O persoană care suferă de kilograme în plus pentru a scăpa de obezitate trebuie să depășească mai întâi propria lor lene, apoi schimba radical stilul lor de viață, schimba obiceiurile culinare și să renunțe la obiceiurile proaste.
Cu toate acestea, se întâmplă ca factorii de mai sus să fie soluționați, dar este încă dificil să pierdem în greutate. Acest lucru se întâmplă atunci când există un dezechilibru hormonal. În această situație, o persoană face tot posibilul pentru a pierde în greutate, dar nimic nu ajută sau schimbările sunt nesemnificative.
În acest caz, hormonii și pierderea în greutate sunt concepte interdependente, deoarece aceste substanțe sunt responsabile pentru acumularea de exces de kilograme depus în organism. Această situație necesită, printre altele, normalizarea sistemului endocrin.
Femeile sexuale hormonale
La reprezentanții sexului mai slab, cifra nu este fără motiv a rotunjit forme. Pentru aceasta, estrogenul și progesteronul sunt responsabili. Acești doi hormoni sunt necesari de către organism în cantități mari, iar țesutul gras subcutanat împreună cu glandele suprarenale și ovarele participă la sinteza lor.
Pentru prima dată, producția de estrogen și progesteron are loc în timpul pubertății. În acest moment, orice alimente consumate devine stoc de grăsime. Creierul decide să economisească excesul pentru utilizare ulterioară.
În viitor, organismul va face același lucru, astfel încât creșterea în greutate va fi observată în mod continuu. Evitați astfel de fenomene neplăcute în adolescență și adolescență va ajuta la măsuri elementare - nutriție adecvată și activitate fizică.
Problemele așteaptă femeile de la vârsta lui Balzac. La mulți, după 40 de ani, sunt vizibile excedentele de grăsime pe talie și femur. Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă există o ajustare hormonală care pregătește organismul pentru debutul menopauzei.
Ovarii produc hormoni estrogenici și progesteroni care ajută la scăderea în greutate în cantități mai mici și se acumulează mai multă grăsime în organism. Desigur, o femeie poate sta pe diete și să se angajeze în mod activ în sport, dar nu va aduce rezultatele dorite, iar în unele cazuri, duce la fenomene destul de neplăcut: dificultăți de respirație, transpirație, vârfuri de presiune, deteriorarea proprietăților pielii.
Este demn de remarcat faptul că femeile pline sunt mult mai ușor să tolereze menopauza. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să vă limitați la mâncare și să nu vă implicați în gimnastică. Trebuie să existe întotdeauna restricții rezonabile.
Unele menopauze iau un hormon artificial (sau mai multe), responsabil pentru scăderea în greutate. Fezabilitatea acestei terapii este încă în discuție, dar unii experți o recomandă. Dacă nu există contraindicații și medicul a prescris medicamentele corespunzătoare, administrarea lor ar trebui să aibă loc sub controlul său strict.
Este de remarcat și remedii homeopate, bazate pe fitohormoni, care diferă printr-un număr mai mic de contraindicații și efecte secundare.
În plus, puteți să vă diversificați dieta zilnică cu alimente care conțin hormoni de plante în cantități mari, de exemplu, polen de flori sau soia. Remediile naturale sunt bune pe termen lung, dar ca metodă de urgență - nu se potrivesc.
Pot fi astfel încât câștigul în greutate nu este cauzată de metamorfoză hormonale si fiziologice si patologia ovariană severă, cum ar fi polichistic. Această boală se caracterizează prin formarea unei tumori benigne în jurul epididimului. Simptomele bolii sunt destul de pronunțate: încălcarea ciclului menstruației, creșterea părului pe față, acnee.
Merită menționată perioada de sarcină, pentru că toată lumea știe că femeile se îmbunătățesc în acest moment. Chiar și cele mai subțiri câștigă peste o duzină de kilograme. Dar, după naștere, vă puteți restabili frumusețea veche și chiar vă puteți îmbunătăți figura, deși în multe cazuri este destul de greu să obțineți greutatea prenatală.
Hormoni tiroidieni
Exclusiv prerogativa femeilor este o intrerupere a glandei tiroide. Această glandă produce hormoni tiroidieni: T3 - triiodotironina și T4 - tiroxina. Ambele aceste substanțe afectează rata proceselor metabolice din organism.
Cu cât glanda tiroidă este mai activă, cu atât este mai mare nivelul hormonilor produși și, în mod corespunzător, rata metabolică. Adică alimentele consumate sunt transformate în energie, care este necesară pentru funcționarea completă a corpului și nu este amânată pentru stoc.
La oameni plini, tiroxina - principalul hormon de creștere subțire, se dezvoltă în cantități mici, prin urmare, ele nu pot să piardă în greutate nici măcar la restricții serioase în nutriție. Organismul nu poate transforma alimentele în energie și face magazine de grăsimi.
Nu este surprinzător faptul că obezitatea este adesea însoțită de letargie, somnolență și apatie, deoarece energia pentru o viață întreagă nu este suficientă.
Este destul de ușor să activați tiroxina. Pentru ca acest lucru să fie inclus în meniul alimentar de zi cu zi, care conține o mulțime de iod, cum ar fi alge marine, crustacee, pești, și așa mai departe. D. Va fi alge marine utile, pentru că în afară de iod conțin abundent alte elemente nutritive care stimulează pierderea în greutate .
Restaurați activitatea glandei tiroide se poate face cu ajutorul yoga. În primul rând, este necesar să se efectueze exerciții care se bazează pe înclinația gâtului înainte și înapoi.
Este de remarcat și pilulele pentru pierderea în greutate, deoarece includ și hormoni tiroidieni. Dar este mai bine să nu le luați fără o necesitate extremă. Terapia hormonală este prescrisă numai persoanelor. Suferind boli cronice ale glandei.
Dacă o persoană a ales această metodă de a pierde în greutate, atunci mai întâi trebuie să consultați un medic și să îi ascultați sfatul. Organismul devine repede obișnuit cu livrarea substanțelor necesare și, la sfârșitul cursului, poate refuza să le producă ei înșiși.
Cu cât acțiunea medicamentelor artificiale este mai lungă, cu atât este mai rapidă obișnuința. Prin urmare, terapia este adesea o admitere o singură dată sau periodică. O astfel de măsură va contribui la stimularea pierderii în greutate și nu va avea consecințe neplăcute.
Hormonul de creștere - metodă pentru scăderea în greutate
Merită să observăm un fapt interesant: adolescenții mănâncă uneori foarte mult, dar nu se îmbolnăvesc. Apoi spun că "a mers la creștere". În unele privințe, aceasta este o afirmație adevărată. În organismul adolescent, hormonul de creștere este produs activ - somatropina, care este sintetizată de glanda pituitară.
Aceste substanțe nu numai că ard excesul de grăsimi, dar și sprijină întregul corp în formă bună și vă permit să fiți energici. Dar, de la vârsta de 30 de ani, producția sa scade, iar până la vârsta de 50 de ani a încetat definitiv.
Pentru ca hormonul de creștere, mai precis, să-și reducă nivelul, nu a afectat negativ, este necesar să se ia o serie de măsuri preventive:
- În primul rând, trebuie să dormi pe deplin, deoarece noaptea, sinteza sa crește uneori. Deja o oră și jumătate după ce a adormit, se produce cea mai puternică eliberare în organism, deci primele două ore de somn sunt considerate cele mai fructuoase;
- În al doilea rând, stimularea producției va ajuta la obținerea unor aminoacizi, vitamine și oligoelemente. Cele mai cunoscute aditivi de aminoacizi sunt arginina și ornitina. În ceea ce privește alte substanțe, se recomandă să consumați alimente bogate în vitaminele C și B, potasiu, magneziu și calciu.
Persoanele care acceptă activități fizice grele pot petrece câteva ore pe săptămână în sala de gimnastică. În această situație, o sarcină va fi aplicată mușchilor, iar pe timp de noapte, somatropina este sintetizată activ.
Este demn de menționat despre injectarea substanței, dar hormoni de slăbire sunt metode foarte nedorite, deoarece pentru a pierde mai mult de câteva kilograme nu funcționează, dar pot apărea diabet sau afecțiuni maligne.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: