1. RELEASE OVIDES!
2. "DRAG-UL PROPRIU"
1. Amintiți-vă de nemulțumirea pe care ați experimentat-o în trecut sau
se confruntă acum. Încercați să reproduceți cât mai strălucitor posibil
situație și să se concentreze pe sentimentele care au apărut.
2. Desenați orice vehicul în orice parte a foii.
3. Desenați acum un marcaj (și pe orice parte a foii).
4. Desenați un peisaj natural pe întregul spațiu liber de pe foaie.
Fii creativ.
5. Desenați un traseu de la transport la steagul.
6. Acordați atenție terenului pe care îl urmează traseul.
3. "Desenează-ți insultul". Interpretare (tehnica autorului de E. Tararina)
Transport - o imagine simbolică a resentimentelor.
Steagul este depășirea resentimentelor (viață, iertare).
Terrain - cum vă simțiți resentimente:
Pădurea - necesitatea repetării repetate a situației (pronunțarea)
Apa - nevoia de "reacție" emoțională a sentimentelor
Munți, peșteri - limitarea credințelor personale
Deserturi - nevoia de a fi singur
Glades, câmpii - nevoia de a vă sprijini, ajustați rezultatul,
iertare
Poluarea, ghețarii - reprimate, sentimente neplanificate, furie, nemulțumire,
agresiune
4. "Desenează-ți insultul". interpretare
Nori - îngrijire în "poziția copilului", reticența de a lua pe
responsabilitate.
Soarele este o nevoie de îngrijire.
Traseul de la transport la steag este esența resentimentului
Ce te simți acum, căutând în figură?
CONCLUZIE: Insultele sunt absolut necesare pentru fiecare persoană
un stat care ajută la o mai bună înțelegere a semnificației așteptărilor lor
și cerințele, oferă posibilitatea de a-și schimba credințele,
strategii de comportament și de a găsi modalități de a rezolva probleme dificile.
5. Insultarea este ...
• Restrângerea conștientă a iubirii față de o altă persoană (Religie)
• Forma reglementării relațiilor dintre oameni (Sociologie)
• Formă primitivă de educație umană (Pedagogie)
• Așteptări nejustificate despre acțiunile altora
(Psihologie)
(Elena Tararina)
6. Pentru ce jignește insultatul
• "LOOK, ME BAD!" (Funcție semnal)
• "AJUTOR ME" (funcția de protecție)
• "Eu, în mod obișnuit, credeți" (funcția de comunicare)
Infracțiunea de formula: "NU VREAȚI CĂ AȚI FOST AICI!"
Scopul resentimentului este de a influența sentimentele și comportamentul celuilalt
persoană.
7. Atitudinea față de infracțiune
SUPPRIMARE - Sunt puternic - pot să o fac! (extrudare) - cauze
boli ale corpului și ale sufletului
MASKING - Am pus masca "Nu m-am jignit deloc!"
(furie furioasă, agresiune pasivă)
CUNOȘTINȚE - Dezvolt (conștientizare) - întotdeauna
stimulează dezvoltarea spirituală a omului
8. SOS! SOS! SOS!
• Suprasarcină nervoasă
• Stimă de sine scăzută
• Îndoială puternică de sine
• Distorsiunea percepției lumii
• Nivel insuficient de dezvoltare personală
• Necesitatea unor schimbări
OBIDA - aceasta este o locație. SCHIMBAREA VOASTRA VA FI NUMAI DUMNEAVOASTRA!
9. Din cauza a ceea ce facem infracțiunea
• Avem așteptări nerealiste de la ceilalți, dorim
imposibilul
• Nu ne acordăm altora dreptul de a face o greșeală
• Noi interpretăm eronat comportamentul altor persoane
10. TIPURI DE OBID
• DOMENIUL - pe cei cu care locuiesc
• FAMILIA - pentru membrii familiei
• SCALA - despre țară, legi, fel, destin
• TIMP - vechi și proaspete
• ACȚIUNE - activă și tumultă
11. Cu privire la efectele asupra sănătății
1. Insulta pe tine insuti (cea mai distructiva)
2. Insultă părinților
3. Insultarea soțului (soției)
4. Resentimentul copiilor
Legea resentimentelor: "Cu cât un om este mai apropiat de tine o persoană în grad
relație, cu atât mai periculos este să fii jignit "
Rugăciunile nemulțumite sunt cauza principală a bolii
Psihosomatica: tulburări nervoase, greutate grea, slăbiciune
THROAT, BOLI DE CARTE, OCHI DE CULOARE, ONCOLOGIE.
Cu nemulțumiri împotriva tatălui - partea dreaptă a corpului, mama - partea stângă
corp.
12. CE INCEPĂ OBIDUL? Din copilărie
13. Resentimente față de părinți. Resentimentul copiilor
14. Insultarea unui partener. Satisfacție tacită
15. Resentimentul unui partener. agresiune
16. Insultarea unui partener. răzbunare
17. Insulte pentru tine. Acumularea resentimentelor provoacă dispreț pentru tine!
18. Resentimente ca tort "Napoleon". Plățile de reclamație
• Mânie, iritare, condamnare
• Sorrow, suferință
• Teama de a pierde o relație
• Pocăința (recunoașterea și vina în situația actuală)
• Dragoste, acțiuni în situația actuală
Elena Tararina
19. Despre iertarea infracțiunilor ....
Insultele sunt pietre aruncate de alții în râul vieții tale ...
"Un râu adânc nu va fi indignat de faptul că aruncând o piatră în el,
precum și omul. Dacă o persoană este indignată de insulte, atunci
el nu este un râu, ci o băltoacă "(L. Tolstoy)
"Dacă cineva te-a jignit, să te răzbuni cu curaj - stai
calm - acesta va fi începutul răzbunării tale, apoi iartă - asta este
va fi sfârșitul lui "
"Bărbații iartă prin înțelegere, adică. prin logică, au nevoie
argumente. Femeile iartă prin acceptare, adică prin
manifestarea sentimentelor. "
20. Există întotdeauna o alegere: să ai dreptate sau să fii fericit
21. Depășiți insultele.
• Abilitatea de a-și asuma responsabilitatea este principala
depășind resentimentele
• TREI tipuri de comportament al persoanelor în insulă:
1. "Cei care se înfrâng și fac ceva"
(Ei realizează unele succese în viață, dar au probleme
sănătate)
2. "Cei care nu se abate și nu fac nimic"
(Câteva lucruri sunt atinse în viață, dar păstrează sănătatea)
3. "Cei care nu se abate și fac ceva"
(Obțineți în viața doritului, păstrați fizicul și mentalul
sănătate)
22. 8 pași pentru a scăpa de infracțiune (o tehnică pentru logici!)
Pasul # 1. Întoarceți-vă la resentimente, retrăiți-le, descrieți-le
poziția "Am fost ofensat" cu toate senzațiile: ceea ce a simțit
corpul, ce gânduri au venit în minte, cum sa schimbat comportamentul.
Este mai bine să scrii toate acestea.
Numărul pasului 2. Scrieți cum trebuie să se comporte autorul infracțiunii, ca să nu fiu
ofensat. Dar fără particulă "nu". Acest lucru este important!
Pasul # 3. În detaliu, pentru a răspunde la întrebarea de ce, din punctul meu de vedere
a trebuit să facă exact asta.
Pasul # 4. Care ar putea fi motivele comportamentului său?
Explicație, nu justificare. Lista posibilă
opțiuni.
23. 8 pași pentru a scăpa de contravenție (continuare)
Pasul # 5. Știa el despre așteptările mele? El face asta tuturor
sau numai cu mine.
Pasul # 6. Este capabil de ceea ce mă așteptam de la el? Ar putea, în
principiu, să-mi îndeplinesc așteptările?
Pasul # 7. Ce sentimente au însoțit insultarea mea?
Pasul # 8. Iertarea. Îndepărtarea minții resentimentului. Nu pot
îl obligă să se comporte așa cum vreau, nu-l poate
pentru a controla. Îl prezint cu o ocazie
pentru a corecta greșelile. Creați o imagine de iertare (un buchet de flori, cerul,
soare) îi dați-i în mod mental și spun cuvintele de iertare!
24. "Zborul pe bilele de aer" (tehnica de a scăpa de infracțiuni)
25. Lăsați cuvintele voastre de iertare și recunoștință să zboare în univers.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: