sindromul stresului post-traumatic (PTSD) - o tulburare mintală complexă sau, cu alte cuvinte, reacția organismului la un eveniment traumatic. Printre cauzele care pot provoca PTSD includ război, viol, răpire, jaf, dezastru natural, accident de avion sau accident de mașină, atac terorist, moarte subită a unei persoane dragi, fizică sau violență sexuală, amenințare la viață, în cazul în care o persoană cu experiență pe termen lung un comportament agresiv sau au fost neglijați în copilărie, de exemplu, nu i-au acordat prea multă atenție. Sindromul poate să apară în mod neașteptat, să se dezvolte treptat sau periodic, apoi să apară, apoi să dispară. Firește, această boală nu este numai pacientul, aceasta afectează și rudele victimei, precum și asupra altor persoane, într-un fel sau altul în contact cu el. Dacă cineva din familia dumneavoastră suferă de PTSD, este important să se înțeleagă că un iubit va necesita o abordare specială, trebuie să știe cum să se comporte în caz de atac său, ajutându-l să se supună reabilitare și să fie protejate de orice griji inutile și neliniște.
Editați pașii
Editați metoda 1 din 4:
Cum să facem față simptomelor care apar la cei dragi care suferă de sindromul stresului post-traumatic
Fiți conștienți de cele mai frecvente simptome ale PTSD. Deoarece simptomele de PTSD pot modifica complet comportamentul și sentimentele, a cunoscut un stres sever, care afectează restul vieții de familie și de familie, în general. Trauma poate determina consecințe care complică comunicarea pacientului cu ceilalți, implicând retragerea în sine, închiderea, desocializarea. Dacă trăiești cu o astfel de persoană, trebuie să știți despre simptomele caracteristice ale bolii, despre cum să-l ajute, și să ia act de unele dintre cele mai eficiente recomandări pentru rezolvarea problemelor legate de pacienții cu simptome de stres post-traumatic.
- Simptomul cheie al PTSD este un pacient mintală de a reveni permanent la evenimentul care a dus la un prejudiciu, și experimenta-o din nou, evitând orice lucru care ar putea aminti de un accident greu, anxietate crescută și dezechilibru emoțional. Simptomele asociate pot fi accese de furie si iritabilitate, sentimente de vinovăție sau de auto-vina, dependența de droguri psihoactive, simțind că a fost trădat, depresie, lipsa de speranta, ganduri de sinucidere, singurătatea, înstrăinarea de alții și chiar durerea fizică și suferința.
În timpul atacurilor este necesară susținerea unei persoane iubite. Re-experiența unui eveniment poate include amintiri obsesive și stresante. În timpul atacurilor, pacientul se poate simți ca și cum ar fi fost din nou la locul incidentului sau să privească ce se întâmplă din lateral. Când un atac nu trebuie să-l deranjeze pe pacient, nu îl apropiați, ci să-l simțiți în siguranță.
- Nu întrebați pacientul întrebări inutile, pur și simplu să fiți acolo, dacă are nevoie de el și să încercați să-i îndepliniți solicitările atunci când pacientul vine la el însuși. Suferind sindromul posttraumatic de multe ori este dificil să vorbim despre evenimentele trist care au dus la boală. Încercați să vă sprijiniți pe cel iubit în orice mod posibil, dar nu fiți prea intruși și nu exagerați cu grijă.
O modalitate bună de a face față flashback-urilor amintirilor este practica tehnicilor de relaxare. De asemenea, se poate manifesta boala în neliniștea profundă a pacientului într-un memento despre un eveniment care poate fi însoțit de o reacție fizică (și anume bătăi neregulate ale inimii, respirație rapidă, greață, tensiune musculară, transpirație abundentă). Combaterea unor astfel de manifestări poate fi cu ajutorul tehnicilor de relaxare.
- Tehnicile foarte eficiente care pot fi folosite pentru a ajuta astfel de pacienți sunt exerciții speciale de respirație. Cereți pacientului să respire adânc în aer timp de patru secunde, apoi țineți respirația timp de patru secunde și, după aceea, expirați încet timp de patru secunde. Lăsați-l să repete exercițiile până când se oprește complet.
- Discutați cu rudele voastre despre planuri pentru viitor, astfel încât el consideră că viitorul lui depinde de el, că este multivariat, nu unidimensional și nu se limitează la o situație.
- Țineți întotdeauna promisiunile. După ce ați văzut că puteți avea încredere, cel iubit va învăța din nou să aibă încredere în oameni.
- Faceți un regim al zilei care vă convine și pacientului și încercați să rămâneți la el. Regimul ajută astfel de pacienți să creeze o apariție a ordinii în viață și să creadă că ei sunt capabili să se controleze.
- De multe ori spuneți pacientului că credeți în recuperarea lui.
- Nu vă supărați pe pacient dacă refuză să participe la sărbătorile familiale, dar nu-l opriți să-l inviți. Fii persistent.
- Arătați pacientului că manifestările bolii sale sunt destul de normale. Chiar dacă te-a rănit atunci când cel mai apropiat cercul de familie preferă orice caz, asigurați-vă că lasă-l să știe că ați înțeles motivele pentru comportamentul său, și că ai orice lua, iar drumul va fi ceea ce este.
Încercați să risipiți gândurile obsedante sumbre ale celui iubit. El se poate gândi mereu la propria sa inferioritate, sau se poate întoarce mintal într-o situație stresantă. Convinge-l să nu se gândească rău de el însuși și să nu-și atragă gândurile într-un viitor trist. Discutați cu pacientul într-un ton luminos, arătați-i dragostea și grija, fără al condamna.
- De exemplu, persoana iubită poate simți că tot ceea ce sa întâmplat este doar vina lui, încercați să-l convingeți pe pacient în mod calm că nu este vina lui. Spuneți-i că el se reproșează în mod neîntemeiat.
- Ajutați-vă pe cei dragi să evite situațiile care îl pot supăra și provoca o reacție dureroasă. Dacă observați că pacientul începe să vă faceți griji, vă simțiți incomod, lăsați-l la o parte și oferiți-l să meargă de-a lungul străzii sau să-l ducă în altă cameră și să-i ceară să respire adânc.
- Cereți unui iubit să înceapă un jurnal în care își va înregistra gândurile și experiențele, cauzele izbucnirilor emoționale (mai ales cele agresive). Menținerea unui jurnal îl va ajuta să se exprime fără discuții dificile despre experiențele sale. Prezentarea experiențelor pe hârtie poate ajuta la reducerea probabilității de iritare ulterioară la comunicarea cu străinii.
- Când vii acasă, anunță pacientul despre asta sau îi spui că ești acasă când se întoarce.
- Avertizați-l pe pacient dacă urmează să faceți ceva care va fi însoțit de un zgomot puternic, de exemplu, includeți un mixer sau un unghi în perete.
- Fii pregatit pentru faptul ca pacientul vrea astazi sa fie singur, iar a doua zi, ca cineva sa fie in apropiere. Încercați să îndepliniți dorințele unui iubit.
- Oferiți ajutor și sprijin la fiecare ocazie, în fiecare detaliu. Un astfel de sprijin poate fi exprimat în conversații cu un iubit într-un loc confortabil, prepararea mâncării sale preferate sau pur și simplu de mers pe jos în jurul locurilor sale preferate.
Editați sfaturi
- Încearcă să-ți tratezi iubitul cu dragoste și îngrijire, să nu-l înșele niciodată. Dacă în comportamentul pacientului te supără ceva, lăsați-l să știe despre el, arată că te doare să tolerezi, dar tu îl ierți.
- Merită amintit întotdeauna că este posibilă recuperarea completă. Dar nu uitați că pacientul poate suferi de stres post-traumatic de-a lungul vieții.
Măsuri de siguranță
- Dacă persoana iubită se întâmplă exploziile de agresiune brutală, care este caracteristică a pacienților cu stresul post-traumatic in timpul atacurilor sau modificări ale dispoziției, încearcă să evite să se alăture cu el în disputa, iar cel mai mult te protejeaza mai bine du-te și închide într-o cameră separată sau de a părăsi casa pe timpul atacului. Deși rudele de sprijin în astfel de situații este necesară, dar nu și să încurajeze în nici un fel, sau sa ierte cruzimea lor, pentru tine sau cineva din familia ta.
Articole adiționale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: