Istoricul pierderii în greutate, după ce am pierdut în greutate după 30 de ani

Imposibil devine posibil - trebuie doar să vrei! Femeile sunt greu de înțeles. De la copilăria actorilor cinematografiei, revistele duc stereotipuri de frumusețe în capul nostru, conducând în conformitate cu standardele feminității. Ca un copil am fost mereu slab - face cu el la mine prin natură, pentru că, prin natura sunt un homebody, și mai mult de jumătate din timpul liber petrecut pentru o carte, dar nu și în campaniile și în mișcare. Până la 30 de ani, cifra mea a rămas subțire și potrivită. Dar, odată ce am trecut pragul de 30, se apropie de modul în care titlul de Balzac Age, a început să se observe că lucrurile sunt mărimea 44 pentru a deveni fund mine, mulți dintre mele lucruri noi pe Internet nu este meryaya și praf colectarea în dulap, din cauza faptului că mici. Cifra a început să se schimbe dramatic - picioarele zvelte a fost mai bine, și am fost îngrozită pentru a observa celulita pe coapse, și a început înainte ca stomacul să stea plat. Și, Doamne, fețe slabe.













A trecut o săptămână și nu am observat rezultatul așteptat. Dar am decis să nu disperăm. În dieta zilnică au fost introduse mai multe legume și fructe, carnea grasă înlocuită de pui. La domiciliu, am crescut sarcina - am introdus în plus față de squats, și, de asemenea, leagăn de presă și cerc. Și, după toate acestea, am început să observ rezultatul.

După 15 zile, am pierdut 2 kg, într-o lună minus 5 kg. Și am venit la 55 kg. Și, ca o consecință, a lăsat partea și burta burtă, dar, din păcate, a existat celulita. Pentru a scăpa de ea, la domiciliu a făcut un scrub de cafea a făcut-o în fiecare zi, precum și pielea mai hidratată. Până în vară, m-am uitat complet gata să ieșim într-un costum de baie pe plajă. Acum, din obișnuința de făină aproape nu utilizați. Sweet își poate permite o sumă mică pentru vacanțe sau pentru weekend. Dar, dacă un dulce sincer poate fi înlocuit calm cu fructe - căpșuni, zmeură sau pur și simplu stafide.

După cum înțeleg, pentru a pierde greutatea nu trebuie doar să mănânci o dietă, trebuie să-ți schimbi complet stilul de viață. Așezat pe canapea, flămând și supărat, nimic nu se va schimba. Doar prin eforturi comune - capul, corpul și puterea minții - pot fi obținute rezultate pozitive bune.

Niciun comentariu încă.

Adăugați o nouă examinare







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: