Actorul popular Mikhail Polizeymako a pierdut în greutate cu 20 kg în fața întregii țări în timpul participării sale la programul "Dă-ți o viață". În timpul conversației cu medici și nutriționiști, actorul și-a revizuit complet atitudinea față de nutriție și modul de viață în general.
Pentru a pierde în greutate, Mikhail Polizemako a trebuit să-și creeze propriul sistem de recuperare, care include: o nutriție adecvată, exerciții regulate, refuzul obiceiurilor proaste.
Cum a pierdut Mikhail PolizeiMako în greutate?
Mikhail Semyonovici a reușit să se împrietească - a abandonat obiceiurile proaste și și-a făcut propria metodă de recuperare. Actorul a exclus din meniul său produse precum:
Bazele dietei Polizemako sunt:
• Carne slabă și pește
• fructe de mare
• Legume și fructe (inclusiv soiuri dulci)
• Miere (a devenit o alternativă nu numai pentru zahăr, dar și pentru produse de patiserie, care au fost atât de iubite în trecut)
Polizemakomu acum își face dieta numai în conformitate cu regulile de mese separate și desfășoară în mod regulat descărcarea pe fructe și legume.
Sport în viața lui Mikhail Polizeymako
Mikhail Semenovici nu are o mulțime de iubire pentru efort fizic, dar realizând necesitatea de a menține tonusul muscular, încearcă să nu-i neglijeze. Actorul preferă plimbări lungi în aer proaspăt, precum și înot și plimbări regulate cu bicicleta.
Acum știi cum Mihail Semenovici Polizejmako a pierdut în greutate. Dieta sa este o lucrare serioasă privind greșelile făcute în trecut. Willpower ne-a ajutat pe eroul nostru să obțină un rezultat bun și puteți să urmăriți exemplul acestui om puternic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: