Dacă văd auriul Ayurveda, vindecătorul

Remedii home remedii Ayurvedic pentru pierderea vederii

  • Pentru a menține acuitatea vizuală de 2 ori pe zi, trebuie să luați sucul din fructe proaspete Aamla într-o doză de 20 ml.
  • Adăugarea regulată de piper măcinat, amestecată cu miere, este un instrument unic care repede repede vederea care se încadrează.
  • Dacă vederea cade, ar trebui să frecați picioarele cu mustar sau ulei de ghee (unt topit curățat).
  • Fructele de mango, bogate in vitamina A, au un efect benefic asupra vederii. Cu o viziune intensă, se recomandă consumul de fructe de mango pe tot parcursul sezonului.
  • Sucul proaspăt, stors din petalele de trandafir purificat, îmbunătățește vederea. Puteți să o aplicați fie în exterior, fie în interior.
  • Dacă se vede viziunea, planta dulce (sau dulce) ar trebui să fie luate 0,5 la 1 linguriță de două ori pe zi, împreună cu laptele de vacă. De asemenea, puteți amesteca nu cu lapte, ci cu ulei de miere sau ghee. Acesta este un instrument foarte puternic pentru bunăstarea ochilor.

Îngrijirea ochilor Ayurvedei







De-a lungul timpului, cei care doreau să mențină o viziune superbă pentru o lungă perioadă de timp, înțelepții ayurvedici au recomandat spălarea zilnică a ochilor. Ochii trebuie spalati zilnic cu apa rece, aceasta ar trebui sa fie aceeasi procedura obisnuita cu periajul dintilor. Ayurveda sfătuiește: înainte de a începe să clătiți ochii, umpleți-vă gura cu apă. Acest lucru va provoca ochi bulbucați, după care pot fi mai bine spălați. Pentru a vă clăti ochii, scuipați apă rece sau călduță în fața și ochii de 10-15 ori. Este recomandabil să repetați spălarea în seara, când vă întoarceți de la serviciu sau la școală.







Și, bineînțeles, Ayurveda recomandă să nu aștepți până când văzul începe să cadă. dar efectuați exerciții yogice simple pentru a preveni problemele cu ochii.

Yoga pentru ochi

  1. Așezați-vă în Sukhasana (aceasta este o simplă poză) sau direct pe un scaun. Spatele, gâtul și capul trebuie să fie pe aceeași linie. Uită-te drept înainte, respira ușor. Aceasta este poziția pregătitoare.
  2. Ridicați-vă ochii până la tavan și țineți apăsat timp de 2 secunde. Priviți în jos și țineți apăsat timp de 2 secunde. Reveniți la poziția de pornire, închideți-vă ochii timp de 2 secunde.
  3. Uită-te în dreapta, întorcându-ți ochii cât mai mult posibil, timp de 2 secunde. Apoi a plecat timp de 2 secunde. Uită-te drept înainte.
  4. Închideți ochii timp de 6-8 secunde.
  5. Aceasta este o abordare. Începeți cu 2-3 abordări și aduceți până la 4 abordări.






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: