresc să se curețe singuri. Așa-numita metodă de șoc pepene verde-apă, atunci când o persoană în fiecare zi, timp de 4-5 zile mănâncă aproximativ 2 kg de pepene verde pe stomacul gol, poate fi în 2 ore - dimineața și după-amiaza - metodă cunoscută de a conduce nisipul de la rinichi.

3. Îmbunătățește scaunul și tenul

Pepene galben nu urmărește numai nisipul din rinichi, ci promovează eliberarea bilei stagnante. Astfel, un scaun bun și tenul de a doua zi după "arbuzoterapii" vă sunt furnizate.

4. Afișează excesul de colesterol

Pepene verde este bogat în fibre, care contribuie la îndepărtarea excesului de colesterol, unul dintre principalii vinovați ai așa-numitei. boli de vârstă înaintată de ateroscleroză.

5. Promovează pierderea în greutate

Pepene verde - una dintre acele feluri de mâncare care este potrivit pentru zilele de post, care este o practică comună de a îmbunătăți starea de sănătate și de pierdere în greutate (unele moduri, ele sunt unite sub numele de „dieta pepene verde“). Acestea pot fi practicate de la 2 ori pe săptămână până la 1 dată în 10 zile. Într-o zi de repaus, trebuie să mâncați doar 1,5-2 kg de pepene verde, împărțind această doză în 5 recepții. Opțiune pentru cei care se luptă cu foamea - există un pepene verde într-o gustare cu pâine neagră (este, de asemenea, un bun absorbant).

6. Ajută la colită

Semnele unui pepene verde coapte sunt un sunet plictisitor atunci când îl palmezi cu palma mâinii și cu un plasture galben pe partea ta.

Nu cumpărați o pepene verde crăpat - se va deteriora rapid.

Păstrați pepene verde în frigider. Dacă nu este tăiat, poate să stea acolo timp de până la două săptămâni. Dar tăiați este mai bine să mâncați în timpul zilei.

Dacă pe pulpa de pepene verde tăiat a fost un miros acid, nu există în niciun caz posibil - este posibil să se otrăvească.

Verificați nitratul de pepene verde și puteți: pentru aceasta trebuie să mănânci o bucată de celuloză de pepene verde într-un pahar de apă. Dacă apa a devenit roșie - nu este necesară o astfel de copie. Și dacă boabele sunt coapte - apa devine tulbure.

Persoanele cu o stare sporit de insuficienta renala si cardiaca, diabet si ulcere stomacale pot sa nu consume mai mult de două sau trei felii de pepene verde sau necesar să-l excludă din regimul alimentar.

Dacă pepene verde sectioante pulpă vizibilă galben porțiuni densificat magnitudinea sa de 0,3 x 0,5 cm până la 2 x 2 cm sau mai mult, ceea ce înseamnă că fructul a câștigat o mulțime de îngrășăminte chimice. Nu puteți folosi acest pepene verde: chiar și la persoanele sănătoase acest lucru poate provoca otrăvire, însoțită de greață și vărsături. Mai ales periculoasă este otrăvirea copiilor și a pacienților cu rinichi - ei au cel mai rău lucru.

UTILIZĂRI PROPRIETATE A SONGULUI

1. Extinde tineretul

Există mai multe vitamine în pepene galben decât în pepene verde. Și mai presus de toate - tot același acid folic (vitamina B9). Deci, pepene galben este foarte util pentru mamele viitoare. În plus față de "părinții cu vitamine", în "Asia" există o cantitate moderată de vitamine E, C, B2, B6, acizi nicotinici și pantotenici. În complex, au un efect general de întărire, îmbunătățesc structura pielii, părului și unghiilor. Vitaminele C și E au un efect antioxidant, adică interfera cu formarea așa-numitului. radicalii liberi - substanțe care provoacă moartea celulelor. Deci, pepene, de asemenea, prelungește tinerețea. Ei bine, nu uitați că vitamina C contribuie la întărirea imunității și a vaselor de sânge, astfel încât pepene galben este deosebit de util pentru bolnavi și cei care au tendința de a avea vânătăi.

2. Îmbunătățește aspectul pielii

Ca pepene verde, pepene galben are un efect diuretic și coleretic, doar slab. Dar, pentru un ten sănătos și edem va fi, bineînțeles, util. Și nu numai dacă o luați înăuntru - o procedură eficientă pentru îndepărtarea petelor de pigment, este cunoscută acneea cu ajutorul măștilor pepene. În acest scop, zdrobiți carnea fătului cu un strat subțire pe față și după 10-15 minute. spălați, iar fața este uscată și lubrifiată cu o cremă hrănitoare. Mastile trebuie facute intr-o zi, cursul - aproximativ o luna.

În pepene există multe pectine - fibre dietetice care au proprietatea de curățare din colțurile cele mai izolate ale zgurei stagnante a intestinului. Prin urmare, pepene galben este util pentru cei care place să stea strâns la masă, precum și pentru cei care suferă de constipație.

4. Îmbunătățește dispoziția

În pulpa de pepene galben pepene galben este regina, substante care ajuta serotonina - „hormonul fericirii“, deci este util pentru cei care sunt de multe ori într-o stare proasta.

Primul semn al maturității pepene galben este la fel ca pepenele verde: un sunet plictisitor când este bătuți. Al doilea semn este crusta. La o pepită coaptă ar trebui să fie moale (în cazul în care să-l apăsați de la partidul opus de un tulpină).

Amintiți-vă de miros: un pepene galben are o aromă delicioasă.

Nu cumpărați un pepene galben cu o crustă deteriorată - din aceleași motive ca pepenele verzi.

În pepene galben conține o mulțime de zaharuri grele, deci nu ar trebui să fie fond de diabetici și oameni cu greutate corporală excesivă.

Nu poti manca pepene galben mamele care alăptează (aceasta poate provoca indigestie severe la copii), cei care suferă de diabet, ulcer gastric și duodenal 12 ulcer.

Nu puteți amesteca pepeni cu lichior, beți, beți cu apă rece - toate acestea pot provoca balonare, colică și diaree severă.

Vă mulțumim pentru ajutorul acordat în pregătirea materialului un cercetator principal al Laboratorului de Botanică Medical din Gradina Botanica Andrey Lebedev National de nutritionist Centrul Medical „Eustace,“ Boris salt.

Mai mult decât pepeni și pepeni utile, discuții

Vezi și:

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: