În cele din urmă a venit sezonul, când puteți cumpăra în siguranță pepeni și pepeni. Care sunt avantajele acestor pepeni?
Pepene verde - o boabe bogate în fibre, care îmbunătățește activitatea stomacului și a intestinelor.
Pepenii de pepeni sunt folositori în boli ale rinichilor și ale sistemului cardiovascular. deoarece acestea sunt un diuretic bun: elimină excesul de lichid din organism împreună cu produse metabolice dăunătoare și colesterol.
Sărurile de potasiu conținute în pepenele verzi sunt indicate pentru astfel de boli urologice, cum ar fi cistita, nefrita, pielonefrita.
Persoanele cu diabet zaharat pot mânca pepenele verzi în cantități mici, deoarece carnea acestui fruct conține zaharuri digerabile. Doza zilnică de pepeni recomandată de dieteticieni este de aproximativ 2-2,5 kg.
Se crede că sucul de pastă albă de pepene verde, care este imediat sub crusta fructului, este mai util decât sucul de carne roz. Acest suc este recomandat să se amestece cu mere pentru un gust mai plăcut. Ajută sucul de celuloză albă cu insuficiență circulatorie cronică, boli ale rinichilor și vezicii biliare. Doar luați-o nu ar trebui să mai mult de 0,5 cana la un moment dat, deoarece acesta este un remediu foarte puternic.
Melons contin zaharuri digestibile, amidon, proteine, vitamine, fibre, pectine, acizi organici, o varietate de săruri minerale, precum și săruri de fier și potasiu.
Pepeni sunt utili pentru persoanele care suferă de anemie, boli cardiovasculare, boli de rinichi, reumatism și guta.
Siliconul conținut în pepene galben, un efect benefic asupra stării părului și a pielii, este necesar pentru sistemul nervos, pereții intestinului și întregul tract digestiv. Pepenul de celuloză promovează excreția colesterolului din organism.
Melonul este campionul printre pepeni și tărtăcuți pe conținutul de vitamina C. Îmbunătățește starea de spirit. în pasta conține substanțe care ajută la dezvoltarea serotoninei în organism - "hormonul fericirii".
Datorită conținutului de acid folic, pepene galben este util pentru viitoarele mame și femei în menopauză. Conținut în vitaminele E, C, B2, B6, acidul nicotinic și acidul pantotenic îmbogățesc corpul cu antioxidanți - astfel, pepene galben prelungește perioada de tineri.
În comparație cu pepene galben pepene galben are un efect mai redus diuretic și coleretic. Ca pepene verde, pepene galben îndepărtează "zgura" din organism și este util pentru constipație.
Nu se recomandă să mănânci pepene galben. acest lucru poate provoca indigestie la sugari. Datorită conținutului ridicat de zaharuri, pepene galben nu ar trebui să fie consumate de către pacienți cu diabet zaharat, ulcer peptic de stomac și duoden.
Articole similare
-
Ce este mai util - pepene verde sau pepene galben, care fructe este mai delicios
-
Cum să utilizați pepene verde în îngrijirea pielii și sfaturi și rețete de îngrijire a părului
Trimiteți-le prietenilor: