Cum să te antrenezi pentru a deveni un ninja la domiciliu folosind materiale improvizate

Învățând să fii ninja, va fi dificil, dar va da rezultate. Puteți începe învățarea la aproape orice vârstă.

1 Instruiți echilibrul și flexibilitatea. Pull-up-uri și push-up-uri sunt o pregătire bună pentru mâini, squats va ajuta pentru a consolida mușchii picioarelor, și exerciții până la criza consolida oasele.
2 Se întind. Flexibilitatea este pur și simplu necesară pentru un ninja. Se întâlnesc vergeturi, cum ar fi picioarele distanțate, un stiuc, un fluture. Nu uitați să încălziți corpul înainte de încărcare.
3 Învață să te lupți. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a studia arta martiala. Ninjutsu este o alegere evidentă, dar din moment ce școli bune sunt o raritate, este posibil să nu puteți stapani această artă marțială. Wingchun, jiu-jitsu, taekwondo sau hapkido sunt, de asemenea, o alegere bună.
4 Antrenează-ți rezistența. Rulați, săriți sau înotați pentru a vă antrena sistemul cardiovascular.
5 Trenul zilnic timp de o oră și beți multă apă.
6 Cunoștințele despre parkour te vor ajuta să devii dexter în condițiile urbane.
7 Îndepărtați excesul de grăsime!
Antrenează-ți mintea, precum și corpul tău.

Urcați pe copaci, faceți trageri pe structuri de alpinism și faceți practică stealth.
Cereți unui prieten să se lupte cu dvs. pentru a vedea cât de mult ați progresat în succesele dvs. Dar fii atent. Nu vrei să-ți jignești prietenul!
Crede în tine
Nu spune nimănui că ești un ninja
De asemenea, puteți să creați propriile instrumente. Cumpărați lucruri ca un paracord și folosiți cârlige metalice de încredere pentru a vă deplasa pe pereți și mai mult. Ar trebui să fie ușoare și mici, dar confortabile pentru utilizare.
Fii mereu gata. Peste tot puneți o pungă cu unelte. Lanterne, brichete, alimente simple și multe altele.
Căutați informații pe Internet. Există multe surse despre ninja, dar aveți grijă de informații false.

Editați avertismentele

Incearca sa nu intri in probleme, sa studiezi sau sa devii un ninja. Respectați legile, respectați-vă pe profesori și poate pe părinții voștri.
Nu-ți folosești abilitățile pentru a răni pe cineva.
Nu vă deteriorați și nu învățați ceva în jur.